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문정동필라테스 여니필라테스 에서 자세교정 다이어트 시작했어요 안녕하세요 다이어트는 여름을 위해서만 하는게 아니라 평생 해야하는 숙제라 생각이 드는데요 ​나이가 들어갈수록 몸이 뻣뻣해지고 운동을 꾸준히 하지 않았더니 허리에 살이 잡히고자세가 좋지 않아 허리가 아프더라구요​그래서 여러모로 주변에 알아보니 여자에게는근력운동만 하는 헬스보다 몸을 좀 더 부드럽게유연하게 만들면서 라인도 잡아주는 운동인필라테스가 좋다기에 찾은 문정동필라테스 여니필라테스 입니다 ​ ​이번에 새롭게 오픈해서 보다 더 좋은 시설에서필라테스 수업을 진행 할수 있어서 설레기 까지하는 마음 >< 요가와는 또 다른 필라테스 이기에 혹여나 내가 몇번 하고 지쳐버릴까 걱정이 되기도 했는데기왕 마음 먹은거 꾸준하게 해보기로 했다확실히 sns 인스타에 봐도 몸매 라인 예쁘신분들은 보통 필라테스를 꾸준히 하시더라구요+ 연예인도 마찬가지 ㅎㅎ​ 여니 필라테스 문정동필라테스(@yeoni_pilates_) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 597명, 팔로잉 69명, 게시물 38개 - 여니 필라테스 문정동필라테스(@yeoni_pilates_)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com ​혹여나 필라테스 체험 수업도 해보고 싶다면문정동필라테스 여니필라테스에서는 2:1 필라테스체험수업과 1:1체험수업 도가능하니 참고 ^^그리고 필라테스 방문 상담은 무료이니 원장님 만나서 상담해보는것도 좋겠더라구요기구도 살펴보고 내부인테리어도 보고 🎵​ ​필라테스 수업 하기 전 / 필라테스 운동 후에찍을수 있는 포토존도 예쁘구요 ! 아기자기한 소품도 있어서 인증사진 남기기에도좋더라구요 저는 제가 운동을 시작했으니기왕이면 티도 좀 내고 싶더라구요 ㅋ내 몸의 라인이 어떻게 바뀌는지 직접 눈으로보기 위해서도 매번 수업을 진행할때마다사진은 꼭 찍구 있어요 아직 누가 봐도 우와~할만한 몸라인은 아니지만 우선 시작이 반이니매우 열심히 꾸준하게 해보도록 해야겠어요!​ ​예약제로 운영중인 문정동 여니필라테스.아무래도 원장님께서 직접 직강을 해주시기에더욱더 믿음이 가는 곳이었는데요.처음 필라테스 상담을 하러 방문 할때에도문정역에서 2분 거리라 너무 가까워서 찾기두좋더라구요 .​일단 제 몸상태부터 체크하고 제 몸에 맞게수업이 진행 된다는 점이 너무 좋더라구요​ ​인원을 다인원하는 필라테스 수업도 있지만내 자세가 맞는지 알수 없는 초보에게는원장님 선생님의 손길이 필요하거든요그래서 1:1 필라테스 수업 또는 2:1 듀엣레슨을더 선호하게 되는것 같아요​저는 지금 제 허리가 좋지 않아서 1:1 개인레슨으로상담진행을 했구요 아무래도 1:1 수업이 보다집중적으로 재활이 필요하신분 통증개선 그리고산전산후에 많이들 받으시더라구요 ​ ​1:1보다 2:1 듀엣 수업을 원하는 경우는체형도 비슷하고 필라테스를 하는 목적이 비슷하면제일 좋겠죠 ! 다이어트와 통증개선 그리고 근력강화 등 부부 또는 딸과 엄마 자매 등 같이 하시는 경우가많더라구요 저도 어느정도 자세교정을 한 뒤에동네언니와 함께 다이어트 겸 근력강화 수업으로함께 배우려구요 ^^​ ​문정동필라테스 여니필라테스 원장님께서는헬스피티와 필라테스 강사를 병행해서 수업을해오셔서 필라테스는 물론이고 웨이트도 함께진행을 할수 있어서 다이어트와 함께 근력강화도함께 잘 도와주시더라구요 ~ ​사실 제가 필라테스초보라 알려주셔도 쉽게따라하지 못하고 내가 생각한것보다 더 몸이굳어 있어서ㅠㅠ 어렵다는 느낌이었는데요이번에 여니필라테스에서 레슨을 받으니자세가 잘 잡히더라구요 오픈이벤트도 진행중이라 착한 가격으로 등록할수 있다는 건 안비밀 !!​ ​기구도 다양했고 소도구도 다양해서몸에 맞게 하나씩 하나씩 효율적으로 사용했어요저는 제 자세가 허리만 안 좋다 생각했는데어깨부터 전체적으로 한쪽으로 쏠리는 자세로나쁜 자세를 유지하고 있었더라구요ㅠㅠ이번 기회에 필라테스로 자세교정도 하면서허리 근력도 강화해서 보다 좋은 자세를 만드는게제 목표에요 어느 정도 목표를 이루고 나면다이어트까지 되겠쥬 ♡♡​ ​젊은 나이대의 분들만 필라테스 등록을하는게 아니라 유연성이 필요한 부모님 세대를 위한 실버필라테스.그리고 아이들을 위한 키즈필라테스도 가능하기에 원장님의 맞춤 수업이 알차고개개인에 맞춤이라 넘 좋네요​꼼꼼하게 잘 봐주셔서 너무 만족스러운 필라테스 수업이었어요 ^^​ ​문정동 필라테스 새로 오픈한 여니필라테스에서프라이빗한 필라테스 운동 시작 해보세요원장님도 친절하시고 기구도 새거라 넘 좋네요​체형교정 , 다이어트 , 근력강화 등 어떤 목적이던여니필라테스에서 보다 집중적으로 꼼꼼하게나를 위한 내 몸에만 집중해 보아요 ♥️​이상 문정동필라테스 여니필라테스 에서 자세교정 다이어트 솔직후기였습니다.​ 여니필라테스 서울특별시 송파구 송이로32길 37 제201동 제1층 제상가15호 주소 : 서울시 송파구 송이로32길 37전화 : 010-2300-7002​​#여니필라테스 #문정동여니필라테스 #문정동필라테스 #장지역필라테스 #문정역필라테스 #송파필라테스 #문정동자세교정 #송파자세교정 #문정역자세교정 #문정동다이어트 #송파다이어트 #장지역다이어트 #문정동다이어트 #문정동실버필라테스 #문정동키즈필라테스 #문정동개인레슨필라테스 #문정동듀엣필라테스 ​​ ​ 태그 취소 확인 공감 0 공감 0 칭찬 0 감사 0 웃김 0 놀람 0 슬픔 0 공감 0 공감 0 칭찬 0 감사 0 웃김 0 놀람 0 슬픔 0 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 6 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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