​안녕하세요!똑소리나는 일상만 소개드리는 히리예요(๑•̀ㅁ•́๑)✧​ ​지난번, 대구 필라테스 잘 가르치는 곳을소개드리고자 포스팅 한 거 기억나세요?​그때는 상담 후기라면, 지금은약 한 달 넘게 다녀본 후기를 쓰려고 해요!​​https://dlgmlwl49.blog.me/222144330090 [대구 달서구 필라테스 / 대구 자세교정] 친절함 실력 인테리어까지 삼박자 모두 완벽했던 벨레자필라테스 ​​​안녕하세요!똑소리나는 일상만 소개드리는 히리예요(๑•̀ㅁ•́๑)✧​​늘어나는 살..갈수록 쑤시... dlgmlwl49.blog.me (깨알 상담후기는 요기!) 대구 체형교정, 대구 자세교정 전문죽전역 필라테스, 벨레자 필라테스​​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545전화 : 053-572-4500휴무 : 토.일,공휴일주차 : 150대 가능영업시간 : 07:30 - 22:30​ ​​ ​익숙한!죽전네거리에 위치해 있는 벨레자 필라테스​골든뷰 메디타워 13층에 위치해있어요.​​​ ​주차장도 약 150대 주차가 가능하구,수업 전후로 주차등록 해주시면 돼요!​등록 시 세 시간 무료예요!​​​ ​대구 용산동 필라테스벨레자 필라테스는 무려 200평 규모로대구 최대 순수 필라테스 센터예요.​제가 등록한 후는 확장 후인데,유산소, 프리웨이트징이 가능한 곳도 마련되어 있어요.​좀이따 보여드릴게요 ㅎㅅㅎ​​​ ​항상 예쁜 선생님들이 친절히 맞아주시고,자가 열체크, 마스크 착용을 꼼꼼히!​​​ ​공기청정기도 돌아가고필라테스 특성상 얇은 옷을 입다보니난방도 쾌적하게 항시 빵빵해요 ^-^​​​ ​개인 라커와 샤워실이 있는데요,깔끔하고 쾌적한 샤워룸이 마련되어 있어서사용하기도 굿!!​전 요즘 쌀쌀해서 그런지그냥 땀 흘려도 집으로 바로.. ㅎㅎ (더티)​​ ​드라이기랑 고데기!메이크업룸도 잘 마련되어 있으니운동 후 수정화장도 문제없어요.​​​ ​이번에 벨레자 필라테스에 새로 확장된 공간!유산소 ZONE, 프리웨이트징 ZONE이에요.​​​ ​일찍 오셨거나,운동을 더 하고 가고 싶으시면언제든 자유롭게 이용가능!​저는 너무 힘들어서.. 구경만 ㅎㅅㅎ​​​ ​그리구 선생님들께 말씀하시구언제든 인바디를 체크 해볼 수 있고,상담 시 엑스바디도 체크해주세요!​ 엑스바디란?나의 삐뚤어진 자세와잘못된 체형교정을 정밀하게관찰가능한 기구!​과연 대구 체형 관리 하는 곳으로제격이쥬..?​​​ ​그리구 벨레자 필라테스는 젝시미스 가맹점이라서상품을 10% 저렴하게 구매할 수 있어요.​실제로도 수강생 분들 중거의 다 입고 계시더라구용. 내가 직접 선택하는나의 스케줄​​ ​벨레자필라테스는바디코디 어플을 사용해서나의 스케줄을 자유롭게 짤 수 있어요.​​​ ​원하는 날짜를 선택하면,그 날 들을 수 있는 강좌들이 떠요!​선생님들이 굉장히 많은데,전 강사진이 PMA 국제 강사 자격증을 보유한실력있는 선생님들이기 때문에​저는 어떤 선생님이든 다 좋아!!마인드로 제가 원하는 시간에 맞춰서스케줄을 짰어요.​​​ ​남은 횟수와 시간을 확인 후동의 하면,​​​ ​짠~ 예약완료!가끔 수업 스케줄이 꽉 차있는 곳은대기하기를 눌러놓으면​한 분이 빠지면 즉시 알려주세요.약간 티켓팅하는 기분 ^-^​​​ ​만약, 스케줄이 바껴그 날 운동을 가기 힘들다면?​취소가 가능합니다~​단! 수업 취소는 수업 6시간 전까지만가능하다는 점!​​​ ​그리구 몇일 전 온 공지에서하루에 1회 수업으로 제한이 있었는데,​12/2부터는 하루 2번 수업도 가능하다는 점!