요즘 저는 어깨 비대칭과 골반 뒤틀림,심지어 얼굴 비대칭까지 심해져자세교정의 필요성을 절실히 느끼고 있어요.​ ​사실 강사 일과 공부를 병행하기가 오래되면서운동은 거의 하지 않고 하루 종일 서 있는 일을 하다 보니코어 힘이 약해졌다는 느낌을 강하게 받았는데,​ 무엇보다 가만히 서 있을 때도 배를 내밀고 힘 없이 서 있는 듯한 보기 싫은 자세인일명 sway back 체형이 고착화된 것이 가장 큰 고민이었어요.​혼자서 유튜브를 통해 체형교정을 위한 요가나 스트레칭을 해 보려고 노력해 봤지만내 자세가 옳은지도 잘 모르겠고 육체와 정신 건강을 모두 신경 써야 하는요가에서 중요한 호흡까지 신경 써가며 운동하기는 정말 힘들더라고요.​그래서 대구 수성구 요가 비윰요가 살롱에서오래된 경력의 전문 원장님께 체형교정 요가 수업을 들어보기로 결정했답니다! ​비윰요가 살롱은 수성구청 역 근처 도보 5분 거리라대중교통을 이용하기도 편했지만전용 주차장이 넓게 마련되어 있어 차를 가져오기도 좋아 만족스러웠어요. 비윰요가살롱 대구광역시 수성구 달구벌대로 2531 4층 비윰요가살롱 위치대구광역시 수성구 달구벌 대로 2531 4층 비윰요가살롱​영업시간 아래 시간표 참고​주차 가능​네이버 지도에는 비윰요가,비윰요가살롱 두 업체가 뜨는데 같은 업체인 것 같은데 저는 비윰요가살롱으로 검색을 하고 찾아가야정확한 주소가 나오더라고요.​대중교통을 이용하실 분들은수성구청역 4번 출구에서 다이소쪽으로조금 올라오면 라온 스크린골프장 건물 4층에 위치한 것을 찾을 수 있을 거예요.​4층 건물 전체가 비윰요가살롱으로수성구 최대 규모의 프리미엄 요가 살롱 시설이었고그만큼 다양한 프로그램이 진행 중이었습니다. ​4층의 입구에는 11월의 스케줄 표가 공지되어 있었어요.​ ​저는 비윰요가살롱에서의 첫번째 수업으로'바디발란스' 수업을 듣게 됐답니다.​토요일, 일요일은 개인 레슨과원 데이 클레스 등이 운영 중이라 변동이 있었어요.​특히 비윰요가살롱은 대구 임산부 태교요가와 산후 요가가 체계적이고 유명해서 임산부 요가가 매일 다양한 시간대로 운영 중이더라고요.​수업을 마치고 나오니 다음 수업을 기다리시는임산부 분들이 많아서 깜짝 놀랐어요.​어떻게 다들 알고 찾아오셨는지! ​떨리는 마음으로 첫 수업을 들어갔더니친절한 원장님과 선생님께서 회원 등록을 도와주셨어요.​ ​휴대폰 번호로 출석을 하면 돼서엄청 간단하더라고요.​ ​화기애애한 분위기의 홀에는 수업 전 쉴 수 있는 공간이 마련되어 있어서차나 물을 마시며 수업 시간을 기다릴 수 있었어요.​저는 가까운 동네 요가 센터만 다녀봐서이렇게 넓은 프리미엄 요가 살롱에처음엔 분위기 적응이 잘 안됐는데친절하신 선생님과 자세한 상담을 듣다 보니 이런 분위기도 금방 익숙해지더라고요! ㅋㅋㅋ​ 많은 분들이 이용하는 시설인 만큼 체계적이고 깨끗하게 관리되고 있다는 느낌이 확 들었답니다.​ ​차도 챙겨주셔서 수업 후 한잔 마시며 여유 부리다 나왔어요 ㅎㅎ​토요일, 일요일은 개인 레슨과 원데이클래스 등으로 시간 변동이 있다고 스케줄 표에서 확인했는데11월은 히말라야 싱잉볼 원데이클래스가 있네요.​비윰 요가살롱의 원장님과 강사님들은최장 15년에서 최단 4년 경력의 베테랑 강사님들로 구성되어 있어서​비윰요가살롱에서의 수업은단순히 스트레칭과 체형교정을 위함이 아니라명상과 호흡을 통한 정신적인 스트레스 해소의 역할도 톡톡히 할 수 있다는 점이 가장 큰 장점인 것 같아요. 일반 요가 뿐아니라다양한 테라피가 같이 진행이 돼서나에게 맞는 수업을 골라 맞출 수 있어 좋았어요!​ ​준비실에는 넓은 캐비닛과간단한 머리 손질이 가능한 화장대,그리고 깨끗한 샤워실이 준비되어 있었어요.​ ​저도 수업 전 옷을 갈아입고100평 규모의 다양한 교실 구경을 하며 돌아다녀 봤는데요,​제가 들었던 수업이 있었던일반 요가와 플라잉요가가 가능한 대규모 룸 뿐아니라소수 개인 레슨 룸, 테라피룸, 체형교정 룸 등다양한 프로그램을 위한 장소가 마련되어 있었어요.