enolja

--> 대구[복싱&크로스핏](부제:두가지운동을 같이할수있는 대구달서구본리동 킴스짐 KIM'S GYM) 오랜만에 등장한 KIM'S GYM대구에서 두가지운동을 같이 배울수있는 체육관 보셨나요?전직 복싱챔피언 관장님이 직접 지도하는 킴스짐 킴스짐 KIM'S GYM 대구광역시 달서구 구마로125(본리동306-4번지) 농협지하1층053-567-6665Open am10:00~pm11:30주차가능오픈 딱 1년이 다되었네요!2016년 6월1일 Open한 킴스짐2017년 6월1일 드디어 1주년이 되었다네요!!1주년 Open기념으로 신규회원들에게 소소한 선물 드린다고합니다!대구 달서구에서 운동할 만한 최적의 장소여름에는 시원하고 겨울에는 따뜻한 체육관한 가지 수업을 집중적으로 들으셔도되고 시간적 체력적 여유가 되신다면 두 가지 수업을 들으면 개이득저렴한 가격에 두가지 수업을 들을수 있는 킴스짐 BOXING&CROSSFIT 정통복싱과 크로스핏수업이 1시간씩 번갈아가면서 수업이 가능한 킴스짐 킴스짐은 월요일부터 금요일까지 수업이 진행되구요토요일은 FREE TIME 자유운동으로 체육관에서 자유운동을 할수있어요!오전&오후 나눠진 수업시간표를 보고 이용하시면 됩니당당연히 탈의실&샤워시설 있구용!!겨울에는 엄청뜨거운물이 팍팍나와요 걱정마세요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먼저 BOXING복싱수업부터 잠시 구경해볼까요?!몸풀기 줄넘기에서 부터 챔피언출신관장님께서 직접 한분한분 자세지도를 해주셔요물론 정통복싱입니다 BOXING(복싱) 월요일 수요일은 회원들이 좋아하는 콤비네이션시간이에요!요즘 회원들이 콤비네이션수업 너무좋아하시더라구요 요즘 월요일&수요일 콤비네이션 수업 너무 흥미있어서회원들이 너무나 좋아한다는....ㅋㅋㅋ개인진도가 틀리기때문에.. 평소에는 스텝과 동작을 배우지만월요일&수요일은 서로 짝지어 2인1조로 직접 콤비네이션여러동작을 해볼수있어서 너무조아용 콤비네이션은 일종의 복싱 기술이에용 스트레이트와 훅 어퍼컷 위빙 더킹 등 복싱의 기술들을 활용하여 여러가지 만들어진 기술을 접해보는 시간입니다.요건 매주 다른동작들을 관장님이 만들어서 수업해주시니 매주 지루하지않고 새롭게 수업을 해볼 수 있겠쥬??? 재미가있어서 그런지 시간가는줄 모르는 회원분들!처음보는 분과도 콤비네이션하다보면 친해지는 경우가 생기더라구요 유후 살짝 영상도 올려봅니다 복싱 후 스트레칭은 필수코스죠! 다음은 크로스핏 잠시 둘러볼까요?!CROSSFIT(크로스핏) 크로스핏 수업은 스트레칭 후 웜업5가지동작 3세트를 한 후 ! 웜업게임부터, 몸풀기가 진행된 다음 자세를 배운 후 WOD 오늘의 운동이 시작됩니다!처음오신 분들도 쉽게 동작을 배울수있게 관장님께서 꼼꼼히 자세를 바주셔요!하루만에 동작을 쉽게 습득할수있는 건 아니지만 처음에는 잘 못하던 동작도 하다보면 능숙해진다는 사실!제가 벌써 작년부터 지금까지 9개월정도 크로스핏 수업을 들어본 결과놀라보게 발전했다는 사실!근력이 하나도없었던 나...ㅋㅋㅋㅋ스쿼트하나도 제대로 못했는데...지금은 무게를 들고도 스쿼트가 가능하게 되었답니다! 웜업도 재미있게! 와드..ㅋㅋ 매일매일 바뀌는 운동이라고 보시면 되는데요!?역도동작,맨몸운동,줄넘기 등등..여러가지 동작을 섞어서 매일 다른운동으로근력을키우고 다이어트에 무척 도움되는 운동이라고 보시면됩니다! 여자들은 다이어트에 확실히 도움이 될거라고봅니다!제가 ㅋㅋㅋㅋ 엄청나게 효과를 봤으니까요 스트렝스 하루하루 몰라보게 무게를 들어올리는 시간도 포함되어있는데요!여자는 여자끼리 남자는 남자끼리 중량을 드는 모습! 운동은 마음먹었을때 해야죠!이제 여름이니까 다이어트 하실분들~~ 하루빨리!!!!!!! 오시라우 여러가지 동작으로 코어도 잡아주고! 근력강화에도 도움되고 다이어트에도 효과적! 체육관에 커플들도 많이들 오시는데요!데이트겸 운동도같이하고 기분좋은데이트 어떠신가요?건전하게 운동하며 데이뚜하기 다른 지하체육관들에 비해 너무나 깨끗한 킴스짐!최대한 회원들의 편의를 생각해주고있답니당 9개월동안 운동한 저는 뱃살이 쏘옥.... ㅋㅋㅋ 빠졌구요지방이 빠지고!! 근력이 엄청나게 생겼답니다!자랑하는건 아니구요! 그렇다구요 ㅋㅋㅋ 운동하고나서 눈바디체크는 필수!셀룰라이트가 확실히 사라지고 탄력있는 몸매가 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ이제 배에 왕짜를 새겨볼 생각입니다!다음 포스팅때는 복근을 찍어올릴 수 있도록.. 파이팅 정식프로시합이 가능한 정식링도 있어용! 로드FC 이정영선수&신승민선수도김재환 관장님께 직접 1:1지도받으러 온답니다! 이정영선수 타격훈련을 직접 지도해주는 김관장님!잠시 사진 투척해봤구요!곧 이정영선수 시합이 6월10일 열리는데요! 꼭 이길거같네요 파이팅120평 규모의 체육관이라 오셔서 직접 구경도해보고상담도 해보세요 두가지운동 같이 배우실 분들은 지금바로 고고!