​​헬로 여러분 모래에요:3​운동을 안 한 지 오래돼서뱃살은 애교 수준을 넘어섰고근육량은 거의 바닥인 상태...........,​새해를 계기로범어동 필라테스를시작해 보기로 했어요.​​​​ ​​알아보던 중압구정린필라테스가PMA-ITTAP국제 자격증 공식 인증스쿨이기도 하고,대구 수성구 필라테스 강사양성 기관이기도 해서체계적인 커리큘럼과실무 중심 교육을 바탕으로티칭 퀄리티가 좋다는후기가 많더라고요.​​​​ ​​마침 신년 이벤트로2019년 수강료 그대로 진행 중이라이건 딱 좋은 타이밍이다 싶었어요.​​​ 1. 위치 및 주차 압구정 린필라테스 대구점 평생교육원 대구광역시 수성구 달구벌대로 2435 상가동 3층 302호 ​​압구정린필라테스 대구점은범어역 9번 출구 앞,두산위브 더 제니스 상가3층에 위치하고 있어요.​상가 주차장에 주차하고,카운터에서 셀프로주차 등록하면 끝.​​​​ ​​상가 건물로들어가서 좌측,SC제일은행 쪽엘리베이터를 타면린 필라테스를 찾기 쉬워요.​​​​ ​​엘리베이터가여러 대라 대기 없이바로 올라갈 수 있었어요.​​​​ ​​50회 - 6개월100회 - 12개월​기간도 넉넉하고가족 또는 친구와횟수 공유도 가능해서활용도 높아 보였어요.​​​ 2. 내부 ​​운영시간은 평일오전 7시 30분부터오후 10시 30분까지.​​​​ ​​입구에서신발 벗고입장했어요.​내부는넓고, 깔끔하고,관리 잘 된 느낌,​​​​ ​​우리나라에서는 최초로국제인증 위원회 NCCA와PMA에서 승인한 ITTP국제 필라테스 강사교육기관이라더니ITTAP, PSAP 등각종 국제 자격증들이센터에 전시되어 있어서확실히 제대로 된교육기관 느낌이었어요.​​​​ ​​탈의실 안에개별 사물함 있고샤워실도 있어서운동 후 개운하게씻고 나갈 수 있어요.​​​​ ​​그룹 레슨실 2개와개인 레슨실 1개,스터디룸이 있어서단체 수업, 듀엣, 1:1은 물론초보부터 자격증,강사 과정까지 모두 가능.​1:1은 물론이고단체 레슨도정원이 정해져 있어서미리 예약은 필수랍니다.​​​​ ​​1:1 개인 레슨은체형 분석 결과와작성한 운동 목적을 바탕으로맞춤 프로그램을 짜주셔요.​​​ 3. 개별 자세 평가 ​​운동복으로갈아입고 나가서설문지부터 작성했어요.​척추질환이나목, 무릎 등 통증 여부,범어동 필라테스를 하려는목적을 물어보시던데저는 다이어트와유연성 늘이기에 체크!~​​​​ ​​그리고자세 평가들어갔어요.​눈금 체크하면서직접 손으로 만져가며정말 꼼꼼하게 봐주시더라고요.​​​​ ​​왼쪽 어깨는 올라가있고오른쪽 다리를 꼬는 습관 때문에골반이 많이 틀어져서전체적으로 불균형한 상태.​​​​ ​​그리고거북목에서더 나아간 일자목에,허벅지랑 엉덩이 근육이 약해서배는 앞으로 엉덩이는 뒤로 빠진오리 체형이라 근력 키우는 게시급하다고 하셨어요.​​​ 4. 1:1 맞춤형 프로그램 ​​바렐 위에서스트레칭부터 시작.​처음엔바렐 아치에한쪽 다리를 쭉 뻗어 올려햄스트링을 늘려주고,옆면을 바라보는 상태로 돌아서서옆구리 사이드 스트레치까지이어졌어요.​한쪽 다리를바렐 위쪽 부분에 놓고골반이 틀어지지 않게정면을 향해 바라보며옆구리를 열어주는데제 답 없는 유연성을 보시곤쿠션에 올려놓은 무릎을 무리하게 펼 필요는 없다고 하셨어요.​​​​ ​​그다음은 바렐 위에한쪽 다리를 접어 올리고상체를 떨궈 편안하게어깨와 목의 긴장감을 풀고10초 정도 유지했는데이건 한자세로 오랫동안일하는 사람들에게특히 좋은 스트레칭이라고.​허벅지 뒤부터엉덩이 깊은 곳,골반 앞쪽까지 시원하게 쫙 풀리는느낌이 좋았습니다.​​​​ ​​제가 유연성이 없고몸이 뻣뻣한 편이라작은 동작에도힘들어했는데 호흡법부터차근차근 알려주셔서훨씬 수월했어요.​​​​ ​​그리고캐딜락 기구로자리를 이동해서허벅지랑 복부 위주로본격 운동 시작! ​​제가 진짜몸치 중에 몸치라"골반을 말아요""흉곽을 닫아요"하면 솔직히 1도 이해 못 하고따라가질 못하거든요.​​​​ ​​그런데대구 수성구 필라테스에서는부위를 하나하나 짚어가며동작을 디테일하게 잡아주시니까힘 들어가는 부위가확실히 달라졌어요.​이래서실무 중심 교육,체계적인 커리큘럼으로대구 필라테스 자격증이나지도자과정까지 운영하는 곳은다르구나 싶었던 순간.​​​​ ​​마지막에는허벅지 호달달 떨면서오늘 운동 완료했습니다.​​​​ 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 0 공감 0 칭찬 0 감사 0 웃김 0 놀람 0 슬픔 0 공감 0 공감 0 칭찬 0 감사 0 웃김 0 놀람 0 슬픔 0 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 3 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? [this.selectors] : jindo.$$(this.selectors); $A(containers).forEach($Fn(function (element) { this.loadImagesForEachContainer($Element(element)); }, this).bind()); imageLazyLoadVisible.on("change", function(e) { e.visible.forEach(imageLoad); }); imageLazyLoadVisible.check(); };ImageLazyLoader.prototype.loadImagesForEachContainer = function (postContentArea) { $A(postContentArea.queryAll("img")).forEach($Fn(function (imgEl) { $Element(imgEl).addClass("egjs-visible"); }, this).bind()); $A(postContentArea.queryAll("video._gifmp4")).forEach($Fn(function (imgEl) { $Element(imgEl).addClass("egjs-visible"); }, this).bind()); //marquee tag안에 이미지가 있을경우 이미지가 loading되지 않는 현상이 발생하여 예외처리 진행 $A(postContentArea.queryAll("marquee")).forEach(function (marqueeEl) { $A($Element(marqueeEl).queryAll("img")).forEach(function (img) { imageLoad(img); }); }); };var imageLazyLoader = new ImageLazyLoader("#postListBody .post, .post.prologue"); imageLazyLoader.loadImages();$Fn(function() { $Fn(function(){ imageLazyLoadVisible.check(); }).attach(window, "scroll"); }).attach(window, "domready");$Fn(function() { imageLazyLoadVisible.check(); }).attach(window, "load"); var isConvertEnabled = 'true' === 'true'; function closeCompletePopup() { var lyr_popup = document.getElementById("challengePopLayer"); lyr_popup.style.display = 'none'; window.document.body.style.overflow = ''; var lyr_popup_dimmed = document.getElementById("challengePopLayerDimmed"); if (lyr_popup_dimmed) { lyr_popup_dimmed.style.display = 'none'; } } function suggestConvert(logNo, isSupportSE3, scrapPostYn, editorversion) { if (isConvertEnabled && !isSupportSE3) { if (editorversion === 1) { alert("SE1.0 으로 작성된 글로\n수정 발행 시 이미지가 모두 사라집니다.