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ViewArea220942018603"> 안녕하세요~대구 범어라온치과 이재민팀장입니다요즘 같이 추워질 때쯤이면 면역력을 향상시키는 방법에 대해 궁금하신 분들이 많으실텐데요이 면역력을 높이기 위해서는 항산화식품을 섭취해주는것이 좋답니다 그럼 오늘은 항산화 지수가 높은 항산화식품을 몃가지 추천해드릴게요 1. 호박호박에 함유된 베타카로틴은 우리 몸의 면역체계와장기 기능을 정상적으로 유지시켜주며 섭취하여주면 몸속에서 비타민A로 전환되어 눈의 피로와 노안증상 및 눈 관련 질환에 좋은 효과가 있다고 합니다 2. 고구마베타카로틴이 풍부한 고구마는수분과 섬유질이 풍부해 위를 튼튼하게 하며혈액순환을 원활하게 해주는 항산화식품인데요그 밖에도 변비를 없애주고 장 건강을 튼튼하게 해준다고 합니다 3. 시금치시금치는 항산화지수가 매우 높은식품으로 시금치 속 풍부한 식이섬유와베타카로틴은 장 점막을 튼튼하게해 장의 노화를 막는 데 도움이 되고체내의 독을 풀어주는 해독작용도 있다고 합니다4. 붉은 팥시금치에 이어서 붉은 팥도 곡물 중에서도 항산화 지수가 매우 높은편에 속하며 항당뇨와 항산화 활성이 뛰어나 성인병예방이 된다고합니다 심장, 간, 혈관 등에 지방 축적을 막아주는기능도 있다고 하니 일석이조인 제품이네요 5. 피칸피칸은 견과류 중 항산화지수가 가장 높은 식품인데요 피칸을 섭취하게 되면 혈액에 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 감마-토코페롤은 2배가 되고동맥염증을 유발하고 심장혈관 위험을 증가시키는건강에 나쁜 콜레스테롤 LDL의 산화는감소한다는 연구결과가 나왔다고합니다지금 견과류 아몬드 먹고 있는데다음번에 피칸으로 갈아타야겠어요 6. 홍시마지막으로 홍시에는 노화를 막고탁월한 항암작용을 하는 항산화성분인 많이 들어있는데요 감의 떫은맛을 내는 탄닌은 혈관 속콜레스테롤을 제거하여 혈압을 내리고박테리아나 독소를 해독하는 작용이 있다고 합니다 뿐만이 아니라 소화기 계통 질환을 낫게 하고 심장이나 신장 등의 순환기 질환에도 효과가 있다고 하니진짜 음식만 잘먹어도 건강해지겠다는^_____________^현재 블로그방문자에 한해서 이벤트중이에요▼ 혜택 및 궁금하신 점 있으시면범어라온치과병원 이재민팀장에게 언제든지 연락주세요(^ㅡ^)빠르고 정확한 상담해드려요 연락주시는 분들에겐 비보험항목에 대해 특별한 혜택을 드립니다 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 쓰기 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = false; var gNotAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom_nrs"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; 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