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비건요리 국내산 모듬해초9찬들 신선한 해초비빔밥 맛있어 ​안녕하세요 혜뚱입니다 ♡ 요즘 여러가지 다이어트 식품이 많은데요.일단 맛있고 건강도 생각하는 음식이 어떤게 있을까?생각해보니 바로 해초 !!! 해초가 있더라구요 .요즘에는 특히나 비건음식으로 비건요리로도 많이들찾는데 집에서 편하게 챙겨먹을수 있는 해초9찬들 이 있어서 겟겟 ♡♡♡ ​ ​청정해역 남해 바다에서 자란 9가지 건강한 해초류를영양소 파괴없이 원물 그대로 언제 어디서든 간편하게챙겨 다닐수 있어서 먹을수 있다는 점이 무엇보다 좋더라구요 ^^ ​칼로리가 높지 않아 다이어트 제품으로도 좋고 식감이 다양해서 먹기가 너무 좋았어요 ㅎㅎ​ ​사실 탄수화물을 줄이는게 중요하지만 저는 다이어트를 하더라도 먹는것도 맛있게 먹고 운동도 하고 요런게 중요하다 생각이 들었는데요.​반찬을 조금 줄여서 간단하지만 포만감은 올리고칼로리는 내려주는 모듬해초가 바로 취향저격 !​ ​해초9찬들에 들어 있는 9가지 신선해초를 알아볼게요!다시마 21.4% , 미역줄기 14.3% , 세모가사리 3.6%한천 3.6% , 불등가사리 3.6% , 매생이 3.6%,톳 3.6% , 미역 42.7% , 감태 3.6% ​이렇게 총 9가지의 해초가 들어 있어요 ! ​원물 그대로 자연의 맛을 깨끗하고 신선하게 먹을수 있도록 2번의 세척과 30시간 이상의 건조로 영양성분 파괴없이 자연의 신선함을 그대로유지합니다 .​​ ​한봉에 7g씩 개별 포장으로 되어 있어서 간편하게 위생적으로 먹을수 있는데요 .바쁜 아침 출근시간에도 물에 슥 담궈두면 불려져서바로 밥이랑 슥슥 해초비빔밥으로 먹을수 있구요 .혹시나 샐러드가 먹고 싶은 경우에는 가볍게 해초샐러드로도 가능 👍🏻👍🏻​7g :: 23kcal ​다이어트식품으로 건강식품으로 완벽하다 👏🏻👏🏻👏🏻​ ​❤ 해초9찬들 먹는 방법 해초를 봉지에서 꺼내서 찬물에 3-4분 불린후에물기를 빼주면 영양 그대로 10배 넘게 복원이 되더라구요 .불리고 난 뒤에 물을 버리고 소스를 곁들여서 해초비빔밥이나 해초샐러드로 먹으면 끝 🙂🙂​그외에 해초국수나 비빔면에 곁들이기도 하고 간단하게 맛있는 식감까지 추가가 가능하고반찬으로도 드시기에 괜찮음 ~​ ​처음에는 해초 7g의 양이 작은게 아닌가 ? 하고 생각했는데 물에 불려지니 양이 많다 !!!​하나씩 하나씩 따로 구입해서 먹기엔 사실 양도 부담되고 보관도 불편한데 건조 되어 있다보니편리해서 좋아요 . 여행이나 출장 , 캠핑 등등 나들이 가서 아침 식사가에매한 경우 보통 간단하게 먹기 위해 라면을 자주 먹었는데 그럴 필요 없이 해초9찬들 챙겨가면야무지게 든든하게 챙겨 먹으니 참 좋더라구요 ㅎ​ ​❤ 해초9찬들 해초효능 ❤ ​👉🏻 미역과 미역줄기가 제법 많은 양이 들어 있었는데 칼슘 식이섬유 비타민 무기질 등이 풍부해서 뼈건강에 도움을 주고 장운동을 활발하게 해서 변비 예방에 탁월하구요 .👉🏻 다시마는 칼륨 , 알긴산 함유로 변비를 예방하고나트륨 배출로 고혈압 환자에게 도움을 줍니다 .👉🏻 톳은 미네랄 , 칼슘 , 철분함량이 매우 높고 비타민이 풍부해요 .👉🏻매생이가 들어 있어서 살짝 놀랐는데요 ㅎㅎ 칼슘 , 칼륨이 풍부한 저지방 저칼로리 식품이에요👉🏻 한천은 섬유소 , 칼슘 , 당질 , 단백질 함유 ,혈당 증가를 억제 시켜서 당뇨병 예방에도 도움을 줍니다.👉🏻 감태는 요오드와 칼륨이 함유되어 있구요 .