​회사 스케줄이나 학교 수업 때문에,혹은 하루에 운동을 집중하고 싶으신 분들도 좋겠죠? 대구 죽전동 필라테스, 벨레자 필라테스의필라테스 기구​​​ 벨레자필라테스의 기구들을 소개드릴게요.먼저 바렐과 리포머예요.바렐은 등, 어깨 근육 강화에 좋은 기구로근육 약화 부위 회복에 효과적이고,​리포머는 전신 운동이 가능한 필라테스 기구로약 100가지 동작이 가능한 기구예요.​개인적으로 바렐, 리포머 시간이상대적으로 행복 >_< (덜 힘듦)​​​ ​왼쪽은 개인 레슨이 가능한 룸이고,오른쪽은 캐딜락과 체어예요.​캐딜락은 근력, 유연성 강화를 위한 환자들이좁은 공간에서도 운동이 가능하게 만들어진재활기구 종류 중 하나예요.​체어는 초급자부터 상급자까지다양한 동작이 가능하고, 균형감각하체 근력강화에 사용되는 기구!​​​ ​그리고 심심할 틈을 주지 않도록미니볼 / 짐볼 / 써클링 등등다양한 소도구를 활용한 수업도진행하곤 해요!​공통점 : 다 너무 힘들었음 ㅠㅠ​​​ ​그래도 힘들었단 말은,그만큼 선생님들이 잘 가르쳐주시고그 부위에 자극이 왔다는 말 같아요!​운동 부족 + 근력 부족의 저도선생님들 말씀을 잘 따라하니다음날 운동한 부위에 자극이 엄청나더라구요.​​​ ​모든 선생님들이 친절하시고예쁘시고 잘 가르쳐주시지만​항상 가장 인기있는 분은 김아영 원장님!잡지 <멘즈헬스> 2020년 2월호에 인터뷰도 실린,국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회대구 경북 심사위원까지 맡고 계신원장님!!!!​ ​원장님 필라테스에 다니는 것만으로도왜 제가 자부심이 느껴질까여..?​​​ ​대구 다이어트, 대구 체형교정을생각 중인 분들이라면저는 완전 소개드리고 싶어요.​​​ ​개인적으로 운동하는 뷰도 항상 좋고,​​​ ​수업 후 물티슈로 꼼꼼하게내가 쓴 자리를 닦으며모든 수강생이 코로나 예방 중!​​​ ​그리고 선생님들이 너무 친절하셔서그룹 필라테스라도 항상어디가 많이 불편한거 같다,이런 자세가 좋을 거다,오늘은 힘들지 않았는지,​관심을 가져주셔서더 안빠지고 오게 되는거 같아요.​오늘 수업은 끝나고 사과즙까지 >_<​​​ ​오늘은 사과즙을 주셨지만가끔은 내부에 있는 미니 카페에서저렴하게 커피도 사먹고 ㅎㅎ..​조금 노닥거리다 오고 했어욥 다양한 이벤트​ 현재 벨레자필라테스는다양한 이벤트를 진행중이더라구요~​포스팅을 보시는 모든 분들이똑소리나게 챙기시라고이벤트를 모두 알려드릴게요!​​하나, 1주년 기념 이벤트​벨레자에서 1주년을 맞아 스페셜 이벤트를준비했어요.​혜택1) 모든레슨(개인, 듀엣, 그룹) 최대 35%할인혜택2) 신규, 재등록 시 토삭스 증정혜택3) 동반등록, 친구추천 시 횟수 추가!​​​ ​둘, 기간 남았을 때 결제 시​5% 추가 할인!!​​​ ​셋, 인스타그램 이벤트 ​해당 해시태그 후벨레자 이벤트 게시글 + 인증샷 게시시그룹수업 2회 추가!​​​ ​넷, 원하는 동작 도움 받고아메리카노 받기!​​ 이처럼 다양한 이벤트가많이 준비되어 있으니,​대구 체형교정, 달서구 요가 등을찾고 계신 분들은대구 달서구 필라테스벨레자 필라테스는 어떠세요? ​그럼 오늘 포스팅은언제봐도 예쁘고 활기찬내부를 보여드리고 마무리할게요!​안뇽! ​공감과 댓글은 히리에게 큰 힘이됩니다 :) ​​​​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 11 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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