\n글 내 이미지를 저장하여\n재업로드 후 발행 부탁 드립니다."); } if (confirm("스마트에디터 ONE으로 글을 수정합니다.\n발행 전에 글감이 잘 노출되는지 확인해 주세요.")) { location.href = "jaejung0299/postupdate?logNo=" + logNo + "&isConvert=true"; } } else { location.href = "jaejung0299/postupdate?logNo=" + logNo; } } 이 블로그 전체 카테고리 글 전체글 보기 화면 최상단으로 이동 postViewBottomTitleListController.start(blogId, nFirstLogNo, 'false' == 'true', parentCategoryNo, currentCategoryNo, categoryName, viewDate, '1768894147263', from, 'true', '6'); var fromClosedPost = "" === "true"; var isStage = "false" === "true"; var blogRealHttpDomain = "http://blog.naver.com"; var blogNewsProxyUrl = "https://blog.naver.com/api/news/article"; var nilOptions = { devMode: "true"=="false", topReferer : (function() { if (fromClosedPost) { return ''; } var ref = ""; var isMobile = function() { return window.location.host.indexOf('m.blog.naver.com') >= 0; }; if (isMobile()){ return document.referrer; } else { if (ref == '') { if (parent != window && parent.location.href == document.referrer) { return ''; } else { return document.referrer; } } else { return ref; } } })() } window.onload = function() { window.__splugin = SocialPlugIn_Core({ //소셜 플러그인 기본 설정 // nEvent Key "evKey" : "blog", // 서비스명 "serviceName" : "블로그", // 출처 "sourceName" : "\uBAA8\uB798\uB85C\uADF8", "sendNClick" : 'off', "nClickCode" : { 'blog': { 'in': 'shr_lyr.blog', 'out': 'shr.blog' }, 'cafe': { 'in': 'shr_lyr.cafe', 'out': 'shr.cafe' }, 'bookmark': { 'in': 'shr_lyr.bookmark', 'out': 'shr.bookmark' }, 'memo': { 'in': 'shr_lyr.memo', 'out': 'shr.memo' }, 'mail': { 'in': 'shr_lyr.mail', 'out': 'shr.mail' }, 'band': { 'in': 'shr_lyr.band', 'out': 'shr.band' }, 'line': { 'in': 'shr_lyr.line', 'out': 'shr.line' }, 'twitter': { 'in': 'shr_lyr.twitter', 'out': 'shr.twitter' }, 'facebook': { 'in': 'shr_lyr.facebook', 'out': 'shr.facebook' }, 'weibo': { 'in': 'shr_lyr.weibo', 'out': 'shr.weibo' }, 'reddit': { 'in': 'shr_lyr.reddit', 'out': 'shr.reddit' }, 'copyurl': { 'in': 'shr_lyr.copyurl' }, 'release': { 'out': 'shr.sharebtn' } }, "darkMode" : false }); } [{"title":"대구 수성구 필라테스 지도자과정 강사 자격증 범어동 압구정린필라테스","source":"https://blog.naver.com/jaejung0299/224153435465","blogName":"모래로그","domainIdOrBlogId":"jaejung0299","nicknameOrBlogId":"모래","logNo":224153435465,"smartEditorVersion":4,"meDisplay":true,"lineDisplay":true,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"blogDisplay":true}] var thumbnailTypeW3840EnableDomainListJson = '["https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://postfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogfiles.pstatic.net","https://blogpfthumb-phinf.pstatic.net","https://blogthumb.pstatic.net","https://blogthumb.pstatic.net","https://blogthumb.pstatic.net"]'; var photoViewerSocialPluginInfoJson = document.getElementById('socialPluginInfoJson').innerText; var photoViewerBeyondAnalyticsUrl = "https://scv-blog.io.naver.com/jackpotlog/v1/logs"; $Fn(function () { PhotoViewerNew.init(mylogBaEventSender, photoViewerBeyondAnalyticsUrl, baUserKey, photoViewerSocialPluginInfoJson, thumbnailTypeW3840EnableDomainListJson); }).attach(window, "load"); new InstallBlogAppPush(); var urlDomain = 'http://blog.naver.com'; // stage의 경우 real과 동일하게 집계되게 하기 위하여 real로 처리 if(isStage){ urlDomain = blogRealHttpDomain; } var nilNtmLibUrl = "https://ssl.pstatic.net/t.static.blog/mylog/versioning//common/js/nilForNtm-89afd2f_https.js"; var gdid = '90000003_00000000000000343095FD49'; var firstTitle = '\uB300\uAD6C \uC218\uC131\uAD6C \uD544\uB77C\uD14C\uC2A4 \uC9C0\uB3C4\uC790\uACFC\uC815 \uAC15\uC0AC \uC790\uACA9\uC99D \uBC94\uC5B4\uB3D9 \uC555\uAD6C\uC815\uB9B0\uD544\uB77C\uD14C\uC2A4'; var sBlogIdForNil = 'jaejung0299'; var uri = urlDomain + '/jaejung0299/224153435465'; var relationType = 4; var blogOwnerRelationType = 4; var referrer = nilOptions.topReferer; var dimension_1 = "%EA%B1%B4%EA%B0%95%C2%B7%EC%9D%98%ED%95%99"; var optional_1 = false; var event_category = "post_view"; var isNilAnalystLeaveEvent = "true"; var isPostList = !!isPostList; // postList 인 경우, 첫번째 포스트에 대한 상품 첨부 여부를 보낸다. var firstPostHasProduct = false; //ba var postWriteDate = "1768894147263"; var attachmentSetCount = {"korea_map":1,"foreign_map":0,"writing_material_info":0,"buy_with_my_own_money_shopping":0,"buy_with_my_own_money_visit_order":0,"buy_with_my_own_money_visit_reservation":0,"buy_with_my_own_money_visit_receipt":0,"image":0,"book_count":0,"movie_count":0,"tv_count":0,"music_count":0,"shopping_count":0,"show_count":0,"news_count":0,"sports_count":0,"stock_count":0,"realestate_count":0}; var postTopics = {"short_ai_directory_name":"교육·학문","directory_name":"건강·의학","full_ai_directory_name":"교육>자격증/자격시험"}; $Fn(function () { try { new nilNtmForBlogCVAnalyst(sBlogIdForNil, uri, relationType, gdid, dimension_1, referrer, optional_1, event_category, nilNtmLibUrl, isPostList, isNilAnalystLeaveEvent, firstPostHasProduct); } catch (e) {} }).attach(window, "load"); $Fn(function() { try { reaction.init({ type: "face", domain : "https://blog.like.naver.com", staticDomain : "https://static-like.pstatic.net", cssId : "blog", isMobile : false, maxCount : 9999, highlightCount : 50, highlightClassname : "double_heart", isUseApigw : true, isZeroFace: true, isDuplication: false, apigwInfo : { domain : "https://apis.naver.com/blogserver/like", pool : "blogid" }, isAllowLongPress: true, faceButtonMaxIconCount: 3, callback : { click : function(param){ if (gbIsNotOpenBlogUser) { var oOptions = { wrapperDivId: "domainRegisterWrap" , title: "공감을 남기려면 블로그 아이디가 필요해요." , confirmBtnValue: "아이디 만들기" , win: window , isLightVersion: true , clickCodePrefix : "bsu*l.like" , initialCode : "bsu*l.like" , callbackFn: function () { location.reload(); }, apiUrl: { recommendDomainListUrl: "/blogdomain/RecommendBlogDomainList.naver", duplicateCheckUrl: "/blogdomain/BlogDomainDuplicateCheck.naver", blogDomainRegisterUrl: "/blogdomain/BlogDomainRegistration.naver" } }; blogDomainRegisterLayer.init(oOptions); blogDomainRegisterLayer.show(); return false; } try { var cid = param.target.closest(".u_likeit_list_module").getAttribute("data-cid") oSympathyLayer.reloadLogNo = cid.substring(cid.lastIndexOf("_")+1) } catch(e) {} }, clicked : function(){ oSympathyLayer.reloadSympathyLayer(); } } }); } catch(e){} ReactionLottie(".u_ico._icon", function(element) { return element.parentElement.getAttribute("data-type"); }); $ElementList(".u_likeit_list_btn").addClass("pcol2"); $ElementList("#floating_bottom .u_likeit_list_btn").removeClass("pcol2");}).attach(window, "load");function showBlogDomainRegisterLayer(event){ event.preventDefault(); event.stopPropagation(); var oOptions = { wrapperDivId: "domainRegisterWrap" /*, registerBtnEl: angular.element(document.querySelector(attr['bgBlogDomainRegisterBtnId']))*/ , title: "사용하실 블로그 아이디를 입력해주세요." , confirmBtnValue: "확인" , win: window , isChangeLayer: false , clickCodePrefix : "bsu*i." , initialCode: "bsu*i" , callbackFn: function () { location.reload(); }, closeFn: function () { location.reload(); }, apiUrl: { recommendDomainListUrl: "/blogdomain/RecommendBlogDomainList.naver", duplicateCheckUrl: "/blogdomain/BlogDomainDuplicateCheck.naver", blogDomainRegisterUrl: "/blogdomain/BlogDomainRegistration.naver", blogBasicInfoUpdateUrl: "/blogdomain/BlogBasicInfoUpdate.naver", profileImageUploadUrl: "/blogdomain/ProfileImageUpload.naver", profileImageUploadFromUrlUrl: "/blogdomain/ProfileImageUploadFromUrl.naver", blogInfoUrl: "/blogdomain/BlogBasicInfo.naver", recommendBlogByPersonalThemeListUrl: "/blogdomain/RecommendBlogByPersonalThemeList.naver", recommendBlogAddBuddyUrl: "/blogdomain/SimpleBuddyAdd.naver", recommendBlogRemoveBuddyUrl: "/blogdomain/SimpleBuddyRemove.naver", profileDefaultImageUrl: "/blogdomain/ProfileDefaultImage.naver", personalThemeUpdateUrl: "/blogdomain/SimplePersonalThemeUpdate.naver", personalThemeListUrl:"/blogdomain/SimplePersonalThemeList.naver" }, blogUrl: blogURL }; blogDomainRegisterLayer.init(oOptions); blogDomainRegisterLayer.showSuggestionLayer(); }function showBlogDomainRegisterLayerBuddyAdd() { var oOptions = { wrapperDivId: "domainRegisterWrap" , title: "이웃을 추가하려면 블로그 아이디가 필요해요." , confirmBtnValue: "아이디 만들기" , win: window , isLightVersion: true , clickCodePrefix : "bsu*l.add" , initialCode: "bsu*l.add" , callbackFn: function () { location.reload(); }, apiUrl: { recommendDomainListUrl: "/blogdomain/RecommendBlogDomainList.naver", duplicateCheckUrl: "/blogdomain/BlogDomainDuplicateCheck.naver", blogDomainRegisterUrl: "/blogdomain/BlogDomainRegistration.naver" } }; blogDomainRegisterLayer.init(oOptions); blogDomainRegisterLayer.show(); } 태그 최근 | 인기 해피빈 모은콩 참여횟수 콩저금통 기부하기 담아가기 내 블로그에 담기 내 카페에 담기 검색 글 검색 RSS 2.0 RSS 1.0 ATOM 0.3 jQuery.noConflict(); var baParams = {}; // [BA] 공통 baParams.baUrl = "https://scv-blog.io.naver.com/jackpotlog/v1/logs"; baParams.baSceneId = 'post_end'; baParams.baUserKey = '__UNKNOWN__'; baParams.trackingCode = 'external'; // [BA] post_end, blog_home, category baParams.blogNo = '52538816'; // [BA] post_end, comment baParams.logNo = '224153435465'; // [BA] blog_home baParams.bRelationType = '4'; baParams.uRelationType = '4'; // [BA] category baParams.categoryName = '다이어트 및 건강' || '전체보기'; // [BA] lnb // [BA] search baParams.range = ''; baParams.searchText = ''; // [BA] admin baParams.settingMenu = ''; MylogPageViewSender.init(baParams); 안녕하세요.이 포스트는 네이버 블로그에서 작성된 게시글입니다.자세한 내용을 보려면 링크를 클릭해주세요.감사합니다. 글 보내기 서비스 안내 2009년 6월 30일 네이버 여행 서비스가 종료되었습니다. 네이버 여행 서비스를 이용해 주신 여러분께 감사드리며, 더 좋은 서비스로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다. 악성코드가 포함되어 있는 파일입니다. {FILENAME} 백신 프로그램으로 치료하신 후 다시 첨부하시거나, 치료가 어려우시면파일을 삭제하시기 바랍니다. 네이버 백신으로 치료하기 고객님의 PC가 악성코드에 감염될 경우 시스템성능 저하,개인정보 유출등의 피해를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 작성자 이외의 방문자에게는 이용이 제한되었습니다. {ALERTMESSAGE} 이용제한 파일 : {FILENAME} 내PC 저장 N드라이브 저장 카메라 모델 해상도 노출시간 노출보정 프로그램모드 ISO감도 조리개값 초점길이 측광모드 촬영일시 글보내기 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 글보내기 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 글보내기 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 주제 분류 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 주제 분류 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 주제 분류 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 작성하신 게시글에 사용이 제한된 문구가 포함되어 일시적으로 등록이 제한됩니다. 이용자 분들이 홍보성 도배, 스팸 게시물로 불편을 겪지 않도록 다음과 같은 경우 해당 게시물 등록이 일시적으로 제한됩니다. 특정 게시물 대량으로 등록되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는 문구가 포함된 경우 특정 게시물이 과도하게 반복 작성되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는문구가 포함된 경우 스팸 게시물이 확대 생성되는 것을 방지하기 위하여 문구 및 사용 제한기간을상세하게 안내해 드리지 못하는 점 양해 부탁 드립니다. 모두가 행복한 인터넷문화를 만들기 위한 네이버의 노력이오니 회원님의 양해와 협조 부탁드립니다. 더 궁금하신 사항은 고객센터로 문의하시면 자세히 알려드리겠습니다. 수정하신 후 다시 등록해 주세요. 확인 회원님의 안전한 서비스 이용을 위해 비밀번호를 확인해 주세요. 다시 한번 비밀번호 확인 하시면 이용중인 화면으로 돌아가며, 작성 중이던내용을 정상적으로 전송 또는 등록하실 수 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 네이버 블로그에서는 프로그램을 이용한 안부글 자동등록 방지를 위해 1일 안부글 작성횟수에 제한을 두고 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 고객님이 남기신 안부글에 대한 다수의 신고가 접수되어 1일 안부글 작성 횟수가 5회로 제한되었습니다. 네이버 블로그는 여러 사람이 함께 모여 즐거움을 나누는 공간으로 모든 분들이 기분좋게 블로그를 이용할 수 있도록 고객님의 이해와 협조 부탁 드립니다. 동영상 {=recommendTitle} {=nickname} {=blogName} 이웃추가 이웃추가 레이어 닫기 .layerpop2{position:absolute; z-index:999; font:normal 12px 돋움,Dotum; color:#333; overflow:hidden; display:none;} .layerpop2 .border_type{position:relative; border:solid 2px #777; background-color:#fff;} .layerpop2 .close{position:absolute; top:8px; right:8px;} .layerpop2 .content1{padding:30px 30px 21px; border-bottom:solid 1px #f0f0f0;} .layerpop2 .content1 h6{font-weight:bold; font-size:14px; padding-bottom:10px; margin:0; color:#333;} .layerpop2 .subtext{font-size:11px; color:#999; margin:0; padding:7px 0 0; line-height:16px; letter-spacing:-1px; text-align:left;} .layerpop2 .check{width:13px; height:13px; vertical-align:middle; padding:0 3px 2px 0; margin-left:2px;} .layerpop2 .btn1{background-color:#fbfbfb; border-top:solid 1px #f7f7f7; text-align:center; margin:0; padding:11px 0 20px;} .layerpop2 .btn1 img{margin:0 1px; vertical-align:top;} 공감을 삭제하시겠습니까? 