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--> 안녕하세요~대구 범어 라온 치과병원 이재민 팀장입니다. 여러분들은 치아관리를 위해 어떤 노력을 하고 계시나요? 여러 가지 방법이 있겠지만 먼저 우리 치아건강에 이로운 음식 먹는 것을 게을리하면 안 된답니다. 제가 이번 시간엔 치아에 이로운 음식을 몇 가지 알려드릴 테니기억해 두셨다가 가끔씩이라도 섭취해주세요. ● 1. 건포도 첫 번째 추천드릴 음식은 건포도인데요~!건포도에는 파이토케미컬이라는 성분이 있어 충치예방에 효과가 좋다고 합니다. ● 2. 녹차녹차에는 불소가 들어있어 치아를 깨끗하게 해준다고 합니다. 입 냄새 예방도 함께해준다 하니 즐겨 마시는 게 좋습니다. ● 3. 딸기딸기는 치아건강과 함께치아의 심미적인 부분과도 좋은 연관성이 있습니다.딸기 속 아미노산 성분이 치아의 변색을 막아주며맛도 좋고 일석이조의 효과를 가질 수 있는데요~!제철인 겨울철에 많이 먹어두면 맛도 좋고치아 건강에도 좋은 일석이조의 효과를 누릴 수 있겠죠? ● 4. 물 잘 모르시는 분들도 있으시겠지만 물은 가글 효과가 있다고 해요. 치아 속의 세균들을 없애주고입안에서 세균이 번식하지 않도록 도와준다고 하니건강에도 좋고 치아에도 좋은 물은 자주 마셔줍시다. ● 5. 바나나 바나나 껍질 안쪽으로 치아를 문지르면미백 효과를 가질 수 있습니다.하지만 그 방법 후 양치질을 하지 않으면 오히려 충치, 구취가 생기니 양치질은 반드시 해주셔야 해요. 지금까지 우리 치아에 이로운 음식을 알아보았는데요.과유불급이란 말이 있듯이 지나치게 많이 섭취하시면 또 탈이 날 수도 있으니 적당히 섭취해주자고요~! 혜택 및 궁금하신 점 있으시면범어 라온 치과병원 이재민 팀장에게 언제든지 연락 주세요~!