[보양식] 무더운 여름철 여름 보양음식과 여름철 별미 8가지 추천
--> 안녕하세요~!시지 라온 치과병원 이 부장입니다!! 오늘 제가 준비한 포스팅은여름철 체력이 떨어졌을 때 몸보신할 수 있는 여름 보양식,여름 보양음식, 여름철 별미 8가지에 대한 포스팅입니다. 햇빛이 쨍쨍 내리쬐어 무덥고, 습기가 많은 여름철엔 식욕도 줄고,입맛도 떨어져 모든 일에 능률도 오르지 않고 만사 귀찮게 되는 계절이라고 할 수 있습니다. 기력 회복에 도움이 되는 여름 보양식, 여름 보양음식,여름철 별미에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름 보양식 - 여름 보양음식 - 여름철 별미 ■ 삼계탕 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미여름철 대표적인 보양음식인 삼계탕입니다. 삼계탕엔 닭 한 마리, 인삼, 대추, 생강, 마늘 등의 재료를 넣고 푹 고아 만드는 여름철 보양음식으로닭과 인삼은 대표적인 자양 식품, 자양강장제인 은행, 피로회복에 도움이 되는밤까지 넣고 만든 삼계탕은 여름철 보양식 중 최고라고 할 수 있습니다. ■ 장어구이 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미장어구이에는 단백질, 비타민A가 풍부하고,몸에 좋은 불포화지방산이 풍부하게 들어있습니다. 장어구이, 장어의 효능으로는... 원기회복, 정력 증강, 피부미용,관절염, 폐렴, 신경통, 폐결핵 등에 효과 좋은 보양음식입니다. ■ 추어탕 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미추어탕은 단백질, 칼슘, 철, 무기질 등의 영양성분이풍부하게 들어있어 여름철 보양음식으로 손꼽히고 있습니다. 동의보감과 본초강목에 따르면 뱃속을 따뜻하게 덥혀 주며,원기를 돋우고 술을 빨리 깨게 하고, 남자 정력에도 효과가 좋다고 나와있습니다. ■ 전복죽 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미 전복에는 단백질과 무기질이 풍부하게 들어있고 지방은 적어소화 흡수가 잘 되기 때문에 몸이 허할 때 원기회복에 도움이 되는 자양강장 음식입니다. ■ 들깨 칼국수 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미들깨는 예로부터 여성 건강과 미용 효과가 탁월하다고 알려져 있으며,원기회복 효과도 뛰어난 보양음식이라고 할 수 있습니다. 들깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈액순환, 저혈압, 빈혈,피로회복과 동맥경화 등의 각종 성인병 예방과 피부미용,다이어트에도 효과적인 여름철 별미, 여름 보양식이라고 할 수 있습니다. ■ 콩국수 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미시원하고 맛도 좋은 여름 별미 콩국수입니다. 콩국수는 해독작용이 뛰어나고, 골다공증이나 갱년기 여성과남성에게 효과가 좋고, 체온을 식혀주고 갈증해소 효과가 있어여름 더위에 좋은 음식입니다. ■ 초계탕 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미 초계탕은 궁중요리 중 하나이며,주로 북한에서 여름에 먹는 보양음식입니다. 식초와 겨자, 닭 살코기 등의 맛이 어우러져 새콤하고시원하여 여름철 보양음식, 여름철 별미로 좋은 음식입니다. ■ 용봉탕 - 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미용봉탕의 주재료는 자라, 오골계, 20여 가지의 한약재가 들어가한여름 삼복더위를 이기는 보양음식으로 으뜸이라 할 수 있습니다. 용봉탕은 체력 회복, 피부미용, 정력 증강에효과가 좋은 여름 보양음식입니다. 여기까지 오늘 준비한 내용은여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미, 더위에 좋은 음식에 관한 포스팅이었는데요!여러분들도 무더운 여름철 보양식과 함께 원기보충하시고 기력을 되찾으세요! 여름 보양식, 여름 보양음식, 여름철 별미, 더위에 좋은 음식에 관한 포스팅을 마치겠습니다.