이 글의 공감수도 함께 차감됩니다. 이웃으로 추가하시겠어요? 모래 모래로그 이웃추가 이웃추가 레이어 닫기 /* Default Type Selector */ #banword_wrap *, #banword_wrap1 *{ margin:0; padding:0; font-size:12px; font-family:돋움, Dotum, 굴림, Gulim, Helvetica, Sans-serif; text-align:left;} #banword_wrap a, #banword_wrap1 a{ color:#004790;} #banword_wrap img, #banword_wrap1 img, #banword_wrap fieldset, #banword_wrap1 fieldset{ border:none;} #banword_wrap legend, #banword_wrap1 legend{ display:none;} #banword_wrap em, #banword_wrap1 em{ font-style:normal; color:#258102;} #banword_wrap strong, #banword_wrap1 strong{ color:#258102;} #banword_wrap li, #banword_wrap1 li{ list-style:none;} #banword_wrap h1, #banword_wrap1 h1{ font:bold 13px 굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, Sans-serif; color:#333; padding:11px 0 0 19px; *padding:12px 0 0 19px; } /* Layout */ #banword_wrap{ position:absolute; width:410px; _width /**/:418px; overflow:hidden; border:4px solid #777; background:#fff; display: none; z-index: 200;} #banword_wrap1{ position:relative; width:410px; _width /**/:418px;height:446px; overflow:hidden; border:4px solid #777; background:#fff;} #bw_content{ padding:14px 0 28px 0; margin:0 19px 0 18px;} #bw_footer{ height:8px; _height:8px; text-align:center;} body:first-of-type #bw_footer{ height:7px;} #bw_footer, x:-moz-any-link, x:default { height:7px;} *:first-child+html #bw_footer{ height:8px;} #bw_btn_footer{ height:46px; _height /**/:45px; text-align:center; background:url(https://ssl.pstatic.net/static/common/popup/bg_not_available_common.gif) no-repeat left 1px; padding:16px 0 0 0 ; _padding /**/:16px 0 20px 0 ;}/* Common */ #bw_content .bw_bx1{border:1px solid #f1f1f1; margin:0 1px 9px 2px; height:100px; background:#f8f8f8; } #bw_content .bw_bx1_shadow{position:relative; padding:13px 13px 12px 0; } #bw_content .bw_bx1_shadow strong { color:#282828; vertical-align:top; margin-left:13px; margin-bottom:10px; display:block; } #bw_content .bw_bx1_shadow a img {vertical-align:middle; margin:-1px 0 0 0; *margin:-2px 0 0 0;} @media all and (-webkit-min-device-pixel-ratio:10000), not all and (-webkit-min-device-pixel-ratio:0) { #bw_content .bw_bx1_shadow a img {margin:-1px !important;} } body:first-of-type #bw_content .bw_bx1_shadow a img {vertical-align:middle; margin:-5px 0 0 0;} #bw_content .bw_bx1_shadow_in {height:35px; _height /**/:53px; margin:7px 0 0 13px; _margin:5px 0 0 13px; padding:8px 13px 7px 12px; _padding:9px 13px 8px 12px; border:#e3e3e3 1px solid; color:#666; line-height:20px; background:#fff; overflow:auto;} body:first-of-type #bw_content .bw_bx1_shadow_in {height:35px; _height /**/:53px; margin:5px 0 0 13px; padding:8px 13px 9px 12px; border:#e3e3e3 1px solid; color:#666; line-height:20px; background:#fff; overflow:auto;} #bw_content .bw_bx1_shadow_in, x:-moz-any-link, x:default {height:35px; _height /**/:53px; margin:5px 0 0 13px; padding:8px 13px 9px 12px; border:#e3e3e3 1px solid; color:#666; line-height:20px; background:#fff; overflow:auto;} *:first-child+html #bw_content .bw_bx1_shadow_in {height:33px; _height /**/:53px; margin:7px 0 0 13px; padding:8px 13px 9px 12px; border:#e3e3e3 1px solid; color:#666; line-height:20px; background:#fff; overflow:auto;}#bw_content .bw_bx2{ border:1px solid #eeeeee; margin:0 0 6px 3px; background:#fbfbfb; line-height:18px;} #bw_content .bw_bx2 *{ color:#444444;} /* Content */ #bw_content .bw_desc1{ color:#444444; font-weight:bold; margin:0 0 4px 0; letter-spacing:-1px;} #bw_content .bw_desc2{ color:#444444; margin:0 0 13px 0;}#bw_content .bw_desc3{ position:relative; color:#696968; padding:9px 2px 9px 34px; font-size:11px; letter-spacing:-1px; background:url(https://ssl.pstatic.net/static/common/popup/bu_attention.gif) no-repeat 