안녕하세유~ 샛뵤리에용~오늘은 벌써 2월의 중간입니닷! 다들 의미있게 하루하루잘보내고계시는지용~저도 매일은 좀 의미있고 보람차게 보내고싶은계획은 늘 항상있지만그게 잘안되는게 현실인듯싶어용ㅠㅠ핑계일순있지만 헷ㅎㅎㅎ이번해는 진짜 완전 100%는 아니지만 ㅋㅋ다이어트에 성공해보겠습니닷그래서 지금은 한끼라도 쌀밥덜먹어보자ㅏㅏ!!!!!!!!하고있어용ㅋㅋㅋ따쉬....... 밥너무맛있엉 이번에 수성구에 신설된 필라테스있대서 다녀와쪄유! 요즘 다들 차타고다니니까 주차시설 진짜 걱정많이되자요ㅠㅠ주차자리없으면 일단 한번더생각하게되는거같더라구용 저역시도!!여긴 주차 노걱정쓰!!!!!!!주차타워도있고 외부에도 주차가가능합니닷 관리해주시는분이계시기때문에 무리없이주차하실수있어요~근데 진입하실때는 온누리밝은약국골목으로 들어오셔야해요!!다른쪽 진입로도있긴한데 온누리밝은약국골목으로 들어오시는게 더 주차하기도편안하구 원래 진입로를 그쪽으로 만든거라서이쪽으로 오시는걸 추천쓰! 전 이쪽으로왔어용~ 그래서 쉽게 주차했답니닷수성구 유일하게 주차 140대 수용된 발렛시스템!! 건물 내 1층로비에는 이렇게 작은 카페도있어용!작음쉼터라고나할깡?? 역시 신설이라 휴게공간 이런게 너무좋은거같아용!!그리고 주차 출차시스템도 따로있어요~ 다른분들이 사용하고계셔서 이건 찍진못했지만 힝ㅎㅎ 13층에 위치한 벨레자필라테스!!여긴 엘리베이터가 3개입니닷! 여기 두개 다른편에 1개더있어용~ 입구들어오시면 여기서 신발을 슬리퍼로 갈아신으시고 들어오시면되세용~ Previous image Next image 손소독하시구 QR체크 또는 음성확인서 체크도하시구 입성!!젝스믹스 인터넷에 파는 금액보다 10%도 저렴한가격으로 구매할수있대요~ 보시고 괜찮은건 여기서 구매하는것도 굿굿! 당신의 인생을 균형있고 아름답게, 포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가졌다 벨레자 필라테스 Previous image Next image 깨끗하고 환한 내부!!! 오 깔끔하니 너무좋네요~ 처음오신분들은 여기서 상담을 도와주실꼬에영 그리고 기본적인 기초인바디를 측정해주십니다 Previous image Next image 엑스 바디와 1:1 상담을 통해서 개인별 교육프로그램과 맞춤형 체형교정도 알려주시고계십니닷이렇게 체계적으로 알려주는거 너무좋은거같아용사람마다 생긴것이 다르듯이 체형도 다다르자나요 그렇다보니 전문적으 관찰하지않으면 놓칠수있는부분까지도 체크해주는전문적인 체계는 완전칭찬쓰!!!! Previous image Next image 개인 락커룸과 쾌적한 샤워룸!! 간단하게 메이크업도 가능한 뷰티공간이있어용!샤워타월도 배치되어있고 간단하게 샤워만하고갈수있게는 아주좋은거같아용~고데기도있어서 운동하고 또 예쁜마음으로 갈수있겠네욤ㅎ헷 바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구는 각 방마다 다 보유하고있어요!그룹반과 1:1에도 다 있어서 코어 근육의 균형도 잡아주고, 우연성 향상으로 근육과 체형을 올바르게 잡아주십니닷 바렐의 경우는 등과 어깨 근육을 강화하는데 사용하구요~고난도 동작도 가능하고 근육 약화 부위에 회복에 효과적이라고합니닷!!처음에 진짜 핵 힘든데 한 2주정도? 지나고나면 어느정도 몸에서 익숙함을 느끼고나서부턴 한결나았어용........ 와 처음에 진짜 와........토나옵니닼ㅋㅋㅋ 역시 고통이있어서 행복이있는법이겠쮸 ㅋㅋ...거기다가 유산소 운동도할수있게 헬스기구들도 있어요~ 런닝머신도 있고 거꾸리 그리고 무게치는것도있어서 다양하게 헬스도 할수있어용! Previous image Next image 체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작이 가능한대용 균형감각과 하체 근력강화에 활용됩니돳!리포머의 경우는 전신 운동이 가능해요! 그래서 약 100여가지 동작이 가능해서 가장 대표적인 필라테스 기구이죵캐딜락은 병상의 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위해서 만들어진건대용~ 재활기구라고 생각하시면됩니닷!그래서 근력, 유연성 강화에서 아주 좋죵~~예전에 재활한다고 캐딜락에서 운동했는데 와우... 재활이라고 생각하고했다가 ㅋㅋㅋ....힘들어서 후ㅋㅋㅋ그치만 효과 만빵봤어용! 커피도있슴돠~ 여기 선생님들께서 직접 만들어주시는거에용~머신기도있어서 다양한 커피를 즐길수가있네용! 그룹부터 1:1 프리미엄 레슨에 고객맞춤으로 기초부터 수준높은 과정까지 진행한다네용!다이어트도 중요하지만 체형교정이 진짜 중요한거아시쥬??건강해야 밥도맛있구, 기력도 살고 살맛나니까 모두들 건강해지자구욧!!!!!! 벨레자 필라테스 수성점 대구광역시 수성구 명덕로 422 13층 주소 : 대구광역시 수성구 명덕로 422 13층전화 : 010-4393-8500휴무 : 토요일, 일요일, 공휴일영업시간 : 07:30 ~ 22:30 (마지막수업 : 21:30)​2022년 시작한지 얼마안됐으니까 늦지않았어용!우리 다같이 건강한 운동으로 재밌고 활기찬 인생을 살아봅시다!!!!!!!!!그럼 다들 건강하시구 전 2만 앗뇽~~​​ 벨레자필라테스 수성점 벨레자 필라테스 수성점 오픈 ~!! enolja.com #황금동필라테스 #대구체형관리 #벨레자필라테스수성점 #대구필라테스 #수성구필라테스 #대구다이어트 #수성구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #대구수성동필라테스 #대구범어동필라테스 #대구범어필라테스 #대구황금동필라테스 #대구대봉동필라테스 #대구중동필라테스 #벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구필라테스지도자 #대구필라테스지도자과정 #대구수성구필라테스 #대봉동필라테스 #이놀자데뷰체험단​​ {"title":"[황금동 필라테스,대구 체형관리] 벨레자필라테스 수성점","source":"https://blog.naver.com/angies1004/222648068580","blogName":"땡칠이 2누..","domainIdOrBlogId":"angies1004","nicknameOrBlogId":"땡칠이2누나","logNo":222648068580,"smartEditorVersion":4,"meDisplay":true,"outsideDisplay":true,"blogDisplay":true,"cafeDisplay":true,"lineDisplay":true} jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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