안녕하세요~ 해피맘입니다^^제가 요즘 죽전네거리 필라테스 잘 하는 벨레자필라테스에다니고 있잖아요?이 날은 그룹 레슨의 날이에요~​13층 전층을 다 쓰고 있는 벨레자필라테스입니다~! 제가 지난번 포스팅에 예약하는 방법 알려드렸는데요!다시금 복습하는 차원으로 url남겨볼게요^^​https://blog.naver.com/sung4632/222212205109 대구 필라테스[대구 체형교정]벨레자필라테스에서 자세교정하고 있어요~ #벨레자필라테스 #대구필라테스 #성서필라테스 #대구체형교정 #대구자세교정 #성서필라테스 #대구기구필라... blog.naver.com 대구 성서[죽전역] 필라테스 - 벨레자필라테스053-572-4500오전 7시 30분 - 밤 10시 30분(마지막 수업 - 9시 30분)주말 휴무(토, 일요일)주차(150대 가능), 예약제대구시 달서구 달구벌대로 1545(죽전역1번 출구 - 도보 3분) 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 주차도 편했어요~무려 150대를 주차할수 있으니까요!하지만 주차 하는데 대기 시간이 필요하니좀 더 일찍 가는걸 추천드려요^^​지난번에는 개인 레슨으로 바렐을 했었는데요~ 개인레슨을 하고 나니까제 몸의 상태를 조금 알겠더라구요~그래서 제 몸에 맞고 스케쥴에 맞는 그룹레슨을 받아도되겠다 싶어서 미리 예약을 하고선이 날은 그룹레슨을 했는데요포스팅 해 볼게요~~~!​수업 장소가 두 군데가 있는데 여긴 B관이에요~이 날의 운동은캐딜락 + 매트(메트 폼롤러)입니다!​운동을 하기 전에 기본 운동 해 주고요~그러면서 근육을 강호ㅏ시키는운동 들어갔어요~ 혼자 할때는 케어를 많이ㅣ 받을수 있는 장점도 있지만심심한게 단점이었는데요~​이렇게 그룹으로 수업이 진행되는 그룹 수업은심심함을 느낄 겨를이 없었어요~​남들만큼 해야 한다는 강박도 생기고미러를 보면서 좀 더 잘 해야겠다는자극도 되더라구요!​운동을 하느라 제 사진을 못 찍었네요 ㅠ그룹 수업 하니 시간 진짜 빨리 가는거 있죠???1시간 수업인데 거의30분 같이그렇게 시간이 빨리 지나가 버리더라구요~​ 몸의 기능을 높이기 위해그리고 건강함을 위해또한 외적인 미도 간과할수는 없는 부분이기에다 챙기고 싶다면 이 필라테스를 권해드려요~​ 전 솔직히 체형이 예뻐지라고 하는 게 아니라 재활의 목적이 커서 시작을 했는데해보니 몸이 확실히 좋아질꺼란 믿음이 생기더라구요~​운동이 끝나니 몸이 가벼워지는 느낌?그러니 땀이 조금 나더라구요~안 쓰던 근육을 써서 다음날 조금 아플거라 예상도 해보지만건강을 위한 아픔은 좋은거 아니겠어요?​제가 3번의 필라테스 강습을 통해 얻은 사실은요~저 처럼 몸을 움직이기 싫어하는 여성들이나이가 들면 쓰지 않는 근육들이 제 기능들을 못하고그로 인해 유발되는 통증과 결림 현상이 나타난다는 거에요 ㅠ그런데 이 필라테스를 통해점점 나아지는 변화를 느꼈다는 거에요~!​물론 4번으로 큰 변화가 있다면 그건 거짓말이죠~~하지만 제 생활습관이 변화한건 사실이에요!​아침에 일어나자 예전처럼 벌떡 자리에서 일어나지 않고스트레칭을 하는 습관이 들여졌다는 것도삶의 큰 변화이구요~​이렇게 할수 있었던 건 개인레슨 때부터꼼꼼하게 챙겨주시던 강사님의공이 컸어요~그리고 집에서 tv볼때도 그냥 보지 않고집에 있는 폼룰러 위에 누워서 몸을 이완시키고 있어요~아주 좋은 습관이 생긴거지요!!!​몸을 전혀 사용하지 않던 해피맘이이젠 조금씩 움직인다는 거그건 제건 있어 아주 놀라운 변화이거든요이런 변화들이 하나 둘 쌓이면서 몸이 좋아지는것 같더라구요​ 수업이 다 끝나면 나면자기가 만진 기구들을 일일이 다 물티슈로 닦아 주어요~ 그리고 바로 방역을 하시더라구요~이런 철저함이 안심할 수 있게 만들고더욱 믿을수 있다는 것을 말해주더라구요! 물 한잔 시원하게 한잔 마시니휴게실이 보이네요~시간 되시면 저거 앉아서 쉬어도 되구요!대구 달서구 필라테스는 이렇게 고객을 위한것이 잘 배치되어 있어요! 다시 탈의실로 오는 A관엔 이렇게 필라테스복과전용 양말도 판매하고 있었는데요~시중보다 싸다고 하니까 구매하는 것도 좋을것 같아요 면적이 넓어서 52명까지 수용이 가능하다는 안내문을 보니더욱 안심 팍팍~ 방역을 전체 다 하고 있어요~아까는 B관, 지금은 A관을 하네요!방역을 철저히 하니 또 안심 안심입니다 ​ 대구 체형교정 벨레자 필라테스는 이렇게 자체 카페가 있어요~ 따끈한 아메 한잔 주문하고 여유롭게 마시며돌아 왔어요~ ​건강한 몸을 원하거나균형 잡힌 몸매를 원하시는 분들 중에필라테스 어디를 갈까 고민이시라면 접근성 좋은죽전역에 위치한죽전역 벨레자 필라테스 어떠신가요??? 벨레자필라테스 당신의 균형 잡힌 몸, 아름다운 건강한 인생을 위한 최고의 선택, 벨레사 필라테스 enolja.com ​#벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단 ​ 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 27 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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