13px 12px;} body:first-of-type #bw_content .bw_desc3{ padding:10px 2px 8px 34px;} #bw_content .bw_desc3, x:-moz-any-link, x:default { padding:10px 2px 8px 34px;} *:first-child+html #bw_content .bw_desc3{ padding:9px 2px 9px 34px;}#bw_content .bw_desc4 { color:#6c6c6c; margin:10px 0 0 33px; font-size:11px; letter-spacing:-1px;} body:first-of-type #bw_content .bw_desc4 { margin:9px 0 0 33px;} #bw_content .bw_desc4, x:-moz-any-link, x:default { margin:9px 0 0 33px;} *:first-child+html #bw_content .bw_desc4 { margin:10px 0 0 33px;} #bw_content .bw_desc4 a {color:#258102; font-size:11px;}#bw_content .bw_desc5 { color:#333333; margin:16px 0 10px 0; _margin:16px 0 10px 0; padding:0 0 0 1px; letter-spacing:-1px;} body:first-of-type #bw_content .bw_desc5 { color:#333333; margin:14px 0 12px 0; padding:0 0 0 1px; letter-spacing:-1px;} #bw_content .bw_desc5, x:-moz-any-link, x:default { color:#333333; margin:14px 0 12px 0; padding:0 0 0 1px; letter-spacing:-1px;} *:first-child+html #bw_content .bw_desc5 { color:#333333; margin:16px 0 12px 0; _margin:16px 0 10px 0; padding:0 0 0 1px; letter-spacing:-1px;} #bw_content .bw_desc5 strong{ color:#333333;}#bw_content .bw_desc6{color:#333333; margin:21px 0 0 0; padding:0 0 5px 1px; _padding:0 0 3px 1px; letter-spacing:-1px; border-bottom:1px solid #ececec; line-height:20px;} /*html:first-child #bw_content .bw_desc6 {margin:46px 0 0 0; padding:0 0 8px 1px;} body:first-of-type #bw_content .bw_desc6 {margin:26px 0 0 0; padding:0 0 8px 1px;} #bw_content .bw_desc6, x:-moz-any-link, x:default {margin:26px 0 0 0; padding:0 0 8px 1px;} *:first-child+html #bw_content .bw_desc6 { margin:27px 0 0 0; padding:0 0 9px 1px;}*/ #bw_content .bw_desc6 strong{ color:#333333;}#bw_content .layer_content p {font-size:11px; line-height:14px; color:#717171; letter-spacing:-1px;} #bw_content .layer_content p.bw_orange {margin-top:5px; color:#fd630a;} /* function button box */ #bw_content .function_btn {overflow:hidden; height:53px; *height:57px; _height:60px; width:362px; margin:14px 0 21px 6px; padding-top:4px;} body:first-of-type #bw_content .function_btn { margin:14px 0 20px 6px;} #bw_content .function_btn, x:-moz-any-link, x:default { margin:14px 0 20px 6px;} *:first-child+html #bw_content .function_btn { margin:14px 0 21px 6px;}#bw_content .function_btn .btn_wrap {float:left; width:174px; _width /**/:181px; padding:0 0 0 7px;} #bw_content .function_btn .btn_wrap p {margin-top:5px; font-size:11px; letter-spacing:-1px; color:#696968; background:url(https://ssl.pstatic.net/static/common/popup/bu_line.gif) no-repeat right top;} body:first-of-type #bw_content .function_btn .btn_wrap p {margin-top:6px;} #bw_content .function_btn .btn_wrap p, x:-moz-any-link, x:default {margin-top:6px;} *:first-child+html #bw_content .function_btn .btn_wrap p {margin-top:5px;}#bw_content .function_btn .btn_wrap1 {float:left; width:179px; _width /**/:181px; text-align:center; padding-left:2px} #bw_content .function_btn .btn_wrap1 p {margin-top:5px; font-size:11px; letter-spacing:-1px; color:#696968; text-align:left; padding:0 0 0 4px;} body:first-of-type #bw_content .function_btn .btn_wrap1 p {margin-top:6px;} #bw_content .function_btn .btn_wrap1 p, x:-moz-any-link, x:default {margin-top:6px;} *:first-child+html #bw_content .function_btn .btn_wrap1 p {margin-top:5px;}#bw_footer button.c_close{position:absolute; top:7px; right:6px; width:18px; height:17px; background:none; border:none;} #bw_footer button.c_close, x:-moz-any-link, x:default {top:5px; right:8px;} *:first-child+html #bw_footer button.c_close {top:7px; right:6px;}#bw_btn_footer button {width:55px; height:27px; text-align:center; font-size:12px;} @media all and (-webkit-min-device-pixel-ratio:10000), not all and (-webkit-min-device-pixel-ratio:0) { #bw_btn_footer button {padding-top:6px;} } #bw_btn_footer button.c_close{position:absolute; top:7px; right:6px; width:18px; height:17px; background:none; border:none;} #bw_btn_footer button.c_close, x:-moz-any-link, x:default {top:5px; right:8px;} *:first-child+html #bw_btn_footer button.c_close {top:7px; right:6px;} var wordCheck; function setWordCheckObject(obj) { wordCheck = obj; } 작성하신 에 이용자들의 신고가 많은 표현이 포함되어 있습니다. 