enolja

--> 안녕하세요~!시지 라온 치과병원 이 부장입니다. 오늘 준비한 포스팅 내용은신장에 좋은 음식과 차 그리고 신장에 좋지 못한 음식들에 대해서인데요~신장은 기본적으로 혈액 내의 노폐물을 걸러주는 일종의 필터 역할을 하는사람의 신체 기관 중 하나입니다.오늘은 인체에 없어서는 안 될 중요한 신체기관인 신장에 좋은 음식에 대한내용들로 준비를 해 보았습니다.~! 신장 관련 질환은 보통 신장의 노폐물 배설 기능이 원활하지 않을 때 생기는 질환으로자가 증상이 없거나 적고,잘 낫지 않는 병이라 평소 몸 상태를 정기적으로 체크하면서신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 차, 신장에 좋은 과일 등을 꾸준히 먹고,신장에 안 좋은 음식은 자제하는 식습관이 많은 도움이 됩니다. 신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 차, 신장에 좋은 과일, 신장에 안 좋은 음식에는어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 ■ 밤밤에는 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있고이뇨작용 효과도 뛰어나 신장질환에 효과적인 신장에 좋은 음식입니다. 하루에 밤 5개씩 3번 먹으면 신장이 좋아지는 효과를 볼 수 있습니다. ■ 수박수박에는 수분이 많이 들어있어 노폐물을 배출시키는 이뇨작용이활발해지도록 도와주는신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 과일입니다. ■ 팥팥은 이뇨작용과 혈액순환을 원활하게 해 주고,혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 해독작용 효과도 좋아습진이나 종기 치료, 부기를 빼주는 효과도 있는 신장에 좋은 음식입니다. ■ 배배는 효소가 많은 과일로 소화 흡수와 배뇨 현상을 활발하게 도와주는효능이 있는 신장에 좋은 음식으로신장 결석을 치유하는 효과도 있습니다. ■ 늙은 호박늙은 호박에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어혈액순환, 이뇨작용 촉진,노폐물을 걸러주는 효과가 있는 신장에 좋은 음식입니다. ■ 검정콩검정콩은 신장 기능을 향상시켜부종을 없애주는 효과가 있는 신장에 좋은 음식입니다. ■ 오이오이에는 수분이 풍부하게 들어있어이뇨작용을 촉진시켜 신장질환 개선에 효과적인신장에 좋은 음식입니다. ■ 녹두녹두는 이뇨작용과 노폐물 배출 효과가 탁월하기 때문에꾸준히 드시면 도움이 되는 신장에 좋은 음식입니다. 이 밖에도 곡물, 우엉, 강낭콩, 검은깨, 새우, 바나나, 귤 등도신장에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 신장에 좋은 차 ■ 옥수수수염 - 신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 차옥수수수염은 이뇨작용으로 인해 부기를 가라앉히고,배뇨증상, 만성 신장염 치료에 효과적인 신장에 좋은 차입니다. 옥수수수염과 같은 경우하루 3회 정도 드시는 것이 좋습니다. 단, 주의하실 점은 신장이 많이 안 좋아지신 분들이옥수수수염차를 마시면신장질환이 더 악화될 수 있기 때문에 안 드시는 것이 좋습니다. ■ 결명자결명자는 신장을 회복시켜주고 효능이 있는 신장에 좋은 차입니다. ■ 국화차향도 좋고 맛도 좋은 국화 차입니다. 국화차는 이뇨작용 효과가 탁월하고비타민C가풍부하게 함유되어 있는즐겨드시면 좋은 신장에 좋은 차입니다. 신장에 안 좋은 음식 ■ 백색 식품, 흰색 식품밀가루, 화학조미료, 맛소금, 백미, 백설탕은신장에 안 좋은 음식으로 되도록 안 드시는 것이 좋습니다. ■ 계란계란은 신장에 안 좋은 음식으로 신장질환이 있으신 분들은안 드시는 것이 좋습니다. ■ 고기 및 육류 가공품 등신장이 약하거나 신장질환이 있으신 분들은 고기, 계란 등의단백질이 많이 들어있는 식품은 안 드시는 것이 좋습니다. 신장에 좋은 음식 - 신장에 좋은 차 vs 신장에 안 좋은 음식평소 신장에 좋은 음식과 차를 즐겨드시고,신장에 안 좋은 음식을 제한하는 식습관도 신장 건강에 많은 도움이 됩니다. 오늘은 여기까지 신체의 중요한 기관 중 하나인 신장의 기능과신장에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식에 대해서 알아보는 포스팅을 준비해 보았는데요~!평소에 신장이 좋지 못하시거나 혹은 전조증상이 보이시는 분들에게 보다 더큰 도움이 되었으면 하네요~ ^^ -- 시지 라온 치과병원 공식 블로그에서 특별한 비보험 진료항목 혜택 받는 방법!! --★★★★★★★★★★★ 여기까지 시지 라온치과병원 소개신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 차, 신장에 좋은 과일, 신장에 안 좋은 음식,신장에 나쁜 음식에 관한 포스팅을 마치겠습니다.