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--> 별땅입니다.춥다고 집에만 있었더니 찌뿌둥하니 운동을 좀 해야겠다 싶어 대명동 휘트니스센터 '클락해치'에 등록했어요.대명점, 진천점, 범어점, 침산점까지 있는 대구에서 유명한 '클락해치'에서체계적인 운동을 해 볼려구요.. ^^ 4층으로 올라가서 우선 회원등록운동하면서 쓰는 수건과 샤워할때 사용하는 수건이 비치되어있었어요. 회원등록 하기 위해 기본 설문작성.. 운동복 대여도 가능합니다.퇴근하고 바로 운동하러 와도 걱정이 없겠어요. 옷 갈아입고 운동 시작해야겠죠??여자 탈의실이자 샤워실이므로 사진은 요기까지만. ㅎㅎㅎ샤워할 수 있게 샴푸와 바디워시가 갖춰져 있고,일반 목욕탕 못지 않게 냉,온탕에 건식 사우나까지 있어요. 운동도 하고 운동 후에 사우나까지~~ 우와 시설이 대박!! 친구와 가족과 함께 운동할 수 있는 이벤트와 학생들을 위한 이벤트 등다양한 이벤트를 한눈에 볼 수 있어요. 처음 온 사람들을 위해 코치님들이 자세히 설명을 해 주십니다.우선 인바디 검사부터~~내 몸을 알아야 운동을 할 수 있겠죠?? 저는 올해 초 허리디스트 때문에 내시경 시술 받았다고 했더니 제일 경력이 많으신 코치님이 담당해주셨어요.바디 사진도 찍어서 제 몸에 대해서 정확히 설명해주시더라구요..헬스장을 몇번 다녔지만 자세한 설명을 해주시는 분들이 없어 몇일 가다 말고 했는데,클락해치는 친절하신 코치분들 덕분에 꾸준히 다닐 수 있을것 같은 느낌이 팍팍~ 드네요 허리가 안 좋아서 기구 운동은 무리니 유산소 운동 위주로 운동해보자 하시는 코치님..PT를 받으면 자세 교정도 되고 근육을 제대로 사용해서 디스크가 재발하지 않는 운동 방법을 가르쳐 주시다고 하셨어요.시설도 좋고 믿음이 가는 트레이너 분에게 제 몸을 맞겨도 될 것 같아요 ㅎㅎㅎ유산소 운동의 기본인 런닝머신으로 운동 시작~~ 3~4층을 전부 사용해서 엄청 넓고 운동 기구들도 다양하게 있답니다. 케트벨, 메디신볼, 아령, 짐볼 등 다양한 소도구들도 보이구요. 스피닝룸도 따로 있어요. 요가와 필라테스를 할 수 있는 공간은 4층에..수업에 사용하는 아령과 폼롤러도 보여요. 입구에 프로그램 시간표가 있어요 . 홈페이지에도 시간표가 있으니 참고하세요..저는 시간이 안 맞아서 해보고 싶은 요가를 못했어요..다음에는 시간 맞춰서 갈려구요..ㅎㅎ에어로빅, 줌바, 요가, 필라테스, 스피닝까지.. 다양한 GX 프로그램이 있어서운동이 지겨울 틈이 없겠어요.ㅎㅎ 옷 입은 채로 사용하는 반신욕까지 하면 마무리... 참, 운동 중 궁금한 점이 있으면 주황색 팔띠를 착용한 트레이너에게 물어보시면 친절히 설명해주신답니다. 지하철 안지랑역에서 5분도 안 되는 거리라 교통편도 좋고,300대 규모의 주차장도 있고..앞으로 운동이 즐거워질것 같아요.. 클락해치휘트니스센터 대명점 대구광역시 남구 대명로 124 전화 상세보기 지도보기