#벨레자필라테스 #대구필라테스 #성서필라테스 #대구체형교정 #대구자세교정 #성서필라테스 #대구기구필라테스 #대구달서구필라테스#대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구죽전동필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구체형관리 #달서구다이어트 #대구장기동필라테스 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단​​​안녕하세요~ 해피맘입니다^^코로나로 계속 집에만 있으니 허리 등 어깨 등이더 아픈거에요 ㅠ​몸을 너무 안 써도 근육이 뭉친다는 말에(전 집에서도 스트레칭 1도 안하는 1인입니다 ㅠ)대구자세교정 잘 하는 죽전네거리필라테스인 벨레자필라테스를 찾았어요!​벨레자는 포르투갈어로아름답다는 뜻이래요~​우리의 인생을 균형있고 아릅답게 하라는뜻이 담겨져 있네요^^ 벨레자필라테스053-572-4500오전 7시 30분 - 밤 10시 30분(마지막 수업 9시 30분)예약, 주차, 수업선택대구시 달서구 달구벌대로 154513층 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 일단 필라테스는 기구를 이용하는 거고저한테 맞아야 하니까꼼꼼하게 따져봐야 하는데요~​접근성도 좋아야 하고강사진도 좋아야 하고 무엇보다 나랑 맞아야 하는데하나 하나 체크해 볼게요~​이 날은 상담부터 받았던 날!​대구기구필라테스 벨레자필라테스는접근성이 좋아요!대구지하철 2호선을 이용하시면죽전네거리 1번 출구로 나와서 도보로 3분 거리에위치해 있고요~자차를 이용하시면 넓은 대형 주차장에 차를대시면 되구요!(3시간 무료주차 가능)​접근성은 이만하면 좋으네요~죽전네거리에 위치해 있으니 대중교통도 자차도 편한곳이라합격점 줍니다~​달서구필라테스인 벨레자필라테스는엘베를 타고 13층에 내리면 바로 보여요~​블링블링하고 넓은 무려 200평 크기의쾌적한 규모인 장기동필라테스를 만날수 있어요~ 들어가면 입이 쩍 벌어질 정도로시설 좋고 기구도 아주 많은 대구기구필라테스입니다. 바렐, 운다체어,리포머, 캐딜락 등필라테스 기구들이 있고재활기구들이 많은 걸 볼수 있답니다~필라테스는 기구를 이용해서 체형을 교정하는 거라이만하면 기구 적당한 수준이 아니고 충분하네요~합격입니다!​​대형 레슨룸이 2개있는데 제가 하나만사진에 담은것 같아요!​ ​​ 그리고 체어도 초급부터 할수 있는 거라서균형감각과 하체 근력 강화를 도와주는 기구인데요잘 구비되어 있어요~​저처럼 몸치, 아니 아니죠 거의 환자 수준인 제 몸에 맞는캐딜락은 병상의 환자들이 하는 재활기구인데이거 딱 맘에 들어요~! 대형 레슨룸이 2개나 있는 이곳은7명이 동시에 레슨이 가능하고샤워실과 휴게실이 있어요~ 일단 옷을 갈아입고요개인 락카룸 다 구비되어 있어요~ 출석체크를 합니다~그런다음 엑스바디 검사를 했어요! 전 바로 서 있었다고 생각했는데자세가 비뚤하네요 ㅠ​그러니 아픈게 당연했어요!!!심한 거북목에다가배가 나오니 허리가 앞으로 쑥 들어와 있는 모습이구요 ㅠ 왼쪽 어깨와 오른쪽 어깨의 높낮이가 많이 다르죠 ㅠ​이 몸은 왜 이럴까요??? ㅠㅠ자세가 나빠서일겁니다​한쪽으로 다리를 꼬거나 책상앞에 많이 앉아 있어서구부정한 모습 그리고목 어깨가 말려있는 모습을 확인할수 있네요ㅠ​자세교정 잘하는 벨레자필라테스는일단 엑스바디로 몸의 자세를 체크하구요~​그런다음 다시 인바디로몸을 분석합니다~ 인바디 검사까지 다 하믄 출력물을 통해철저한 상담이 이루어지는데요~ 인바디는 100점 만점에 79점이네요!다행이 많이 나쁜 편은 아니지만 저 점수를 끌어올릴 수 있다니 기대가 되구요 엑스바디 결과를 보니까제가 발목도 안으로 말려 있다는 것도 알수 있었어요!​이제껏 인바디 검사만 해 봤는데엑스바디 이거 이거 완전 신기 방기 하더라구요~선생님이 어찌나 자세하고도친절하게 설명해 주시는지초보자인 저에겐 딱이었네요~저에게 내려진 처방은 집에서 최소한 일어나자말자 침대 위에서스트레칭을 해라고 말씀해 주셨어요!