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--> 안녕하세요~!범어 라온 치과병원 이재민 팀장입니다. 오늘은 역류성 식도염의 증상과역류성 식도염에 좋은 음식 및 나쁜 음식에 대해서알아보는 시간을 가져보도록 할게요!! 오늘 포스팅 할 역류성 식도염의 기본적인 내용은과도한 스트레스와생활습관과 식습관 등으로 인해 생기는역류성 식도염에 관한 내용입니다! 역류성 식도염의 대표적인 증상 1.찢어지는 것 같은 느낌2. 가슴 부위의 답답함3. 목에 이물감 및 잦은 트림4. 속이 울렁거림5. 메슥거림6. 속 쓰림7. 기침8. 목이 쿡쿡 쑤심 역류성 식도염의 경우생활습관과 관련이 된 질병으로평소 역류성 식도염에 좋은 음식을 드시고,식사 후 2~3시간 이내에 엎드리거나 눕는 습관을 고치고,역류성 식도염에 나쁜 음식을 자제하면서이비인후과에서 처방 해 준 약을한동안 꾸준히 드시면 역류성 식도염 증상이 좋아집니다. 역류성 식도염 증상, 역류성 식도염에 좋은 음식,역류성 식도염에 나쁜 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 ■ 감자감자는 알칼리성이 높아 위산을 억제해역류성 식도염 증상을 완화 및치료해 주는 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. 감자를 즙으로 갈아드시는 것도 효과가 좋습니다. ■ 단호박단호박에는 섬유질, 각종 비타민, 미네랄, 베타카로틴이풍부하게 들어있어 역류성 식도염 증상을 완화에 효과적인 음식입니다. ■ 양배추양배추에는 각종 비타민,베타카로틴이 풍부하게 들어있어염증이 생겼을 때 치료해주는 역할을 하는역류성 식도염에 좋은 음식입니다. ■ 마마에 들어있는 뮤신은위벽을 보호하고 궤양 예방 및치료 효과가 있는 식품으로위, 장, 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. 역류성 식도염에 나쁜 음식 ■ 커피역류성 식도염에 나쁜 음식인 커피입니다. 역류성 식도염 증상이 있을 땐카페인이 들어있는 음식을 자제하시는 것이 좋습니다. ■ 녹차녹차에도 카페인이 들어있어역류성 식도염에 나쁜 음식이라고 할 수 있습니다. ■ 오렌지, 귤오렌지와 감귤 등의 산이 강한 음식은위산분비를 촉진시키는역류성 식도염에 나쁜 음식입니다. ■ 초콜릿초콜릿에도 카페인이 들어있어역류성 식도염에 나쁜 음식입니다. 카페인이 들어있는 음식은위산이 과다하여 역류하는 질환인역류성 식도염 증상을 악화시키기 때문에한동안 자제하시는 것이 좋습니다. ■ 우유우유에 들어있는 칼슘은위산분비를 촉진시키기 때문에역류성 식도염 증상이 있을 땐한동안 안 드시는 것이 좋습니다. ■ 탄산음료탄산음료인 콜라, 사이다 등은식도 점막을 자극하는 산성음료로식도 괄약근의 기능을 저하시키기 때문에역류성 식도염에 나쁜 음식이라고 할 수 있습니다. ■ 술술은 식도의 염증을 자극하고위산분비를 촉진시키기 때문에 역류성 식도염 증상이 있을 땐한동안 금주하시는 것이 좋습니다. ■ 밀가루밀가루, 라면, 과자,빵도 한동안 안 드시는 것이 좋습니다. ■ 토마토토마토는 식도 괄약근을 느슨하게 해위산의 역류를 막아주지 못하게 하기 때문에역류성 식도염 증상이 있을 땐 안 드시는 것이 좋습니다. 역류성 식도염 증상을 완화하기 위해서는역류성 식도염에 좋은 음식을 즐겨먹고,나쁜 음식은 제한하는 식습관이 도움이 됩니다.그리고 식사 후 2~3시간 이내에 누워있거나엎드리는 등의 자세를 하지 않는 것이 질병 완화에 많은 도움이 됩니다.역류성 식도염 증상, 역류성 식도염에 좋은 음식과역류성 식도염에 나쁜 음식 포스팅을 마치겠습니다. 범어 라온 치과병원 공식 블로그에서는블로그 방문자분들을 위해서 특별한 이벤트를 준비했습니다~!-- 범어 라온 치과병원 블로그 이벤트 받는 방법!! --↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