매일매일 살빠지는 식단으로 살빼자!!

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매일 이렇게 먹기만 하면 살빠져요.
일상에서 맛있게 먹고 살빠지는 방법.
살빠지는 식단 블로그입니다.

직접 먹은 식단만 알려드립니다.

식단조절만으로 한달 6키로 감량 성공후기를 보세요~

< 30일 다이어트 후기 >

한달 다이어트 식단일기쓰기 성공!!!

라~라~라

한달동안 식단조절하면서 운동은 아침수영이 전부

무려 6kg 감량 성공!!

사실 그전에 최고조로 먹는 포식증이어서.

금방 빠지기는 했지만,,,

이전에 효소다이어트,간헐적다이어트,레몬디톡스 등 수많은 다이어트를 시도했지만

다이어트 후에 찾아오는 요요때문에 번번히 실패!!

역시 다이어트 성공법은 식단조절이 먼저!!

당연히 운동도 함께!!

이제 정체기가 온거 같다..

이제 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ

다음달에는 헬스가서 근력운동을 하려고 해요~

식단일기쓰고 다이어트중인 님들 함께 으샤으샤 ~~^^