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#주간밥상 #3인가족 5월 셋째주 저렴하고 소박한 저녁식탁저희 가족은 아빠, 엄마, 그리고 5살 귀요미 아들이렇게 3명으로 구성되어 있답니다​요알못인 저와 요섹남인 신랑이 결혼해서신랑에게 요리를 하루하루 배워가고 있는 저는 결혼 5년차 육아맘이랍니다​많이 부족하지만 결혼 전라면도 제대로 못 끓이던 제가한상을 차린다는 자체가 경이로운 일.. ㅎㅎ조금씩이지만 계속 늘고 있겠죠?​제가 주간밥상에 도전하려고 하는 이유는매일 비슷한 반찬만 먹는 것 같아서가족에게 좀 미안한.. 그래서 조금씩 기록하며 좀 더 다양한 음식을 만들어보려구요​​​ 일주일 장보기 4만원돼지고기800g, 애호박2개, 양파1망 새송이1봉, 당근 4개, 순두부 2개두부 1모, 계란1판, 진미채200g 오이3개, 깻잎 3묶음 꼬막1kg, 동태포2팩, 어묵 1봉 메뉴는 그날 마트에서 할인하거나 시장에서 득템한 재료를 위주로 선택한답니다저희 집 바로 옆에 시장이 있어 신선한 채소를 푸짐하고 저렴하게업어올 수 있는 장점이 있어요그리고 마트할인할 때를 이용하면 (전단지 필수 정독!)좀 더 알뜰하게 장을 볼 수 있어요ex) 순두부 1+1에 1500원 득템찬스​​월요일 김치찌개, 전(동태전, 애호박전, 새송이버섯전)진미채무침, 김, 삼겹살구이(아들)​김ㅊl찌개가 매워서 아들 먹을 삼겹살은 따로 구웠어요​​김치찌개만들기 재료 : 김치 1/4쪽, 돼지고기200g, 파, 양파, 쌀뜬물, 참기름, 간장, 소금, 고추가루 1. 참기름에 돼지고기 달달 볶기 2. 김치를 알맞은 크기로 썰어 넣고 볶기 3. 쌀뜬물 붓기 4. 팔팔 끓으면 김치국물과 간장,소금, 고추가루로 간하기 5. 불 끄고 파 올리기 완성~ 참 쉽죠?김치만 맛있으면 다 맛있다는 거~초보주부인 저에게 딱 맞는 메뉴랍니다 애호박전은 홍고추로 데코하면 예쁘지만아이와 함께 먹기에 아삭한 당근으로 꾸며주면색감도 예쁘고 영양적으로도 good~! 동태전과 새송이버섯전도 함께 구워 먹었어요​​화요일 순두부찌개, 꼬막무침, 진미채조림, 잣멸치볶음, 김치, 어묵조림 오랜만에 밑반찬 3종세트멸치볶음, 진미채조림, 어묵조림을 만들고 기분 좋은 하루저의 최애반찬 진미채를 마늘기름에 달달볶아 심심하게 간장간하고 통깨 솔솔 그리고 생애 첫 순두부찌개 도전마트 반짝할인할 때 순두부가엄청 저렴해서 샀는데.. 무슨 용기였는지..무작정 만들었어요다시마, 건새우, 멸치, 미더덕으로육수 낸 후야채 듬뿍고기를 넣어야된다는 걸 나중에 알았다는 OTL 물이 많아도 너~무 많아국물이 되었네요 ㅋㅋ 너무 부끄러워 국그릇에 떠서 맑은 두부국인냥 먹었답니다남편이 한 숟가락 뜨더니 "이게 뭐야?" ㅠ.ㅠ다행히 5살 귀요미는 국물덕분에 한그릇 클리어 했어요그럼 되었지요^^​​수요일 해물된장찌개, 닭가슴살조림,꼬막, 김치, 낙지젓, 마늘쫑, 계란찜, 오이, 파프리카고기가 없어서 급하게 냉동실에 있는 닭가슴살 한덩이 꺼냈어요고기를 잘게 잘라 양파와 볶고 설탕, 간장 조금 넣으면 아이반찬으로 딱 좋답니다그리고 어제 조금 남긴 삶은 꼬막 한줌^^친정엄마가 만들어주신 마늘쫑과 김치친정 없음 어쩔뻔 했나요~ 엄마 늘 감사해요​​목요일 해물된장찌개, 통삼겹살구이, 해물쌈장, 양파절임, 새우젓, 무말랭이, 오이, 당근, 깻잎저희 동네는 수욜마다 정육점에서 삼겹살 세일을 한답니다전 날 샀는데 신랑이 갑자기 회식 잡혀목요일에 먹었네요오늘의 요리사 요섹남편퇴근 후 오븐에 통구이하고 해물된장찌개와 해물쌈장 뚝딱뚝딱대단해요~무말랭이와 양파절임은 5월 2째주에 족발포장 해 먹고 통째로 남아 있던 것을 냉장고에서 꺼냈네요 깻잎 위에 돼지고기 한점 올리고 해물쌈장 한스푼 쓱~ 올리면 꿀맛이랍니다​​해물된장찌개만들기 남푠님 퇴근 전 재료 손질은 저의 몫0H호박,버섯,양파, 무, 두부를 먹기 좋은 크기로 썰어통에 준비해 두었어요 1. 해물육수를 낸 후 야채투입2. 된장과 고추장을 3:1의 비율로~된장은 채에 걸러 입자를 곱게 해 줍니다 3. 0ㅑ채넣고 보글보글 끓이기단단한 무와 양파는 먼저 넣고 식감을 위해 0H호박과 새송이버섯은 나중에 넣었어요 4. 해물과 두부 넣고 불끄기 5. 완성​​금요일 소고기무국, 문어숙회, 두부부침, 김, 애호박볶음, 취나물, 김치, 파프리카​시어머니께서 지나가던 길이라며자숙문어와 취나물을 전해주고 가셨어요취.나.물. 넌 어찌 하는 것이냐?네이버 검색 후 무작정 시도해보았습니다​취나물무침 끓는 물에 소금을 넣고 취나물 데치기시금치보다 훨씬 더 오래 데쳐야하더라구요 취나물 2줌, 국간장0.5T, 진간장0.5T, 다진마늘, 참기름, 통깨, 소금 비타민 A가 풍부하다니 제철일 때 많이 먹어야징~​애호박볶음 1. 달궈진 후라이팬에 식용유와 참기름을 두르고애호박과 양파를 볶아요 2. 새우젓으로 간을 하면 끝참 쉽죠잉? 아이도 어른도 좋아하는 간단한 반찬이랍니다먹을 것이 없을 때마다 만든다는 ㅎㅎ​​토요일 떡볶이, 김말이튀김, 오이김밥주말은 역시 남편표 냉장고파먹기가 제맛 상큼한 오이김밥은 오이를 좋아하는 귀요미를 위한 것 김말이튀김은 튀김마니아 그를 위한 것 매콤한 떡볶이는 저를 위한 음식냉동실 떡국떡과 당면의 환상궁합저는 계란 3개 삶고저녁식사준비에 숟가락 얹었네요​​일요일 소고기미역국, 스팸김치볶음밥, 김, 마늘쫑, 무말랭이, 어묵볶음, 계란찜 냉장고 속 조금 남아있던 소고기가 요긴하게 쓰이네요^^​일주일식단을 기록해보니 생선요리가 하나도 없네요다음주에는 고등어라도 좀 구워서 올려야겠어요​​이로써 냉장고가 깔끔해진 일주일 밥상이였습니다 감사합니다 ​​​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 25 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; 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