신고가 많은 표현 다른 표현을 사용해주시기 바랍니다. 건전한 인터넷 문화 조성을 위해 회원님의 적극적인 협조를 부탁드립니다. 더 궁금하신 사항은 고객센터로 문의하시면 자세히 알려드리겠습니다. 확인 if (!window.nhn) window.nhn = {}; if (!window.nhn.Blog) window.nhn.Blog = {}; if (!window.nhn.Blog.SocialApp) window.nhn.Blog.SocialApp = {};var gsNDriveUrl = "https://mybox.naver.com"; var gsStaticNetUrl = "https://ssl.pstatic.net/static"; function openLoginPopup() { var closeUrl = blogURL + "/post/common/reloadOpenerParentAndClose.jsp"; window.open(idURLSecret + "/nidlogin.login?mode=form&template=plogin&url="+closeUrl,"loginPopup","width=400,height=267"); return; }var blogId = 'jaejung0299'; if ( typeof g_ssc == 'undefined') { g_ssc = "blog.post"; } if (typeof nsc == 'undefined') { nsc = "blog.post"; }var ccsrv="cc.naver.com"; var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; background: url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink' width='192' height='102' viewBox='0 0 192 102'%3E%3Cdefs%3E%3ClinearGradient id='e8xiwmcq5a' x1='50%25' x2='50%25' y1='50%25' y2='100%25'%3E%3Cstop offset='0%25' stop-color='%2338D77C'/%3E%3Cstop offset='100%25' stop-color='%232FCFDC'/%3E%3C/linearGradient%3E%3Cfilter id='2o3xn9qpnb' width='125%25' height='125%25' x='-12.5%25' y='-12.5%25' filterUnits='objectBoundingBox'%3E%3CfeOffset in='SourceAlpha' result='shadowOffsetOuter1'/%3E%3CfeGaussianBlur in='shadowOffsetOuter1' result='shadowBlurOuter1' stdDeviation='1'/%3E%3CfeColorMatrix in='shadowBlurOuter1' values='0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.210500437 0'/%3E%3C/filter%3E%3Ccircle id='2pb8blndrc' cx='12' cy='12' r='12'/%3E%3C/defs%3E%3Cg fill='none' fill-rule='evenodd'%3E%3Cg%3E%3Cg%3E%3Cg%3E%3Cg transform='translate(-624 -259) translate(568 247) translate(56 12) translate(10 2)'%3E%3Ccircle cx='32.918' cy='96.666' r='2' fill='%23FF7D9F'/%3E%3Ccircle cx='142.418' cy='45.166' r='2.5' fill='%23FFD33E'/%3E%3Ccircle cx='66.918' cy='17.666' r='2' fill='%23928FF4'/%3E%3Ccircle cx='158.918' cy='57.666' r='2' fill='%237CD9B1'/%3E%3Ccircle cx='14.918' cy='14.666' r='4' fill='%23FFD33E'/%3E%3Cpath fill='%23928FF4' d='M2.207 54.71c.985.773 2.167 1.16 3.546 1.16 1.38 0 2.81-.43 4.29-1.288-.777 1.79-1.166 3.26-1.166 4.412 0 1.151.346 2.293 1.039 3.424-.93-.648-2.093-.972-3.491-.972-1.399 0-2.709.228-3.93.685.537-1.33.806-2.599.806-3.809s-.365-2.414-1.094-3.612z' transform='rotate(-45 6.126 58.5)'/%3E%3Crect width='9' height='3' x='142.918' y='90.666' fill='%23FF7D9F' rx='1.5' transform='rotate(43 147.418 92.166)'/%3E%3Crect width='9' height='3' x='23.918' y='79.666' fill='%23FFD33E' rx='1.5' transform='rotate(-41 28.418 81.166)'/%3E%3Crect width='9' height='3' x='123.918' y='17.666' fill='%23928FF4' rx='1.5' transform='rotate(-41 128.418 19.166)'/%3E%3Crect width='9' height='3' x='27.918' y='30.666' fill='%237CD9B1' rx='1.5' transform='rotate(43 32.418 32.166)'/%3E%3Cpath fill='%23FF7D9F' d='M152 20.194c.86.674 1.89 1.012 3.094 1.012 1.203 0 2.45-.375 3.743-1.124-.679 1.561-1.018 2.844-1.018 3.849 0 1.004.302 2 .906 2.987-.81-.565-1.826-.848-3.046-.848-1.22 0-2.363.199-3.428.597.469-1.159.703-2.266.703-3.322s-.318-2.106-.954-3.151z' transform='rotate(-45 155.418 23.5)'/%3E%3Cpath fill='%237CD9B1' d='M66.389 2.115c.88.69 1.936 1.036 3.167 1.036 1.232 0 2.51-.384 3.833-1.151-.695 1.599-1.043 2.912-1.043 3.94 0 1.03.31 2.049.928 3.06-.83-.58-1.869-.869-3.118-.869-1.25 0-2.42.204-3.51.612.48-1.187.72-2.32.72-3.402 0-1.08-.326-2.156-.977-3.226z' transform='rotate(-45 69.889 5.5)'/%3E%3C/g%3E%3Cg%3E%3Cpath fill='url(%23e8xiwmcq5a)' d='M39 0c6.443 0 11.667 5.223 11.667 11.667l-.001 1.286H57c4.418 0 8 3.57 8 7.975v26.801c0 7.026-5.047 12.721-12.095 