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--> 안녕하세요!!시지 라온 치과병원 이 부장입니다~! 오늘의 포스팅 메인 테마 주제는운동 부족, 서구화된 식습관, 불규칙한 식습관, 스트레스, 유전 등으로꾸준히 증가하고 있는 당뇨 증상, 증가하고 당뇨 정상 수치에 관한 포스팅입니다. 우리나라의 경우 서구와 다르게 뚱뚱하지 않고 보통 체형인 사람들에게서도 당뇨 증상이 잘 나타나고,유전적 당뇨 수치, 아니라 생활 습관도 당뇨의 원인이 되기 때문에당뇨 수치, 당뇨 정상수치에서 벗어날 경우 당뇨에 좋은 음식으로식이요법과 적당한 운동 등으로 생활습관을 바꾸는 것도당뇨 증상 개선에 많은 도움이 됩니다. 당뇨 원인으로는 소아당뇨인 제1형 당뇨와 인슐린 기능이 떨어져 생기게 되는제2형 당뇨로 나눌 수 있고,당뇨 초기 증상은 대부분 많은 사람들이자각증상을 느끼지 못해 초기에 발견하지 못하는 경우가 많이 있습니다. 그래서 오늘은당뇨 초기 증상과 당뇨 증상, 당뇨 수치와 당뇨 정상 수치에 대해 알아보고,당뇨 식이요법인 당뇨에 좋은 음식도 알아보도록 하겠습니다.당뇨 초기 증상 - 당뇨 증상은? ■ 당뇨 초기 증상 ▷ 잦은 갈증으로 물을 자주 많이 마시게 됩니다. ▷ 음식을 많이 섭취해도 체중이 빠지는 증상이 나타납니다. ▷ 소변에 많은 거품이 있습니다. ▷ 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 됩니다. ■ 당뇨 증상 ▷ 소변에 거품이 많이 생기고, 단 냄새가 납니다. ▷ 피로감과 무력감, 체중 감소 등의 증상이 나타납니다. ▷ 소화 장애 ▷ 배뇨 곤란 및 설사 증상이 나타납니다.▷ 잇몸 질환이 악화됩니다. ▷ 갈증이 심하고, 소변량이 늘어납니다. ▷ 피부 가려움증 증상이 나타납니다. ▷ 신기능 장애, 망막 병증, 신경병증(통증이 있고 저리는 증상),심혈관계 질환 등의 여러 가지 합병증이 발생하게 됩니다. ▷ 다리, 발이 저린 증상이 나타나게 됩니다.당뇨 환자 중 다리와 발이 저린 증상이 나타나게 되면,신경병증(감각이 떨어지게 되어 괴사, 궤양, 절단 등 족부 질환으로 진행이 되는 경우) 일 수 있기 때문에담당 주치의와 상담을 하는 것이 도움이 됩니다.▷ 기립성 저혈압과 발기 부전 등도 당뇨 증상 중 하나입니다. 당뇨 정상 수치 - 당뇨 수치는? ■ 당뇨 수치 - 당뇨 정상 수치 당뇨 정상 수치 당뇨 수치 공복 혈당 100mg/dL 미만이면 정상 126mg/dL 이상이면 당뇨병 식후 2시간 뒤 혈당 140mg/dL 미만이면 정상 200mg/dL 이상이면 당뇨병 당뇨 식이요법에 도움이 되는 당뇨병에 좋은 음식은? 당뇨병에 좋은 음식으로는 토마토, 마늘, 잡곡,양파, 콩, 현미, 브로콜리, 굴, 표고버섯, 무, 청국장 등이 있습니다.당뇨병은 완치의 개념이 아닌 꾸준히 관리를 해야 하는 질병으로섬유소가 풍부하게 들어있는 채소와 잡곡을 꾸준히 섭취하고,하루 30분 정도의 규칙적인 운동과 금주, 금연,숙면 및 적절한 수면시간을 지키는 것도당뇨병 치료 및 완화에 많은 도움이 됩니다.이것으로 오늘의 포스팅당뇨 증상, 당뇨 초기 증상, 당뇨 수치, 당뇨 정상 수치에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 시지 라온 치과병원 이 부장의 블로그를 찾아주셔서 감사합니다~!-- 시지 라온 치과병원 블로그에서 비보험 진료 혜택받는 방법!! --↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