요즘 저는 어깨 비대칭과 골반 뒤틀림,심지어 얼굴 비대칭까지 심해져자세교정의 필요성을 절실히 느끼고 있어요.​ ​사실 강사 일과 공부를 병행하기가 오래되면서운동은 거의 하지 않고 하루 종일 서 있는 일을 하다 보니코어 힘이 약해졌다는 느낌을 강하게 받았는데,​ 무엇보다 가만히 서 있을 때도 배를 내밀고 힘 없이 서 있는 듯한 보기 싫은 자세인일명 sway back 체형이 고착화된 것이 가장 큰 고민이었어요.​혼자서 유튜브를 통해 체형교정을 위한 요가나 스트레칭을 해 보려고 노력해 봤지만내 자세가 옳은지도 잘 모르겠고 육체와 정신 건강을 모두 신경 써야 하는요가에서 중요한 호흡까지 신경 써가며 운동하기는 정말 힘들더라고요.​그래서 대구 수성구 요가 비윰요가 살롱에서오래된 경력의 전문 원장님께 체형교정 요가 수업을 들어보기로 결정했답니다! ​비윰요가 살롱은 수성구청 역 근처 도보 5분 거리라대중교통을 이용하기도 편했지만전용 주차장이 넓게 마련되어 있어 차를 가져오기도 좋아 만족스러웠어요. 비윰요가살롱 대구광역시 수성구 달구벌대로 2531 4층 비윰요가살롱 위치대구광역시 수성구 달구벌 대로 2531 4층 비윰요가살롱​영업시간 아래 시간표 참고​주차 가능​네이버 지도에는 비윰요가,비윰요가살롱 두 업체가 뜨는데 같은 업체인 것 같은데 저는 비윰요가살롱으로 검색을 하고 찾아가야정확한 주소가 나오더라고요.​대중교통을 이용하실 분들은수성구청역 4번 출구에서 다이소쪽으로조금 올라오면 라온 스크린골프장 건물 4층에 위치한 것을 찾을 수 있을 거예요.​4층 건물 전체가 비윰요가살롱으로수성구 최대 규모의 프리미엄 요가 살롱 시설이었고그만큼 다양한 프로그램이 진행 중이었습니다. ​4층의 입구에는 11월의 스케줄 표가 공지되어 있었어요.​ ​저는 비윰요가살롱에서의 첫번째 수업으로'바디발란스' 수업을 듣게 됐답니다.​토요일, 일요일은 개인 레슨과원 데이 클레스 등이 운영 중이라 변동이 있었어요.​특히 비윰요가살롱은 대구 임산부 태교요가와 산후 요가가 체계적이고 유명해서 임산부 요가가 매일 다양한 시간대로 운영 중이더라고요.​수업을 마치고 나오니 다음 수업을 기다리시는임산부 분들이 많아서 깜짝 놀랐어요.​어떻게 다들 알고 찾아오셨는지! ​떨리는 마음으로 첫 수업을 들어갔더니친절한 원장님과 선생님께서 회원 등록을 도와주셨어요.​ ​휴대폰 번호로 출석을 하면 돼서엄청 간단하더라고요.​ ​화기애애한 분위기의 홀에는 수업 전 쉴 수 있는 공간이 마련되어 있어서차나 물을 마시며 수업 시간을 기다릴 수 있었어요.​저는 가까운 동네 요가 센터만 다녀봐서이렇게 넓은 프리미엄 요가 살롱에처음엔 분위기 적응이 잘 안됐는데친절하신 선생님과 자세한 상담을 듣다 보니 이런 분위기도 금방 익숙해지더라고요! ㅋㅋㅋ​ 많은 분들이 이용하는 시설인 만큼 체계적이고 깨끗하게 관리되고 있다는 느낌이 확 들었답니다.​ ​차도 챙겨주셔서 수업 후 한잔 마시며 여유 부리다 나왔어요 ㅎㅎ​토요일, 일요일은 개인 레슨과 원데이클래스 등으로 시간 변동이 있다고 스케줄 표에서 확인했는데11월은 히말라야 싱잉볼 원데이클래스가 있네요.​비윰 요가살롱의 원장님과 강사님들은최장 15년에서 최단 4년 경력의 베테랑 강사님들로 구성되어 있어서​비윰요가살롱에서의 수업은단순히 스트레칭과 체형교정을 위함이 아니라명상과 호흡을 통한 정신적인 스트레스 해소의 역할도 톡톡히 할 수 있다는 점이 가장 큰 장점인 것 같아요. 일반 요가 뿐아니라다양한 테라피가 같이 진행이 돼서나에게 맞는 수업을 골라 맞출 수 있어 좋았어요!​ ​준비실에는 넓은 캐비닛과간단한 머리 손질이 가능한 화장대,그리고 깨끗한 샤워실이 준비되어 있었어요.​ ​저도 수업 전 옷을 갈아입고100평 규모의 다양한 교실 구경을 하며 돌아다녀 봤는데요,​제가 들었던 수업이 있었던일반 요가와 플라잉요가가 가능한 대규모 룸 뿐아니라소수 개인 레슨 룸, 테라피룸, 체형교정 룸 등다양한 프로그램을 위한 장소가 마련되어 있었어요.