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--> 간단하면서도 건강한 참치김치전 만들기 바삭바삭 쫀득쫀득 입맛 살리는 참치김치전 재료 : 묵은지 1/2포기, 밀기루 1컵(종이컵), 참치 100g, 비지가루 2T, 물, 식용유 1. 김치를 잘게 다진다(양파가 있다면 넣으면 더 맛있어요)2. 참치기름을 뺀다3. 밀가루를 넣는다미리 물과 섞어 덩어리지지 않게 하는 것도 좋아요(밀가루:물=1:1) 저의 뽀인트~4. 비지가루 2T를 넣는다 요즘 제가 빠져있는 비지차가루비지의 원료인 대두 단백질이 혈중 콜레스테롤 농도를 감소시키면서혈관에 지방이 축적된다는 것을 막아준다고 하더라구요제가 고지혈증이 있는지라 ㅠ.ㅠ요즘 모든 음식에 넣어 먹는 중 ㅋㅋ건강해져라~ 5. 김치국물과 물을 넣어 반죽농도를 조절합니다 6. 달군 후라이팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 지글지글 7. 2/3정도 익으면 뒤집어 줍니다 대왕 참ㅊl김치전도 굽는 중아.. 비 오는 날 한판 구워먹으면 넘 맛있겠지요? 8. 예쁘게 접시에 담아 쪽파나 고추를 중간에 뿌리면 완성집에 쪽파도 고추도 없는 저는 대파를 다져 뿌렸어요 요건 이슬 한잔용 비지가루를 넣은 간단하고 건강한 참ㅊl김치전요거 정말 별미랍니다