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금호동 헬스 크로스핏STB 금호점 다이어트 성공~! ​안녕하세요 날씨가 추워서 몸이 자꾸 움츠러드는것같아요. 이럴때 감기 걸리지 참 쉽죠그만큼 면역력도 떨어지다보니 건강관리는 필수인것 같아요 ㅡ 우리 모두 아프지말고 건강관리 잘해서 굵고 길게 살아보아요 😁😁​ ​집에서 혼자 운동을 시작해보니 왜 내맘처럼 되지 않는건지 . 이 자세가 맞긴 한건지 😭하다보면 이상하게 눈에 보이는 집안일들과아이도 자꾸 놀아달라고 자전거에서 내려오라고 같이 타자는 둥 ... 자유가 없는 기분이 들더라구요역시 공부는 도서관 , 운동은 헬스장이 맞더라구요​ ​많은 헬린이들과 다이어트가 힘든 분들 , 그리고 근력이 0인 분들 마저도 금호동 헬스 크로스핏STB에서 건강한 바디를 되찾게 된다는 소식을 듣고 안가볼수가 없음 !! ​광주시 서구 금호동에 위치한 크로스핏STB♡금호동 먹자골목 부근에 위치하고 금호파출소옆에 위치해서 찾기도 참 쉽쥬?​ ​본래는 봉선동 크로스핏 파이널에서 운암동 크로스핏파이널, 운암동 크로스핏STB로 확장 이전!!그 후에 금호동에 2호점이 생겼어요.기존의 헬스를 사랑하고 운동을 좋아하는 분들과함께 새로운 마음으로 운동을 하더라도 배울점도 많고 자극도 되고 그리고 초보가 가더라도 부끄럽거나 쑥스러워 할틈없이 크로스핏을 즐길수 있어요 💪🏻💪🏻​ ​언제든 측정가능한 인바디체크로 내 몸 상태에대해서 정확하게 분석하고 부족한 근력이나 내 몸무게 그리고 지방 등등을 확인하고 불태우니 나도 기분이 짜릿해 좋아 늘 새로워 ♡( 정우성 잘생김 버전 ㅋㅋ) ​운동하러 오면서 주차 걱정하기 있기 있음 ?주차장 확보 되어 있으니 차타고 편안하게 금호동 헬스 크로스핏STB으로 궈궈~~​ ​호텔섹 샤워실 완비는 물론이겠쥬?무언가를 챙겨오지 않아도 되는 편안함 퇴근후 출근전 편안한 낮시간 등등 자신에게 맞는 시간에 맞춰서 자연스럽게 크로스핏 박스에서열량을 불태우면 됩니다 ! ​수업은 1시간 단위로 진행이 되고 하루 6타임으로진행이 이루어 지고 있어요 ​ ​코로나로 운동을 하고 싶은 분들은 자꾸 꺼리고운동에 재미를 붙여보고 싶은데 걱정이 많으실텐데코로나 예방을 위해서 방역 작업도 철저하게 진행이 되다보니 믿음이 갑니다 .​지하에 위치해서 공기 정화가 잘되고 있나?걱정이 되신다면 공기정화를 위해서 20개의환풍시설과 공기 정화설비 & 공기 청정을 진행하고있더라구요 .​ ​그리고 혹시나 발생할수 있는 해충 ??헬스장에 무슨 해충? 이라고 생각하실테지만위생적으로 청결함을 그대로 유지하기 위해서금호동 헬스 크로스핏STB에서 세스코 관리도진행해서 해충에 대한 걱정도 잊어보아요 ​140평대의 넓은 공간은 운동을 즐기지 않는사람들에게도 운동의 재미를 느끼게끔 그리고 꾸준하게 이어갈수 있도록 넓은 공간의 크로스핏 BOX ❤​ ​미국 본사 승인을 받은 정식 크로스핏 BOX로초호화 시설이 완비가 되어 있습니다 .운동을 할때 시설이 무엇보다 중요한데 바닥에 운동기구 드랍이 가능하고 역도존이 따로구비되어 있어서 수업을 할때 잘 배우고 이어서 운동을 할때에도 프리웨이트존에서자유롭게 운동이 가능합니다 ^^ ​ ​하루 6타임의 수업은 오전 9시30분 , 11시오후 6시 30분 , 7시 40분 , 10시 중에서원하는 시간에 수업을 받을수 있어요 ​스트레칭부터 시작해서 윔업 크로스핏 쿨다운의순서로 이어지는데요 처음에는 운동 잘 모르는사람 :: 운알못 에게는조금 힘들지만 그 배우는 재미가 있더라구요 !​ ​크로스핏 레벨2 코치 지도하에 자체적 스트렝스프로그램으로 진행이 되구요 초보자부터 상급자까지 즐길수 있는 프로그램과보조운동을 제공하니 헬린이들도 무턱대고너무 걱정하지 않아도 됩니다.운동을 하고 난 뒤 스트레스가 쫙 풀리고 몸의 탄탄해지고 체형관리가 이루어지는게 느껴지니더욱더 욕심이 생기더라구요 ​ ​수업 이후에는 수업을 다시 또 들을수 있다??!!가능합니다 수업을 한번 더 수강하거나 프리웨이트존에서 자유롭게 운동도 가능합니다 .처음에 너무 버겁다고 생각이 들지 않도록 조절해서 맞춰주시니 부담없이 이야기 하고조율을 할수 있어요 ​처음에는 너무 남자분만 있지 않을까 걱정했는데운동을 꾸준히 해오신 여성분들도 계시고헬린이로 건강관리 & 다이어트를 목표로 크로스핏을 함께 하시는 분들도 계셔서 편해요​ ​크로스핏이 남자에게만 어울리는 운동이라생각하기 쉬운데 노놉 ! 여자분들 다이어트에도좋구요 식단 관리 서비스도 제공 하니 다이어트에과감하게 도전하신다면 운동 포함 식단관리까지야무지게 해서 내 눈에 보이는 내 몸이 건강해지는다이어트를 하면 더더욱 좋을것 같아요 ​ ​체력 근력 다이어트 체형관리 건강 !!코로나로 인해 확찐살 부셔내고금호동 헬스 크로스핏STB 금호점에서 즐겁고 재미있게 운동해서 바디프로필 한번도전해보고 싶네요 ♡ 바디프로필 자랑하는 포스팅 올리곱네요 🤭🤭​감사합니다 ❤​ ​👉🏻 크로스핏STB 인스타그램https://www.instagram.com/cf_stb_jang Instagram의 광주크로스핏 CrossfitSTB 장승현(@cf_stb_jang)님 프로필 • 게시물 246개 팔로워 1,665명, 팔로잉 1,156명, 게시물 246개 - 광주크로스핏 CrossfitSTB 장승현(@cf_stb_jang)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com ​👉🏻크로스핏STB 홈페이지 www.cfstb.co.kr 크로스핏 STB 광주 북구, 크로스핏, 다이어트, 퍼스널트레이닝 전문, 몸짱이 되는 지름길 www.cfstb.co.kr ​ 크로스핏STB 금호 광주광역시 서구 금호동 742-5 주소 : 광주 서구 운천로 32 상가동 지하 1층전화 : 010-3524-0093​​​​#금호동헬스 #금호헬스 #금호동헬스장 #크로스핏STB #크로스핏STB금호 #광주헬스 #광주크로스핏 #다이어트 #자세교정 #체형관리 #식단관리 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 14 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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