안녕하세요 짐살라빔입니당🤗필라테스 꾸준히 다니는 중인데요.하고 나면 엉덩이가 너무 아파요 오늘은 사진으로 기록하고 싶어서선생님한테 예쁜 자세 부탁해봄 선생님들 볼때마다 다이어트 욕구가 넘침자세 잡아주시는데 어디에 힘이 들어가는지어깨와 목, 배, 엉덩이, 다리까지잘 잡아주세요🤢저도 똑같이 따라해봅니다 두 다리는 안되겠어요..... 손생님..저에 맞게 자세 변경함뒷모습에도 힘든거 보이시나요..ㅋㅋㅋㅋ 운수'대'통 하세요 이거 쉬워보이죠?^^선생님이 그냥 앉아있는 게 아니라다리 안쪽에 힘주고 머리랑 허리 엉덩이모두 일직선으로 두라고 하시거든요저게 뭐라고 오래 버티기 참 힘든 자세에용 그룹 수업은 8명이서 같이 합니당이 방은 리포머와 바렐 방이에요 이 곳은 캐딜락과 매트인데여기도 진짜 힘든게매트와 나 자신의 싸움이 고달파요..사실 안힘든게 없음여러분들 함께 조지러 와요🙌🏻 상담 예약 후 등록 시 토삭스도 증정하더라구요​벨레자필라테스 신년행사로,​- 그룹 2~3개월 / 개인 10회 이상 등록 시 : 텀블러 증정- 동반등록 / 지인 추천 시 : 횟수 추가 + 1회- 그룹 100회 등록 시 : 레슨 비용 250만원 → 150만원 (선착순 10명)- 모든 레슨 현금/카드가 동일, 재등록 시 추가 5% 할인​모든 혜택이 적용되니 꼭 한번 신청해보세요💛​이렇게 셀카만 찍어서보정하면 바로 살빠졌으면 좋겠지만 ^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유산소존과 프리웨이트징존도함께 있어서 유동적인 운동이 가능합니다 집 갈땐 땀 범벅에비밀번호도 겨우 누르는 저에요..필라테스 우아한 운동 절대 아님..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ돈이 안아깝습니다 ㅠ 흑흑​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 죽전동 273-6 A동 13층 1304호 ​​​#벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 14 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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