​ ​이미 테라피룸과 체형교정 룸엔수업이 진행 중이라 사진을 찍진 못했지만​이렇게 소규모 개인 레슨 룸을 보니내 체형교정 분석과 나에게 딱 맞는 교정 자세 몇 가지는평생 챙겨가도 좋을 것 같아 저도 조금 익숙해지면 개인 레슨을 한번 받아보고 싶어졌어요!​바디퍼스트 자격증이 있는 선생님께서전문가 과정 수업까지 맡고 계시는 걸 보니훨씬 믿고 대구 체형교정을 받을 수 있겠더라고요. ​일단 일주일 두번이라도 꾸준히 나오는 게 목표긴 하지만... ​요즘은 키즈 플라잉 요가도소수 정예 그룹수업을 모집 중이더라고요.​ ​여기는 수성구 임산부 요가 수업이 이루어지는 교실인 것 같았어요.​아무래도 조심해야 하는 임산부 요가이다 보니소수 그룹으로 선생님께서 한 명, 한 명 신경 써주시면서다양한 테라피도 함께 진행되어 수업 구성이 탄탄해 보이더라고요.​저의 고민인 sway back 체형이 산 후 여성에게 많이 나타나는 체형이란 말을 들었었는데ㅠ벌써부터 몸이 이러면 어쩌지 싶은 마음에열심히 요가 수업을 들어야겠다 다짐을 한 번 더 했답니다 ​ 비윰요가살롱 홈페이지 사진 첨부 비윰요가살롱 홈페이지 동영상 첨부 ​위는 비윰요가살롱의 임산부 요가 안내 영상첨부입니다. ​제가 그룹수업을 들었던 단체룸이에요.​제가 냄새에 굉장히 민감한데공간이 넓기도 하고 환기가 잘 되어서 그런지특유의 요가원 냄새가 하나도 나지 않더라고요.​건물 자체가 굉장히 쾌적했던 것 같아요.​ ​이지 대구 플라잉 요가 수업도 이루어지고 있어서준비물이 마련되어 있었어요.​대구 수성구 요가 중 가장 큰 규모의 센테인만큼비윰요가살롱의 회원이라면 다양한 프로그램을경험해 볼 수 있어 질리지도 않고 좋은 것 같아요. ​ ​첫 수업이라 개인 요가 매트를 챙겨가지 못했는데하나 빌려주셔서 문제는 없었어요!​위생문제로 개인 요가 매트를 준비해 가야 하는데이름표를 달아주신답니다!이렇게 보관해 놓고 수업 시간에 꺼내 쓰시더라고요 ㅎㅎ​ ​ 첫 수업이었던 바디발란스 요가는한 시간 정도 폭풍 같았달까...​움직임이 많았던 요가 자세들이었지만선생님께서 계속 호흡에 집중할 수 있도록 도와주셔서평소의 두 배로 집중할 수 있었던 시간이었어요.​확실히 요가는 외면과 내면의 조화를 이루는 운동이라는 게 느껴지더라고요.​항상 아침부터 휴대폰을 손에서 놓지 않으며쉬운 자극에 노출되어 있었는데비윰요가 살롱에서 수업을 들으면서온전히 내 호흡과 자극에 집중할 수 있어 좋았답니다!​다음날 엉덩이랑 허벅지에 자극이 느껴져서제대로 따라 했구나 싶어 뿌듯하더라고요.ㅎㅎ​특히 저는 운동을 정말 안 하던 몸이라변화가 더 빠를 거라 하더라고요.​기대를 가지고앞으로 한달 간 열심히 배워볼 예정입니다!​대구 범어동 요가 비윰요가살롱에서수성구 체형교정 수업 리뷰를 마칩니다.​몇 번의 수업을 더 듣고 다시 한번 후기 남겨보도록 할게요! ​ ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 10 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = false; var gNotAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom_nrs"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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// [BA] blog_home baParams.bRelationType = '4'; baParams.uRelationType = '4'; // [BA] category baParams.categoryName = '일상' || '전체보기'; // [BA] lnb // [BA] search baParams.range = ''; baParams.searchText = ''; // [BA] admin baParams.settingMenu = ''; MylogPageViewSender.init(baParams); 안녕하세요.