치아의 착색 원인과 예방법
--> 안녕하세요!!시지 라온 치과병원 이 부장입니다. 오늘은 치아의 착색 원인과 예방법에 대해서포스팅을 해 보도록 할게요!! 치아의 착색 원인과 예방법하얀 치아는 미의 기준이 되기도 하는데요.음식물 중에서도 이의 착색을 유발하는 식품들이 있습니다.그중 커피는 치아 변색을 유발하는 대표적인 식품으로 꼽히기도 하는데요. 이런 커피 외에도 우리 주변에는 하얀 치아를 망치는 것들이 많이 있죠.그럼 치아 착색을 일으키는 음식들과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 커피 커피 현대인들이 가장 즐겨마시는 커피는... 씁쓸한 맛을 내는 탄닌 성분이 구강 내 잔류하고 있는 단백질과 결합하여착색의 원인을 제공하게 되는데요.원두커피보다는 탄닌의 작용을 완화시키는 역할을 해주는설탕이나 크림이 함유되어 있는 인스턴트커피가착색을 덜 유발합니다.그렇지만 설탕과 크림은 충치와 치주염을 유발할 수 있으니여러모로 커피는 치아 건강에 좋지 않은 식품 중에 하나입니다. 2. 흡연 현대인들의 기호식품으로 자리잡은 흡연은... 이제는 흡연율이 점점 준다고 하지만아직도 흡연을 하는 사람들이 많이 있습니다.흡연을 하게 되면 치아에 담배 속 착색물질(타르)이 붙어이가 누렇게 변색되는데요.또한 오랜 시간 흡연을 하게 되면 니코틴의 검은 때가 치아 사이사이에 끼어충치가발생한 것처럼 보이기도 합니다.이렇게 치아 변색은 양치질을 올바르게 하거나담배를 끊는다 하더라도원래 색깔로 돌아가지 않는다는 것이 전문의들의 의견인데요~흡연에 의한 치아 착색은 치아 미백 치료를 받아야만 없어집니다. 3. 와인 분위기 있는 와인... 와인하루 한 잔의 와인은 약이 된다고 하죠.하지만 와인 역시 와인이 가지고 있는 탄닌 성분 때문에치아 착색을 유발하게 되는데요.또한 와인 같은 경우에는 맛을 음미하기 위하여그냥 바로 삼키지 않고 입안에서 돌리는 경우가 많은데이 방법은 치아 미백을 위해서는 좋지 않다고 합니다.맛을 음미하기 위해서 삼키지 않고입안에서 돌리는 행동은 양날의 검이 되기도 하죠. 4. 카레 인도의 전통 식품 카레 슈퍼푸드로 손꼽히기도 하는 카레는 색깔 역시 강한데요.수프처럼 액상으로 되어 있으면서치아와 접촉하는 성분이 강한 카레는 색소가 들어가 있기 때문에치아 착색의 원인이 될 수 있습니다. 5. 초콜릿 달콤한 맛의 유혹 초콜릿... 초콜릿 달달한 초콜릿은 충치를 유발하는 경우도 많지만치아 착색에도 한몫하는데요. 초콜릿은 접착력이 좋기 때문에치아에 달라붙어 치아가 누렇게 되는 데에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그럼 치아 착색을 막으려면어떻게 해야 깨끗하고 하얀 만들 수 있을까요?? 치아를 육안으로 보면 매끄러워 보이지만,현미경으로 보면 치아의 깊은 곳까지미세한 구멍이 나 있다는 것을 알 수 있는데요. 커피나 와인 같은 것에 함유되어 있는 색소가치아의 미세한 구멍으로 들어가치아의 안쪽 층에 착색을 일으키는 것입니다. 위에 언급된 커피, 와인, 초콜릿, 카레 등과 같은유 색소 음식을 섭취한 후 양치가 제대로 안 될 경우치아 표면은 착색이 더 빨리 진행되게 됩니다. 이에 착색에 영향을 주는 음식들을 먹은 후에는즉시 칫솔질을 해주는 것이 좋은데요. 만약 칫솔질을 할 수 없는 상황이라면 물과 구강청결제로입을 헹궈주는 것이 좋습니다. 치아를 하얗게 만드는 데는 과일과 채소 섭취도 도움이 되는데요. 사과, 콩의 껍질, 콜리플라워, 당근, 샐러리 같은 단단한 과일이나채소는씹는 동안 치아를 문질러 깨끗하게 하며침의 분비를 촉진해 산을 중화시키고치아를 보호해주는 역할을 합니다. 치즈와 칼슘 함량이 높은 제품 또한하얀 치아를 유지하는데 효과가 좋습니다. 오늘은 치아 착색의 원인과 해결 방법들에 대해서포스팅을 해 보았는데요~여러분들은 치아 착색 관리 잘 하고 계신가요? 시지 라온치과병원 이부장이었습니다.