감태의 후코이단 , 플로로탄닌 성분 함유로 항암 ,함염과 노화억제에 효과적입니다 .👉🏻 불등가사리는 식이섬유 , 미네랄 , 칼슘 , 비타민 등이 함유 되어 있어서 항균작용에 도움을 줍니다 .👉🏻 세모가사리는 식이섬유 , 미네랄 , 칼슘 , 마그네슘, 비타민 등이 함유되어 있어서 항균작용 , 활성산소 제거능력이 뛰어납니다 ​ ​이렇게 3분-4분정도 물에 불린 뒤에 건져 내서 계란 후라이 하나 올려서 밥 그리고 참기름 추가하고간장소스나 초장 넣어서 비벼비벼 ♡♡ ​개인적으로 해초향이 있다보니 저는 초장이랑 먹는게 제일 맛나긴 하더라구요 저희 아이랑도 같이 먹는데 저희 아이는 간장에비벼서 김추가해주면 아주 한그릇 뚝딱 잘먹어요​어른도 아이도 잘 먹는 간편하고 건강하고 맛있는비건요리 해초비빔밥!​ ​해초9찬들 물에 불리는 동안 계란후라이 준비하면시간이 딱 맞긴 한데 혹여나 계란후라이 할 시간이없다 ! 이런 경우에는 안 넣고 김가루 슥 올려서먹어도 존맛탱 ! 해초가 이렇게 맛있는지 나이 들고 알다니 ㅋㅋ 저희 엄마가 해초비빔밥엄청 좋아하시는데 이제서야 왜 맛있는지 알겠더라구요저는 고기가 들어가야지 제일 맛있다 생각했는데또르륵. 세상에는 몸에 좋고 맛도 좋은 음식이 참으로 많다는 사실 ~^^​ ​각자의 취향에 맞게 소스 첨가해서 슥슥 ~계란은 반숙으로 하니 더 부드럽고 고소해서 저는 반숙 들어갑니다 ㅋㅋ신랑은 해초비빔밥을 처음 접할때에는 이런걸 왜 먹냐는 둥의 반응이었는데 ㅋㅋ요즘에는 간편하고 맛있고 무엇보다 칼로리 걱정이적은데 든든하다고 본인이 더 잘챙겨 먹더라구요​그만큼의 값어치를 하는 모듬해초 ~ 해초9찬들 10봉에 가격은 15900원 ! ​ ​야무지게 비벼 해초비빔밥 먹부림 시작해 봅니다 .근데... 먹을땐 맛있는데 비벼보니 사진이나동영상이 썩 마음에 들지 않아 속상하네요ㅜㅜ향기도 너무 좋고 맛있는데 크흑 ㅠㅠㅠ😱😭😭​한입 슥 먹으면 다른 밑반찬이 따로 필요가 없어서집에 반찬 없을때 대충 드시지 마시고 요래 모듬해초 물에 불려서 건져서 비벼서 먹음 아주 꿀맛!​누가 다이어트를 굶으면서 하던가.. 식단조절 요래 칼로리 부담없는 다이어트식품해초로 상큼발랄하게 냠냠 ♡♡ ​ ​이상 비건요리 국내산 모듬해초9찬들 신선한 해초비빔밥 먹부림 후기였습니다 .감사합니다 ❤ ​​​​​ #해초9찬들 #모듬해초 #비건요리 #해초샐러드 #해초국수 #해초비빔밥 #해초 #해초밥 #간편요리 #간편비빔밥 #해초효능 #해초칼로리 #해초종류 #국내산해초 #캠핑요리 #여행아침 #아침식사 #간편식사 #다이어트 #다이어트식품 #다이어트식사 #저칼로리 ​ {"title":"비건요리 국내산 모듬해초9찬들 신선한 해초비빔밥 맛있어","source":"https://blog.naver.com/tututuu/222068632209","blogName":"♥반짝반짝..","domainIdOrBlogId":"tututuu","nicknameOrBlogId":"혜뚱","logNo":222068632209,"smartEditorVersion":4,"outsideDisplay":true,"blogDisplay":true,"meDisplay":true,"cafeDisplay":true,"lineDisplay":true} jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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