이 포스트는 네이버 블로그에서 작성된 게시글입니다.자세한 내용을 보려면 링크를 클릭해주세요.감사합니다. 글 보내기 서비스 안내 2009년 6월 30일 네이버 여행 서비스가 종료되었습니다. 네이버 여행 서비스를 이용해 주신 여러분께 감사드리며, 더 좋은 서비스로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다. 악성코드가 포함되어 있는 파일입니다. {FILENAME} 백신 프로그램으로 치료하신 후 다시 첨부하시거나, 치료가 어려우시면파일을 삭제하시기 바랍니다. 네이버 백신으로 치료하기 고객님의 PC가 악성코드에 감염될 경우 시스템성능 저하,개인정보 유출등의 피해를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 작성자 이외의 방문자에게는 이용이 제한되었습니다. {ALERTMESSAGE} 이용제한 파일 : {FILENAME} 내PC 저장 N드라이브 저장 카메라 모델 해상도 노출시간 노출보정 프로그램모드 ISO감도 조리개값 초점길이 측광모드 촬영일시 글보내기 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 글보내기 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 글보내기 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 주제 분류 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 주제 분류 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 주제 분류 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 작성하신 게시글에 사용이 제한된 문구가 포함되어 일시적으로 등록이 제한됩니다. 이용자 분들이 홍보성 도배, 스팸 게시물로 불편을 겪지 않도록 다음과 같은 경우 해당 게시물 등록이 일시적으로 제한됩니다. 특정 게시물 대량으로 등록되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는 문구가 포함된 경우 특정 게시물이 과도하게 반복 작성되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는문구가 포함된 경우 스팸 게시물이 확대 생성되는 것을 방지하기 위하여 문구 및 사용 제한기간을상세하게 안내해 드리지 못하는 점 양해 부탁 드립니다. 모두가 행복한 인터넷문화를 만들기 위한 네이버의 노력이오니 회원님의 양해와 협조 부탁드립니다. 더 궁금하신 사항은 고객센터로 문의하시면 자세히 알려드리겠습니다. 수정하신 후 다시 등록해 주세요. 확인 회원님의 안전한 서비스 이용을 위해 비밀번호를 확인해 주세요. 다시 한번 비밀번호 확인 하시면 이용중인 화면으로 돌아가며, 작성 중이던내용을 정상적으로 전송 또는 등록하실 수 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 네이버 블로그에서는 프로그램을 이용한 안부글 자동등록 방지를 위해 1일 안부글 작성횟수에 제한을 두고 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 고객님이 남기신 안부글에 대한 다수의 신고가 접수되어 1일 안부글 작성 횟수가 5회로 제한되었습니다. 네이버 블로그는 여러 사람이 함께 모여 즐거움을 나누는 공간으로 모든 분들이 기분좋게 블로그를 이용할 수 있도록 고객님의 이해와 협조 부탁 드립니다. 동영상 {=recommendTitle} {=nickname} {=blogName} 이웃추가 이웃추가 레이어 닫기 .layerpop2{position:absolute; 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