12.721H25.761C18.714 60.45 13 54.755 13 47.73V20.927c0-4.404 3.582-7.974 8-7.974l6.333-.001v-1.286C27.333 5.223 32.557 0 39 0zm-3.386 23.321h-5.947v26.025h5.948V47.51c1.308 1.484 3.251 2.382 5.908 2.382 5.195 0 9.477-4.49 9.477-10.306 0-5.816-4.282-10.305-9.477-10.305-2.541 0-4.43.821-5.734 2.19l-.174.19v-8.34zm4.72 11.113c2.96 0 5.106 1.985 5.106 5.153 0 3.168-2.146 5.153-5.106 5.153-2.961 0-5.106-1.985-5.106-5.153 0-3.168 2.145-5.153 5.106-5.153zM39 4.914c-3.72 0-6.752 2.953-6.876 6.643l-.004.237-.001 1.159H45.88v-1.16c0-3.799-3.08-6.88-6.88-6.88z' transform='translate(-624 -259) translate(568 247) translate(56 12) translate(54.5 29)'/%3E%3Cg%3E%3Cg transform='translate(-624 -259) translate(568 247) translate(56 12) translate(54.5 29) translate(53 43)'%3E%3Cuse fill='%23000' filter='url(%232o3xn9qpnb)' xlink:href='%232pb8blndrc'/%3E%3Cuse fill='%23FFF' xlink:href='%232pb8blndrc'/%3E%3C/g%3E%3Cpath fill='%2303C75A' d='M16.238 16.83H8.61v-2.034h5.594V4.029h2.034V16.83z' transform='translate(-624 -259) translate(568 247) translate(56 12) translate(54.5 29) translate(53 43) rotate(45 12.424 10.43)'/%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E%0A") no-repeat; } .blog_market_bridge_set_delivery_popup .title{font-family:"나눔스퀘어", "NanumSquare", "NanumSquareWebFont", "Malgun Gothic", "맑은 고딕", "Dotum", "돋움", "Helvetica", "Apple SD Gothic Neo", "sans-serif";font-size:22px;font-weight:bold;line-height:24px;color:#000;padding:12px 0 0;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .desc{font-size:14px;line-height:23px;color:#000;padding:12px 0 0;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .btn{display:block;height:40px;margin:25px 30px 0;background:#03c75a;border-radius:4px;line-height:41px;color:#fff;font-size:15px;font-weight:600;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .btn:hover{text-decoration:none;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .close_btn{position:absolute;right:-7px;top:-50px;width:44px;height:44px;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='30' height='30' viewBox='0 0 30 30'%3E%3Cg fill='none' fill-rule='evenodd'%3E%3Cg fill='%23FFF'%3E%3Cg%3E%3Cpath d='M22.5 7v14.5H37v1H22.499L22.5 37h-1l-.001-14.5H7v-1h14.5V7h1z' transform='translate(-842 -205) translate(835 198) rotate(45 22 22)'/%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E%0A") 7px 7px no-repeat;border:0;} 블로그 마켓 탈퇴가완료되었습니다. 문의사항은 블로그 마켓 고객센터로 연락주세요. 확인 .blog__market_leave_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog__market_leave_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog__market_leave_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog__market_leave_popup .blog__market_leave_layer{display: inline-block;vertical-align: middle;white-space: normal;font-size: 12px;text-align: left;position: relative;outline: none;} .blog__market_leave_popup .blog__market_leave_layer_wrap {box-sizing: border-box;width: 380px;padding: 0 17px;border-radius: 8px;box-shadow: 1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.1);background-color: #fff;text-align: center;} .blog__market_leave_popup .blog__market_leave_content {padding: 40px 0 33px;font-family:"나눔스퀘어", "NanumSquare", "NanumSquareWebFont", "Malgun Gothic", "맑은 고딕", "Dotum", "돋움", "Helvetica", "Apple SD Gothic Neo", "sans-serif";} .blog__market_leave_popup .title{font-weight: 700;line-height: 34px;font-size: 24px;color: #444;} .blog__market_leave_popup .text{margin-top: 10px;padding: 0 20px;word-break: keep-all;line-height: 21px;font-size: 13px;color: #888;} .blog__market_leave_popup .btn_area{margin-top: 27px;font-size: 0;} .blog__market_leave_popup .btn_ok{display: inline-block;vertical-align:top;width: 120px;height: 40px;border-radius: 3px;border: 1px solid #ddd;line-height: 14px;font-size: 14px;outline: 0;background-color: transparent;color: #00c73c;} .blog__market_leave_popup .btn_ok:hover{color: #fff;background-color: #00c73c;border-color: #00c73c;}