먹으면서 예뻐지는 비결 이너뷰티에서 찾자
--> 안녕하세요 ~대구시지라온치과 이부장입니다 오늘은 몸속 구석구석 예뻐지는 비결인 이너뷰티를 소개해드리겠습니다 이너뷰티란 ?몸 속을 생각한 아름다움이라는 뜻으로 화장품을 바르는 등 인위적인 방법으로 일시적인 효과만이 아닌 식습관과 생활습관을 통해 건강을 챙겨 지속적인 효과를 위한 뷰티 관리법이라고 합니다지금부터 이너뷰티를 책임지는 6가지 식품을 알려드릴게요 ● 파프리카 ● 파프리카는 채소류 중에서도 가장 많은 비타민을 함량하고 있는데요 사과의 약 100배 이상의 비타민C가 들어있다고합니다 이 뿐만이 아니라 다이어트에도 큰 도움을 준답니다그 이유는 파프리카에 지방분해에 효과적인 캡사이신이 들어있기 때문에 복부비만과 셀룰라이트를 해결하는 데 좋다고해요 ● 레몬 ●이너뷰티의 필수식품, 디톡스 다이어트의 원조레몬의 디-레모넨이라는 물질은 몸 속 독소와 노폐물을 제거하는 해독작용이 뛰어나기 때문에 디톡스와 다이어트에 그 효과가 입증 되고 있으며그 뿐만이 아니라 다이어트 때문에 축 처지고 칙칙해지기 쉬운 피부를 레몬이 환하고 촉촉하게 가꿔주기까지 한다네요 ● 견과류 ●하루에 견과류 한줌만 먹어도 노화를 예방하는 데 도움을 준다고 하죠 그 이유는 견과류에 다량 함유된 오메가3가 노화방지를 해주기 때문입니다 하지만 너무 많이 섭취하였을 시엔 비만이 올수 있으니 그 양을 좀 조절 해서 드시면 좋을거 같아요 ^_^ http://blog.naver.com/beraondental/220936215947 천연세이어스 위치하젤토너 스킨토너로 딱이에요 ! 안녕하세요 (^_^) 이번 시간에는 뷰티포스팅을 할건데요그 중에서도 추천 해드릴 제품은 천연 세이어스 위... blog.naver.com ● 올리브오일 ●올리브오일의 효과는 바로 안티에이징과 항암 효과에 있습니다특히나 올리브오일에 포함되어 있는 비타민E는 산화작용을 억제해 주는 강력한 항 노화물질이자 항산화제이기 때문에 안티에이징과 항암작용에 뛰어난 효과를 발휘 합니다 그러므로 올리브오일로 마사지를 하는 것만으로도 피부노화는 물론 촉촉한 피부를 유지할 수 있습니다 ● 마늘 ●건강식 하면 항상 빠지지 않는 마늘! 세계 건강식품 10위 안에 들었을 정도로 마늘의 효능은 전세계적으로 이미 많은 인정을 받았는데요마늘에는 항암효과가 있을 뿐 아니라 필수 아미노산을 다량 함유하고 있기 때문에 몸의 밸런스를 맞춰주는 역할을 합니다 ● 키위 ● 노화를 일으키는 주범이 바로 ‘활성산소’ 라는 사실을 알고 계신가요키위속에 있는 비타민C는 활성산소를 제거함으로써 피부에 있는 검버섯과 잡티 및 주름을 예방해주는 역할을 합니다게다가 풍부한 콜라겐을 함유하고 있어 피부 재생에도 그 효과가 탁월하기 때문에 피부미용에 최고랍니다 지금까지 요즘 핫한 이너뷰티의 BEST6을 알아보았는데요 겉모습만 챙기시지 마시구 몸 속까지 사랑하자구요 그럼 다들 즐거운 토요일 보내세요 ^_^ 현재 블로그방문자에 한해서 이벤트중이에요▼혜택 및 궁금하신 점 있으시면시지라온치과병원 이부장에게 언제든지 연락주세요(^ㅡ^)빠르고 정확한 상담해드려요 연락주시는 분들에겐 비보험항목에대해 특별한 혜택을 드립니다