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​식사대용 쉐이크 퍼밀의 더빼나와 함께 !!!​​다이어트는 여자들의 평생 숙제인것 같다.두달째 간헐적 단식을 하고 있지만 체중변화는 너무 없다.기본 20시간 공복을 유지하고 전날 많이 먹은 날은 1일1식을 하고 있다.1식도 나름 식단조절 한다고 하지만 한번씩 과식할때도 있고ㅜㅜ도저히 안되겠다 싶어 강력한 식단조절을 해보려고 한다.요즘 인스타나 블로그 등을 보다가 다이어트라는 글자만 봐도 들어가 검색.이렇게 알게된것이 퍼밀이다.​ 푸드스토리텔러, 퍼밀 스페셜티 푸드플랫폼, 퍼밀 /permeal permeal.co.kr ​더빼나~~~​​더빼나는 당, 나트륨, 칼로리가 걱정없는 순수 곡물 8종이 들어간 쉐이크이다. ​​ ​​박스에 안전하게 배송된 더빼나!!!​​ ​더빼나는 일반식사에 비해 칼로리와 당 함량이 낮아 식사대용으로 건강하게 즐길 수 있는 선식이다.​​더빼나는 3종류가 있는데...​​​​ ​​1.더덕 & 도라지​ => 기관지 면역력에 좋으며 몸에 좋은 사포닌으로 활력을 채울 수 있다. ​​ ​​2.프락토올리고당 & 꿀​=> 소화기능 항상에 좋다. 유익균은 늘리고 유해균을 줄여 더부룩함이 없다.​​ ​​3.검정콩 & 보리​=> 식물성 단백질이 많다. 100% 순수 곡물의 단백질로 부족한 영양을 균형있게 섭취할 수 있다.​ ​유통기한도 2021년 3월30일까지로 넉넉하고 한봉지당 칼로리도 144~147kcal 로 낮아서 가벼운 아침식사대용이나 다이어트 선식으로 적당한것 같다.​ 더빼나 더 맛있게 먹는 방법​​1.취향에 따라 파우치에 있는 눈금선에 맞게 우유나 물을 넣어준다.(생수 1600ml, 우유 200ml권장)2. 지퍼를 잠근 뒤 충분히 흔들어서 먹는다. ​​ ​​더빼나는 이상하게 단순한 파우치가 아니라 지퍼락이었다.왜그렇지? 분명 한번 섭취분량만 들어 있는데?​​ ​​​그런데 설명서를 읽어보니 파우치에 바로 우유나 물을 부어서 지퍼를 잠근뒤 흔들어서 바로 섭취할 수 있다고 한다.아~~~그래서 지퍼락으로 되아 있구나^^파우치에 물이나 우유를 부을수 있게 적정선까지 표시되어 있었다.​​​ ​섭취방법이 파우치에 바로 우유를 부어서 마실 수 있기 때문에 휴대가 간편할것 같다.​ ​​계량컵으로 덜어서 쉐이크통에 넣어 섭취하는것이 아니고 파우치에 1회분량씩 들어있어 위생적으로도 너무 만족스럽다.외출시 가방에 쉐이크 파우치 하나만 가지고 가면 마트에서 신선한 우유를 구입해 파우치안에 넣어 쉐킷 쉐킷 하면 되니깐 위생적이고 간편한 점에서 너무 마음에 든다.쉐이크병 크기도 만만찮으니깐 ~~^^​​​ ​​한박스에 각 맛별로 7개씩 들어 있다.각 선식의 맛도 궁금하다.보통 식사대용선식이라고 하면 곡물선식을 떠올리는데 퍼밀의 더빼나는 선식재료로는 생소한 더덕&도라지, 프락토올리고당&꿀, 검정콩&보리가 함유되어 있기에 그맛이 너무 궁금하다.​ ​ ​​각 선식 맛별로 색상이 다를까 싶어 접시에 부어봤다.​​ ​ㅋㅋㅋ사진을 보면 알겠지만 색상의 차이는 전혀 없다.단순해서 파우치에 있는 색상 비슷~~~하게는 들었을 줄 알았거든ㅋ재료 특유의 색상이 있을테니깐.​ ​​ ​​하지만 더빼나 3가지 맛의 선식은 모두 같은 색상이다.별게 다 궁금했다 ㅋ​​ ​​한가지 차이점~~검정콩 &보리 맛의 선식을 접시에 부어 봤더니 선식안에 볶은 보리같은 알맹이가 있었다.​ ​​알맹이가 우유에 녹을지 아님 그냥 조금 딱딱한 상태로 섭취될지 궁금해서 가장먼저 검정콩&보리맛을 먼저 먹어봤다.​​ ​ ​​처음에 설명서를 자세히 읽지않고 여느 선식처럼 쉐이크병에 파우치안에 든 선식을 붓고 우유를 부어 흔들어 마셨다.​​ ​검정콩&보리 맛의 더빼나는 우유를 넣고 쉐이크 했는데도 안에 든 보리는 꼭꼭 씹어 먹어야할 정도의 딱딱함이었다.볶은 보리라서 그런지 씹어 먹으면 구수했다^^​ ​​더빼나의 매력은 뭐니뭐니 해도 파우치에 바로 우유를 부어서 먹을 수 있다는 것이다^^​​​ ​​식사대용선식 더빼나는 박스에 절취선이 있어 그 절취선 그대로 뜯었더니 보관과 섭취가 편하게 되었다.​단순한 곡물 선식이라면 영양적으로 걱정이 될텐데 더빼나는 균형적인 영양섭취도 가능해서 하루 한끼 다이어트 선식으로도 괜찮을것 같다.이번 다이어트 스페셜티 푸드, 퍼밀의 더빼나와 함께 화이팅해본다.​​ 푸드스토리텔러, 퍼밀 스페셜티 푸드플랫폼, 퍼밀 /permeal permeal.co.kr ​​​​​ {"title":"식사대용 쉐이크, 아침식사대용에 좋은 선식 퍼밀과 함께","source":"https://blog.naver.com/baby9800/221961405927","blogName":"지혜의 소..","domainIdOrBlogId":"baby9800","nicknameOrBlogId":"행복여우","logNo":221961405927,"smartEditorVersion":4,"lineDisplay":true,"meDisplay":true,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"blogDisplay":true} jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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버전·인앱 여부로 템플릿 4종(jsp 2 · ftl 2)이 // 갈리지만 PostView.jsp 는 항상 실행되므로 한 곳에서 전 구간을 커버한다. // editable 의 supportSE3·superUser 절: SE3+ 템플릿(TitleContentsPostViewHtmlForMobile.ftl:73)은 // post.isWrittenBy(blogUser) 로 노출을 판정해 superuser(운영자)면 무조건 true 다 (Post.java:610-619). // SE2 이하 JSP 경로에는 이 분기가 없으므로 supportSE3 로 게이트해 템플릿별 parity 그대로 내린다 // (advertiseVisible 의 supportSE3 게이트와 같은 원칙). var moreMenuPayload = { editable: false, noticeEnabled: false, noticePost: false, postBlocked: false, blockType: '0', advertiseVisible: false, postAdvertiseEnabled: true, temporaryStopSeller: false, leaveRequestSeller: false, tradeInterruptionSeller: false, deletable: false, reportable: true, reportUrl: 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