​ ​이미 테라피룸과 체형교정 룸엔수업이 진행 중이라 사진을 찍진 못했지만​이렇게 소규모 개인 레슨 룸을 보니내 체형교정 분석과 나에게 딱 맞는 교정 자세 몇 가지는평생 챙겨가도 좋을 것 같아 저도 조금 익숙해지면 개인 레슨을 한번 받아보고 싶어졌어요!​바디퍼스트 자격증이 있는 선생님께서전문가 과정 수업까지 맡고 계시는 걸 보니훨씬 믿고 대구 체형교정을 받을 수 있겠더라고요. ​일단 일주일 두번이라도 꾸준히 나오는 게 목표긴 하지만... ​요즘은 키즈 플라잉 요가도소수 정예 그룹수업을 모집 중이더라고요.​ ​여기는 수성구 임산부 요가 수업이 이루어지는 교실인 것 같았어요.​아무래도 조심해야 하는 임산부 요가이다 보니소수 그룹으로 선생님께서 한 명, 한 명 신경 써주시면서다양한 테라피도 함께 진행되어 수업 구성이 탄탄해 보이더라고요.​저의 고민인 sway back 체형이 산 후 여성에게 많이 나타나는 체형이란 말을 들었었는데ㅠ벌써부터 몸이 이러면 어쩌지 싶은 마음에열심히 요가 수업을 들어야겠다 다짐을 한 번 더 했답니다 ​ 비윰요가살롱 홈페이지 사진 첨부 비윰요가살롱 홈페이지 동영상 첨부 ​위는 비윰요가살롱의 임산부 요가 안내 영상첨부입니다. ​제가 그룹수업을 들었던 단체룸이에요.​제가 냄새에 굉장히 민감한데공간이 넓기도 하고 환기가 잘 되어서 그런지특유의 요가원 냄새가 하나도 나지 않더라고요.​건물 자체가 굉장히 쾌적했던 것 같아요.​ ​이지 대구 플라잉 요가 수업도 이루어지고 있어서준비물이 마련되어 있었어요.​대구 수성구 요가 중 가장 큰 규모의 센테인만큼비윰요가살롱의 회원이라면 다양한 프로그램을경험해 볼 수 있어 질리지도 않고 좋은 것 같아요. ​ ​첫 수업이라 개인 요가 매트를 챙겨가지 못했는데하나 빌려주셔서 문제는 없었어요!​위생문제로 개인 요가 매트를 준비해 가야 하는데이름표를 달아주신답니다!이렇게 보관해 놓고 수업 시간에 꺼내 쓰시더라고요 ㅎㅎ​ ​ 첫 수업이었던 바디발란스 요가는한 시간 정도 폭풍 같았달까...​움직임이 많았던 요가 자세들이었지만선생님께서 계속 호흡에 집중할 수 있도록 도와주셔서평소의 두 배로 집중할 수 있었던 시간이었어요.​확실히 요가는 외면과 내면의 조화를 이루는 운동이라는 게 느껴지더라고요.​항상 아침부터 휴대폰을 손에서 놓지 않으며쉬운 자극에 노출되어 있었는데비윰요가 살롱에서 수업을 들으면서온전히 내 호흡과 자극에 집중할 수 있어 좋았답니다!​다음날 엉덩이랑 허벅지에 자극이 느껴져서제대로 따라 했구나 싶어 뿌듯하더라고요.ㅎㅎ​특히 저는 운동을 정말 안 하던 몸이라변화가 더 빠를 거라 하더라고요.​기대를 가지고앞으로 한달 간 열심히 배워볼 예정입니다!​대구 범어동 요가 비윰요가살롱에서수성구 체형교정 수업 리뷰를 마칩니다.​몇 번의 수업을 더 듣고 다시 한번 후기 남겨보도록 할게요! ​ ​ {"title":"대구 수성구 범어동 요가 체형교정 비윰요가살롱","source":"https://blog.naver.com/d0background/222922867881","blogName":"Backgroun..","domainIdOrBlogId":"d0background","nicknameOrBlogId":"바쁜애옹이집사","logNo":222922867881,"smartEditorVersion":4,"meDisplay":true,"lineDisplay":true,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"blogDisplay":true} 닫기 카테고리 이 블로그 홈 jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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