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ViewArea140198675045">      헬스보충제 지플렉스 WPH 먹어보니  지웨이를 마시기 전까지 운동은 끝난게 아니다. 지웨이 GPLEX WPH 후기 안녕하세요 드레드레 앙드레 입니다 :D 올 여름이 다 지나가고 뒤늦게 몸짱 아닌 건강 이야기를 하려고 하는데요. 젊을 날에 근육질의 몸매는 아니더라도 군살 없는 몸이 되고 싶은 작은(!) 소망이 있지만 워낙 먹는 걸 좋아하니 쉽지 않습니다. 이번에 기회가 닿아 단백질보충제를 먹어보게 되었습니다. 물론 제대로 헬스장 등록을 해서 식단과 운동을 체계적으로 병행 해야겠지만 홈 트레이닝과 야외 운동만 서서히 하고 있네요.  [CF] 지웨이 TV광고 ▲ 지플렉스 더블유피에이치 2.27kg 이번에 처음 이러한 제품을 먹어보게 되어 어떤 맛일까 궁금하기도 하고 헬스를 하는 사람들에게 근육을 만드는데 도움이 된다는 얘기는 계속 들어왔기에 호기심이 가득찬 상태였습니다. 그리고 ' 지웨이 ' 광고도 자주 접했기 때문에 그 효과도 기대가 되었죠. 지플렉스 WPH 제품 개봉기는 2~3주 전에 촬영을 했던 것이라 이제는 양도 많이 줄었는데요. 가을이라 그런지 요즘은 다시 식욕이 좋아진 것 같아 주의를 하고 있습니다. 시중에는 다양한 헬스보충제가 있지만 어떤 것을 선택 해야하는지 잘 모르기도 하고 고민이 되기도 하죠. 저는 전문가는 아니지만 일반인의 관점에서 먹어보고 제품 성분에 대해서 살펴봤기 때문에 솔직한 후기를 남기려고 합니다. 그전에 제품을 주문하고 나서 함께 받은 30g 한 팩이 있습니다. 이건 왠지 나중에 먹으려고 남겨놓았는데요. 지웨이에서 나온 단백질보충제 소량분이라고 보시면 됩니다. 뒷면에는 영양과 기능정보가 나와 있고, 유통기한이 표시 되어 있습니다. 1일 제공량 기준 340 Kcal 열량을 가지고 있으며 단백질 65g, 타누화물 17g, 지방 3g, 나트륨 410mg, 기능성분 조단백질 65g이 함유 되어 있습니다. 예전에 아는 형 집에 단백질보충제가 있길래 왜 이렇게 크냐고 하니깐 운동을 하면 하루에 3회 정도 수시로 먹기도 하고 크지만 그 양도 빨리 없어진다고 하더라고요. 실제로 안에 들어 있는 스푼 기준으로 2~3스푼 우유나 물과 함께 섞어 마시는데 본격적으로 헬스를 하게 되면 추가 주문 할 예정입니다. 사실 맛에 대해서 제가 좀 민감한 편이라 자주 마시기 때문에 질리지 않았으면 했는데 다행히 ' 초코맛 ' 지플렉스 WPH 였기에 지금도 초코 우유를 마신다는 생각으로 꿀떡꿀떡 마시고 있습니다. 다른 부분에는 영양과 기능 정보가 나와 있고, 지플렉스 더블유피에이치 기능은 다음과 같습니다. 1. 근육, 결합 조직 등 신체조직의 구성성분2. 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요3. 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요4. 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요5. 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요 지금 보고 있는 헬스보충제 지플렉스 WPH 를 먹는 방법은 1일 섭취량 3~4회 ( 회당 기준 20~30g )로 내부에 들어 있는 스푼이 약 16g 이라고 하니 2스푼이면 될 것 같습니다. 뚜껑을 열어보면 이렇게 SAFETY 글씨가 새겨져 있는 씰 처리가 되어 있습니다. 밀봉이 되어 있기 때문에 안전한데요. 이를 뜯어 주면 내용물을 확인 할 수 있습니다. 처음 향을 맡았을 때는 약간의 초코 향이 나면서도 분말 색깔도 초코 느낌이 나는데요. 그래도 이 녀석이 단백질보충제의 메인이기 때문에 기존에 알고 있던 것은 그저 근육을 키우는데 도움이 되는 영양소로 '단백질'을 알고 있었습니다. ▲ 제품 내부 내용물에 묻혀 있던 숟가락을 발견! 보이지 않으면 젓가락으로 휘저어 주면 찾을 수 있습니다. 그렇다면 헬스보충제 속 단백질의 효능은 정확히 어떤지 나름대로 정리를 해보았습니다. 일반인 입장에서 봐주시면 감사하겠습니다. 단백질(Protein)은 탄수화물이나 지방과 같이 신체를 구성하는 필수 영양소 입니다. 하지만 단백질은 탄수화물, 지방과 같이 활동에너지로 만드는 영양소가 아닙니다. 