제가 얼마나 기본 운동을 안하는지 선생님이아셨던 거에요 ㅠㅠ​흐미 부끄 부끄 !!! 상세한 데이터로 알려 주시기에반박을 할수가 없고요~자신의 몰랐던 몸 상태를 정확하게 알려주기에개선이 필요하다는 것을육안으로 확인 할수 있었어요!​ 처방 결과는 체형 불균형이 심화되고 있는 상태라고하셨어요 ㅠㅠㅠㅠ벌써 키가 줄어들 나이는 아닌데 키가 점점 작아졌던 이유를 밝혀냈어요~자세의 불균형으로 나빠진 체형으로 제 키가1.2cm이나 줄어들었던 거네요!​정확한 제 몸에 대한 결과와 그에 상응한 운동처방을제시해 주셔서 믿음이 확 가더라구요~솔직히 엑스바디 검사 결과로 적잖은 충격을받았던게 사실이구요!​그리고 이젠 나이가 드니 아프지 않고건강해야 겠다는 생각이 드니까이렇게 과학적이고 체계적인 곳에서 자세교정을 하면 몸이 더 이상은 나빠지지 않겠다는확신이 들어서예요~​​ 엑스 바디와 1:1 상담을 통한 개인별 교육 프로그램, 맞춤형 체험 교정을 하는 달서구필라테스 벨레자필라테스!!! 이 날은 개인 레슨을 받았어요기초부터 해야 하기에 제 몸은 개인 레슨이 필수입니당요! 몸을 뒤로 쭉 펴는 저는 스트레칭부터 해야 하는 몸이에요 ㅠ첨엔 기구를 통해 했구요!그런 다음엔 메트에 누워서 봉을 이용한 스트레칭을 했어요!​어깨가 많이 말려 있어서 계속 펴 주는 동작을 했는데 1시간을 했더니 말려진 어깨가 펴진다는 느낌이 들 정도로조금은 뻐근했지만 시원했네요~​필라테스는 격한 운동이 아니라서 좋고몸을 많이 움직이지 않아서제게 맞는 치료법 운동이라 더욱 좋으네요!이젠 안 빼먹고 열심히 다녀야겠어요~​개인 수업도 있고 그룹 수업도 있는데요!전 시간을 빼기 힘들어 담엔 그룹 수업으로 할거 같네요~ 예약은 온라인 사전 시스템이에요!폰에 전용 바디코디 앱을 깔면벨레자필라테스에 들어갈 수 있어요!그리곤 자기 시간에 맞는 수업과 강사진을 예약하면 된답니다!​전 강사진이 PMA 국제 강사 자격증을 보유하고 있고, 김아영 원장님도 국제 휴먼 올림픽 필라테스대회의 대구 경북 심사위원으로 활동한인재이셨더라구요!잡지에도 나왔다는데 기회되면 봐야겠어요 ​​아 참~ 이 달서구 필라테스, 죽전동필라테스인 벨레자 필라테스가 1주년을 맞으면서새해 이벤트를 하고 있네요~해당 블로그에 들어가 보시면 다향한 혜택이 있으니참고하세요^^https://blog.naver.com/belezacompany/222174937512 1주년 새해이벤트_달서구필라테스_죽전동필라테스_벨레자필라테스 안녕하세요 대구 달서구 죽전동에 위치한 벨레자필라테스입니다 :-)2021년 새해를 대비하여 이벤트를 준비... blog.naver.com 이제부터는열운하는 해피맘이 될게요^^​담엔 운동하는 모습으로 뵙겠습니다~​​ 벨레자필라테스 당신의 균형 잡힌 몸, 아름다운 건강한 인생을 위한 최고의 선택, 벨레사 필라테스 enolja.com ​ ​ {"title":"대구 필라테스[대구 체형교정]벨레자필라테스에서 자세교정하고 있어요~","source":"https://blog.naver.com/sung4632/222212205109","blogName":"해피해피의..","domainIdOrBlogId":"sung4632","nicknameOrBlogId":"해피해피","logNo":222212205109,"smartEditorVersion":4,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"meDisplay":true,"blogDisplay":true,"lineDisplay":true} jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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