수성구 범어동 비윰요가살롱에서 플라잉요가와 임산부요가도 작년부터 필라테스를 열심히 하고 있는데 올해엔 요가도 시작했어요~ 필라테스에 요가에 운동으로 바빠졌어요~ㅋ요가는 20대 초반부터 틈틈이 해왔는데 작년에 스마트스토어 수업을 갑자기 듣게 돼서 하던 요가 수업을 환불하고 오랜만에 다시 하게 됐어요~ 왜 내가 운동을 잊고 살았나 하며 운동이 얼마나 좋은지 느끼고 있어요~ 요가​자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일시키는 고유한 인도의 수행법. 2016년 유네스코 인류무형문화유산 대표목록에 등재되었다. 두산백과 두피디아 ​ 지난주 수요일에 비윰요가살롱으로 첫 수업을 갔어요~ 집 근처라 걸어서요~비윰요가살롱이 저기 보여요~만촌역과 수성구청역 사이, 나이스마트와 다이소 사이에 있어요~​ 1층은 K2고 4층이 비윰요가살롱이에요~​ 올라가 볼까요~​ 신발을 벗고 들어가요~​​ ​ ​ 들어가 볼까요~​ 와~ 올라올 때와는 너무 다른 분위기라 놀랐어요~ 아늑하고 따뜻한 느낌이라 참 좋아요~ 동남아 스파 같은 향도 나고요~ 비윰요가살롱​be yourself라는 뜻으로 몸과 정신을 바르게 만드는 요가를 통해 외면은 물론 내면의 아름다움까지 자기 스스로 자연스럽게 가꾸고 지켜나가는 곳이라는 의미를 담고 있는 공간입니다.​하타, 비크람, 인요가, 빈야사, 아쉬탕가, 뮤직플로우, 마음챙김요가와 같은 매트요가를 비롯하여 플라잉, 임삼부요가, 성장키즈플라잉, 맨즈요가와 같이 특정 니즈에 맞춘 프로그램과 싱잉볼명상, 사운드테라피, 바른자세 인지운동, 이완마사지, 아로마테라피 등 다양한 프로그램들 중 본인에게 필요한 이완의 방법을 경험해 보고 수련할 수 있는 요가살롱입니다. 이완의 다양한 방법을 통해 몸을 바로 알고 스스로를 인지하는 취향 공동체의 문화공간으로 요가명상을 기본으로 한 주중 클래스 외에도 향기, 소리, 차크라, 인사이트, 컬러, 터치 등의 여러 콜라보로 비움, 쉼, 채움의 시간을 만들어 가는 토요 원데이 클래스도 진행 중입니다. 15년 경력의 요가지도자이자 몸을 바로 알기 위한 해부학적 이론교육부터 원장님과의 밀착 수련을 통해 많은 요가명상지도자를 배출하고 있으며 몸, 숨, 마음 힐링전문가로 교직원 및 공무원 요가명상 및 역량강화 프로그램에 출강 중입니다. 비윰요가살롱 ​ 운동 전후에 차를 마시며 쉴 수 있는 테이블이 중앙에 있고요~​ 작은 소파도 있어요~​ 손을 씻는 곳도 내부에 있어서 편해요~ 운동 후에 손을 씻으니요~​ 탈의실에서 왔어요~ 저는 옷을 갈아입기 귀찮아서 요가복을 입고 가서 겉옷만 벗어요~​ 오전 10시 30분 수업에 갔는데 앞 타임 사람들이 나가고 10시 30분 사람들이 준비 중이에요~​ 개인레슨을 위한 공간도 따로 있어요~​ 수요일 오전 10시 30분 도구/쉬운 요가 수업을 들었어요~수업이 다양해서 골라 듣는 재미가 있어요~ 선생님도 여러분이라 좋아요~ 선생님이 저랑 안 맞을 수도 있으니요~다른 요가들은 사실 뭐가 다른지 잘 모르고 아로마 숨 요가와 싱잉볼쉼테라피 수업을 꼭 들어보고 싶어요~월요일 오전에 갈지 금요일 저녁에 갈지가 관건이에요~ 이른 시간과 늦은 시간에는 제가 잘 다니지 않아서요~ㅋ​ 레슨실 뒤에는 개인매트와 소도구들이 있어요~​ 오늘의 소도구인 요가링으로 몸 구석구석 자극해 주고 마사지해 줬어요~마지막에는 담요를 덮고 쉬었고요~요가를 할 때 느끼는 건데 이런 자극을 평생 한번도 못 받아보고 죽는 사람도 많을 것 같아요~​ 수업이 끝나고 레슨실을 동영상으로 담아봤어요~비윰요가살롱은 100여평의 수성구 최대 규모의 요가살롱이에요~​ 요가 동작들수업 중에 들어본 용어들이에요~​ 옷을 입으러 다시 탈의실에 왔어요~키즈 플라잉 요가도 있어요~요즘 애들은 참 좋겠다~ 라떼는 없었는데~ 어릴 때부터 하면 얼마나 좋을까~저는 엄마가 뚱뚱해서 저를 4살 때부터 무용을 시켰어요ㅋ 그리고 늦은 시간에는 못 먹게 했고요; 그래서 지금까지도 늦은 시간에는 뭘 잘 먹지 않아요~​다른 운동도 정신에 관여를 하지만 요가는 심신안정에 더 좋은 것 같아요~ 제가 원래 요가는 정적인 편이라 지루해 하는데 나이가 들어서 그런지 심적으로 좋은 걸 느끼고 있어요~ 이래서 이효리도 그렇게 열심히 요가를 하는구나~ 이상순도 그렇게 권한다고 하잖아요~​주 2회 한달 동안 열심히 해서 달라져 볼게요~ 요가로 외면과 내면 모두 아름다워질 거예요~​ 비윰요가살롱 대구광역시 수성구 달구벌대로 2531 4층 비윰요가살롱 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 13 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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