신체 주요 영양소를 좀 더 빠르게 운반 시켜주거나 외부에 해로운 물질에 대해 우리의 신체를 보호하는 역할을 합니다. 방어에 좀 더 충실한 기능을 한다고 볼 수 있습니다. 또한 단백질은 우리 신체의 15% 정도 차지 하고 있고 그 중 50%는 근육에, 15%는 피부와 혈액에, 그리고 10%는 신장과 간에 분포 되어 있습니다. 나머지 25%는 뇌, 뼈 그리고 심장 등 분포되어 있죠. <단백질의 기능> 1. 뼈가 튼튼해지고 피부가 좋아진다.2. 신진대사를 활발하게 해준다.3. 운동 후 파괴되는 근섬유를 보호해준다. 웨이트 트레이닝을 하는 경우, 그 다음날 온 몸이 근육통으로 욱신거리는 것을 알 수 있습니다. 이는 운동 할 때 근육세포가 찢어져서 생기는 통증이기도 한데요. 헬스보충제 속 단백질은 이러한 근육을 재생시켜주는 역할을 하는 것이죠. 일반적으로 알고 있던 근육 형성이 아닌 근육 보호를 해주는 것이 단백질의 효능입니다. 이번에는 단백질보충제 저도 한 번 먹어보겠습니다. 집에 있는 우유와 쉐이커처럼 보이는 용기를 준비 했습니다. 처음에는 어떤 맛인지 더 궁금했기에 정석이 아닌 소량을 담았습니다. 한 번 먹을 때 20~30g 용량은 지켜줘야 효과가 있으니 스푼 내지 저울을 사용하시길 바랍니다. 물도 괜찮지만 맛을 위해서는 우유가 더 좋다고 하는데요. 운동을 위해서 보조제로 먹는 것이기 때문에 맛보다는 효과겠죠? 그래도 맛을 놓칠 수 없다고 생각 하는 분들은 지플렉스 WPH 를 추천해드립니다. 초코맛이라고 해서 많이 달 것 같다고 생각 했지만 전혀 그렇지 않고 적당히 목넘김이 좋고 거부감이 없었습니다. 내용물에 우유를 넣고 쉐이킹 쉐이킹 흔들어 주면 되는데요. 입자가 세세하게 다 섞이진 않지만 나름 우유에 잘 녹았고 아래 보이는 사진처럼 뭉친 모습이 보이지만 마시는데 전혀 지장이 없습니다. 오히려 좀 더 맛보는 느낌이 있다고 할까요? 이렇게 뭉치는 부분이 있지만 입에서 잘 녹습니다. 따라서 마시기에도 좋고요! 아직 물에는 타먹지 않았지만 물보다는 확실히 우유 섭취하기 좋을 것 같더라고요. 이렇게 깔끔하게 다 마셨습니다. 하루에 3회 정도 꾸준히 마시면서 헬스를 해주면 좋다고 하는데요. 아직은 조깅 수준에 집에서 푸쉬업과 윗몸 일으키기를 하고 있으니 마음 먹고 헬스장 등록을 해야 할까 심히 고민 중입니다. 동네 헬스장은 가격대가 저렴한 편이 아니라 부담이 되더라고요. 참, 그리고 제품을 구매하면 친절하게 지웨이의 비밀 문서(!)를 함께 챙겨 주는데요. 7매 정도 되는 프린트물로 시험을 보는 것은 아니고, 식단표와 운동프로그램, 지웨이 추천 보충제, 근육 발달을 위한 영양 섭취 방법 등 초보자들도 좀 더 자세히 알 수 있게 내용이 정리 되어 있습니다. 저도 이런 단백질보충제는 처음이라 정보가 필요했는데 이러한 부분이 마음에 들더라고요. 제가 먹고 있는 순수WPH 제품, 매그넘히트 글루타민, 러쉬! 에너지 라이트, 다이나미스크레아틴 등 제품도 적혀 있는데요. 홈페이지에서는 좀 더 자세히 나와 있으니 살펴보고 구매해도 좋을 것 같네요. 헬스 식단표도 정리가 되어 있어서 이대로 실행하면 딱 좋은데 실행하기에는 여러 제약이 있어서 ( 특히, 닭가슴살 먹고 7일만에 질린 경험이 있기 때문에 ) 나중에 참고 해야겠습니다. ▲ 언젠가 삼겹살을 없애고 왕(王)자를 생기는 날이 오긴 올까요? 지웨이 사이트에는 다양한 헬스 용품, 기구 등을 판매 하고 있는데요. 천고마비의 계절 가을에 다시 몸을 만들고 싶다면 운동과 함께 보충제를 섭취하며 지금 당장 시작해보는 것은 어떨까요? 지금까지 지플렉스 WPH 에 대해서 전반적인 정보와 섭취 방법, 후기에 대해서 다뤄보았습니다. 초코맛이라 크게 달지 않아서 더 좋았던 것 같고 처음 운동을 시작하는 사람에게도 거부감 없어 섭취 할 수 있다는 것이 무엇보다 좋았습니다. 또한 은근히 든든한 느낌도 있어서 식사량을 줄여도 큰 문제가 없다는 점! 약간의 단점이라면 가격이 조금 있지만 투자 없이 좋은 결과를 바랄 수는 없는 것 같더라고요. 술자리와 야식의 유혹은 이겨내야 합니다 -_-;;; ▲ GWHEY 사이트로 이동합니다. 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 23 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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