ViewArea220094858066"> 어릴때부터 구부정한 자세로 늘 부모님께 혼나기 일쑤였던 저...........지금은 어릴때보다는 서있는 자세가 많이 나아진거 같은데요, 아직까지도 앉은 자세나 가만히 서있을때허리는 구부러지고 어깨는 안으로 말아서.....마치 실연당한 여자의 자세가 될때가 많아요등짝 맞아가면서 조금 고치긴했지만 아직 저에겐 멀고 먼 골반 척추교정의 길 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사촌동생이 승마를 하면서 자세도 많이 고쳐지고 살도 엄청 빠졌길래,그말에 솔깃해져 은샤 데리고 대구 스크린 승마 라이딩죤가서 체험하고 왔어요~사촌동생은 야외에서 진자 말을 타지만 저는 무서워서 일단 스크린 승마부터 해보기로! 대구 수성구 지범로 190 / 053.781.033110:00 - 22:00주차타워에 주차가능해요! 은샤랑 보면서 왠지 마크랑 색깔이 그리핀도르 같다며 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리나라에서 유일하게 말을 생산하고있는 라이딩죤은 전라남도 고흥군과 경기도 시흥시에서 직접 공장을 운영하고 있는데요,업계 최초로 시도된 디지털 스포츠 종류로써 상류층 뿐만 아니라 남녀노소 모두 쉽고 재미있게즐길수있게끔 승마 대중화에 앞장서고 있어요! 홀에는 프론트와 함께 쉴수있는 휴식공간이 마련되어있는데요카페와 큰 티비,그리고 테이블의 쇼파들도 엄청 폭신해서 더 좋았던거 같아요운동하는 곳이 아니라 마치 카페에 온거 같은 느낌이 들었지요 :-) 티비쪽엔 스크린 승마장답게 말인형이 놓여져있어요얼룩말! 머리위엔 애기 얼룩말이 하나더 얹혀있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 초록색의 인조잔디?들로 벽면과 바닥이 도배되어있어 더 자연적이고 놓여진 말들과 잘어울렸어요 총 150평의 넓은 규모로 인바디체크,샤워실 등 말을타기전 휘트니스룸에서 하체교정뿐만 아니라15-20분정도 개인지도로 웜업 스트레칭까지 완비할수있는 시스템이 마련되어 있답니다 그리고 한쪽 면에 마련된 카페!최고급 커피와 유기농,다이어트 컨셉의 음료들~빙수도 있고 심지어는 간단한 디저트 종류들까지 마련되어 있더라구요편안한 휴식도 즐길수 있고 회원들간의 대화와 교류도 통해 좋은 만남까지 가질수 있는 공간^^ 저희는 바로 2인 커플석에서 스크린 승마 체험했어요!2인 커플석은 10석,1인 6석을 비롯하여 총 16필의 말이 준비되어있는데요방 이름들이 생소해서 여쭤보니 세계적으로 유명한 말들의 이름을 인용해 친근함은 더했다고 하셨어요~ 저는 살짝 플라스틱 처럼 딱딱한 그런말일줄 알았는데 진짜 살아있는 말과 너무 비슷하고재질과 털도 거의 90%정도 흡사해서 엄청 놀랐어요! 플라스틱이 아니라 딱딱하진 않지만 한층더 편안함을 위해서 덮개와 고급스러운 안장으로 마무리되어있어요중간중간 골드 포인트로 들어간 라이딩죤 금속 장식이한층 더 고급스러운 분위기를 풍기더라구요 그리고 회원등록을 하게되면 특별한 혜택서비스를 누리게 되는데요승마바지와 장갑, 그리고 3개월 이상 회원들께는 영천 삼밭골에서 실제로 말을 탈수있는 체험기회와VIP 정기회원의 친구,가족,친지들께도 승마체험 초대권까지 제공해주신다고 해요 :-) 바로 옆방엔 스트레칭&승마전 웜업을 할수있는 공간이 마련되어있었어요모든 스트레칭과 웜업은 1:1 개인지도로 진행되구요,짐볼과 아령 등 간단한 운동기구들도 있어서 요기서 살짝 몸푸는 것만으로도다이어트에 도움이 될듯싶어요! 한쪽칸엔 티비 화면으로 승마전 스트레칭 운동이 계속 나오고 있더라구요따로 기구가 필요한것도 아니니 눈여겨 보았다가 집에서티비보면서 잠깐씩 해도 좋을듯해요! 그리구 샤워실남성,여성 전용으로 분리되어있구요, 드라이기와 빗 등 간단한 목욕 마무으리 용품들이구비되어있어서 집에 가는길에 땀냄새 풍길일은 없을거 같아요^^ 모든 시설을 둘러보고 난후에 본격적인 체험을 시작하였는데요제일먼저 한일이 인바디 측정!ㄷㄷ........한달에 한번씩 병원에서 재긴하지만 이전보다 체지방 몇키로 빠졌네요,근육 몇키로 붙었네요이정도만 들었지 자세히 제몸에 대해 알게된 시간이었어요! 은샤와 저의 인바디 결과 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 체지방이 너무 많아서 체지방은 빼고 근육을 찌워야하고은샤는 저체중이라 체지방을 늘려야 한데요......(아..눈물이..) 그리고 본격 승마에 돌입하기전 코치님과 함께 간단한 스트레칭 시간을 가졌어요매일 컴퓨터하고 일하다 보니 몸이 굳어버려서 잠깐스트레칭 하는데도 뭔가 좀 근육이 풀리면서 이완되는 느낌그동안 내몸을 너무 혹사시켰구나 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 말에 오르기전 간단한 주의사항과 조작방법에 대한 설명을 들었어요!대부분의 분들이 팔긴이와 다리길이가 같기때문에 발걸이의 길이는팔의 길이와 맞게끔 조절하고 말에 오르면 되요 그리고 말은 이런식으로 움직이는데, 요게 제일 낮은 속도라서 엄청 느려보이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한 18km이상으로 올리니 자세잡기도 힘들면서 재미잇더라구요! 저희가 한 20분정도 탄거같은데 진짜 5분정도 지나자 등이랑 얼굴에 땀이 주르륵..그리고 허리는 무조건 C자 모양으로 곧게 펴주셔야 해요!속력을 높이니까 말이 빨리움직이면서 자연스럽게 자세가 흐트러지고 몸이 앞으로 쏠리는데이때 허벅지와 허리에 힘을딱! 줘서 몸이 흐트러지지않게끔 해야해요체지방은 많지만 자세 좋다고 칭찬받았어요 전형적인 채찍과 당근ㅋㅋㅋ20분 탔는데도 말에서 내리니까 허벅지 엄청 땡기면서 걷기 힘들더라구요 ㅠㅠ 진짜 꾸준히 하면 다이어트와 골반 척추교정에 엄청 좋을거같아요!바른 자세와 다이어트를 원하신다면 대구 스크린 승마 라이딩죤에 방문해보세요 :-) 이놀자 데뷰 선정 http://enolja.com/devu 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 68 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = false; var gNotAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom_nrs"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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