안녕하세요?저는 임신 전까지 동네에서 가까운 필라테스와 플라잉 요가학원을 다녔었는데요?사실 엄청 힘들었어요.몸이 말이 듣질 않고 ㅎㅎ 근데 나날이 자세도 늘어나고 몸이 나름 가벼워지는 느낌이 들어서 요즘도 다니고 싶다는 생각을 하며 찾아봤는데대구 성서 필라테스 벨레자필라테스가 유명하더라구요?이름이 벨레자? 뭔가 어려운 이름이구나 싶었는데'당신의 인생을 균형있고 아름답게' 포르투갈어로 아름다움, 여성, 미라는 뜻을 가진 벨레자 필라테스 라고 해요.​ 요 건물 아시죠? 죽전네거리에 위치한 아웃백 건물. 요건물 13층에 위치.이 빌딩은 150대 정도 주차가 가능한 대형주차장이 있어서 주차도 편리할 뿐만 아니라방문시 최대 3시간 무료 이용까지 가능하다고 해요~저도 지하주차장을 이용해서 편하게 이동했어요 :)​ 13층 엘리베이터를 내려서 보니 정면에 한군데그리고 오른쪽 끝에 또 문이 한군데 있더라구요?총 200평 정도 규모의 쾌적한 크기에 대구 달서구 최대로 7명이 동시에 레슨이 가능한 2개의 대형 레슨룸, 2개의 개인 레슨룸, 샤워실, 휴게실 모두 갖춘 대구 달서구 필라테스 벨레자필라테스.​ 온라인 사전예약 시스템을 운영하고 전용 어플리케이션 바디코디로 수강 강사와 시간을 선택하여 수업을 진행 할수도 있구요~그룹부터 일대일 프리미엄 레슨까지 고객 맞춤으로 기초부터 수준높은 과정까지도 진행한다고 합니다.​ 필라테스는 단순히 근육만을 키우는 것을 목적으로 하는것이 아닌몸안의 근본인 속근육을 먼저 발달시켜 심부근육을 단련시키고 그것을 통해 체형을 교정하고 몸의 균형을 찾아가는 운동이예요.코어 근육의 균형을 바로잡아 근력 강화, 유연성 향상으로 근육과 체형을 올바르게 해주는 운동.​신발을 갈아 신고 벨레자필라테스 안의 모습들을 살펴 보았어요.​​ 열체크, 방문명단도 꼭꼭 적으시구요~뒤쪽에 보시면 요가복과 요가양말도 걸려져 있어요.카운터 근처 어디서 봤는데 젝시믹스 제품과 함께 한다는 글을 본거 같아요!​ 대구달서구필라테스 벨레자 필라테스에는 개인 락커룸과 쾌적한 샤워룸, 간단한 메이크업이 가능한 뷰티공간이 마련이 되어있을 뿐만 아니라​ 보이시나요?카페까지 마련이 되어있답니다.여기가 카페야 필라테스원이야?? ㅎㅎ​ 카페 한켠으로 보시면 인바디 검사하는 곳도 있어요.엑스바디와 일대일 상담을 통한 개인별 교육 프로그램, 맞춤형 체형 교정까지 가능!​ 바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구를 보유하고 있어요.바렐은 등과 어깨근육을 강화하는데 사용, 고난도 동작 가능, 근육 약화 부위 회복에 효과적인 운동 기구이고,체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능, 균형감각과 하체 근력강화에 활용,리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구로 약 100여가지 동작이 가능해서 활용도가 가장 높다고 해요.캐딜락은 병상의 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위해 만들어졌고 근력, 유연성 강화를 위한 재활 기구예요.​ ​벨레자필라테스원 전체적으로 화이트톤에 브라운, 블랙 컬러들이 포인트를 준다고 해야하나요? ㅎ요 3가지 컬러가 벨레자 필라테스의 브랜드 컬러라고 합니다.따뜻하고 신뢰감을 주는 브라운 계열의 컬러를 중심으로 그레이컬러와 블랙컬러를 파생시켜 메인컬러로 활용.그래서 차분한 분위기가 연출 되는거 같아요.​ 여러 다양한 기구들이 눈에 들어오네요👀제가 다니던 곳은 플라잉요가 였어서 천장에 해먹이 설치 된 곳이었는데..이런 기구들을 보니 또 마구마구 운동 욕구가 솟네요 🤣🤣 (의욕만.... 또르륵)여러 기구들에서 개인적으로 운동 하시는 분들도 계셨구요.​ 이렇게 그룹수업을 진행하는 모습도 발견할수 있었어요.​벨레자 필라테스의 김아영 원장은 국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 대구경북 심사위원으로 까지 활동하고 계신다네요.대단~ 이렇게 가까운 곳에 이런 멋진 필라테스원이 있었다니..!!​ 카운터에 왠 해골? 싶었는데달서구 필라테스 벨레자필라테스에서는 기초해부학&기능해부학 등을 통해 바르고 정확한 동작을 위한 기본 지식도 익혀서 수업을 진행한다고 하네요~왠지 더 믿음이 가쥬?? ​​ 벨레자필라테스 앞 베너에는 근골격 통증원인, 불균형 및 부정렬 검사도 하고 있구요.지도자과정은 수시로 모집하고 있는거 같으니 문의해보시면 될거 같아요~저도 요즘 근골격에 통증이 있는데 한번 상담 받아봐야겠어요 따흑..​상담은 요기로.👇👇👇👇👇👇 벨레자필라테스 대구필라테스강사,대구필라테스협회, 대구필라테스지도자과정, 대구필라테스강사과정, 대구필라테스자격증 belezacompany.com 벨레자 필라테스의 여러 안내 책자들도 이렇게나 있어요.아까 설명드린 기구에 대한 책들, 해부학에 관한 책과 동영상도 준비되어있으니관심있으신 분들은 한번 방문해서 상담 받아보시는것도 좋으실거 같아요 ~^^ 대구필라테스자격증_벨레자필라테스_주말/평일모집 안녕하세요 벨레자교육협회입니다. 필라테스는 홈트레이닝이 하나의 문화로 각광받으면서 TV나 유튜브를 ... blog.naver.com ​​벨레자 필라테스는요.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 ​​#벨레자필라테스 #대구필라테스자격증 #대구필라테스지도자과정 #대구필라테스 #대구달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단​ ​​ {"title":"대구 필라테스 자격증반이 있다는거 아셨나요? 벨레자필라테스에서 대구 필라테스 지도자 과정까지~","source":"https://blog.naver.com/wlsal07/222456439961","blogName":"제이엠, 미..","domainIdOrBlogId":"wlsal07","nicknameOrBlogId":"미야","logNo":222456439961,"smartEditorVersion":4,"meDisplay":true,"lineDisplay":true,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"blogDisplay":true} 닫기 카테고리 이 블로그 홈 jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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