날씨도 따뜻해지고 나이 한살 더 먹으면서 ㅠㅠ 이젠 살기위해서 운동을 해야겠다고 생각함ㅠㅠ 대구 최대 순수 필라테스 센터가 있다고 해서 방문한 벨레자필라테스 벨레자필라테스 053-572-4500 아웃백 죽전점이랑 같은 건물이라서 금방 찾을 수 있었다. 저번에 한 번 온적이 있어가지고 ㅋㅋㅋ 죽전역이랑도 가까워서 접근성 굿. 빌딩 내 150대 주차 가능한 대형 주차장이 있어서 편하다. 방문시 최대 3시간 무료 이용 가능! 도착하자마자 눈에 띄는 새해기념 이벤트. - 상담 예약 후 등록 시 : 토삭스 증정- 그룹 2~3개월 / 개인 10회 이상 등록 시 : 텀블러 증정- 동반등록 / 지인 추천 시 : 횟수 추가 + 1회- 그룹 100회 등록 시 : 레슨 비용 250만원 → 150만원 (선착순 10명)1주년 기념이라 그런지 팍팍 쏘는 느낌! 일단 외관부터 너무 세련되서 운동하고 싶은 마음이 뿜뿜 온라인 사전 예약 시스템 운영하고 있어서 원하는 시간에 예약하고 이용할 수 있어서 좋다. 전용 어플리케이션 바디코디로 수강 강사와 시간 선택하면 됨! 현대인의 고질병 거북목, 허리디스크, 퇴행성 관절염 등을 검사할 수 있다. 먼저 열체크 및 손소독부터 입구에서 슬리퍼로 갈아신고 탈의실 및 샤워룸으로 ㄱㄱ 개인 락커룸과 쾌적한 샤워룸, 간단한 메이크업이 가능한 뷰티공간이다. 운동하기 전에 셀카하나 찍어주고 ㅋㅋㅋ 샤워실도 쾌적하고 예쁨! 모든 레슨 현금/카드가 동일, 재등록 시 추가 5% 할인하는 행사 중이다. 아직까진 그래도 현금, 카드가 다른 경우가 많은데 현금/카드가 동일한 거는 진짜 좋당. 그 외에도 인스타그램, 영수증 이벤트, 스타터 프로그램등 다양한 행사를 진행 중이다. 벨레자 필라테스는 젝시믹스 공식 가맹점이라 할인된 가격으로 레깅스 제품구매 가능! 입구앞에 마련된 제품들 입구에 있던 인바디랑 엑스바디 먼저 하기 인바디 먼저 측정. EXBODY 측정을 위해서 꼼꼼하게 스티커를 부착해주시는 모습. 엑스 바디와 일대 일 상담을 통한 개인별 교육 프로그램, 맞춤형 체형 교정을 해주심. EXBODY는 처음이라서 살짝 긴장 엑스바디 결과가 나오는 동안 설문지 작성하기. 운동, 복용약물, 스트레스, 식습관 등 꼼꼼한 설문항목을 바탕으로 나에게 가장 적합하고 꼼꼼한 상담을 해주신다. 언제해도 충격적인 인바디 ㅠㅠ 그룹부터 일대 일 프리미엄 레슨까지, 고객 맞춤으로 기초부터 수준높은 과정 까지 진행한다. 전 강사진 PMA 국제 강사 자격증 보유하고 있어 신뢰가 팍팍. 또 벨레자필라테스 원장님인 김아영 원장님은 국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 대구 경북 심사위원으로 활동하고 계신다고.. 상담할 때 준비해주신 커피.. 센터 내 카페도 함께하고있어서 저렴한 가격에 커피 마실수 있다! 쌤이랑 같이 엑스바디 보는데 ㅋㅋㅋㅋ 거어업나 충격적이다 ㅠㅠ 이게 뭐야... 제가 이꼴로 걸어다니고 있었군여... 거북목인거 알고는 있었지만 겁나 심각한 상태.. 다이어트뿐만 아니라 진짜 자세 교정 나아가서 살기 위해서 운동해야함 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 코어근육이 부족해서 보상작용?으로 다른 근육을 사용하면서 자세가 많이 틀어졌다고 하심. 그래서 코어 근육 위주로 레슨을 받았다. 200평 규모의 쾌적한 크기, 2개의 개인 레슨 룸이 있다. 오늘 나는 개인레슨을 할 예정이라 여기서 수업을 한다. 바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구 보유하고 있다. 대구 달서구 최대, 7명이 동시에 레슨이 가능한 2개의 대형 레슨룸. 리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구, 약 100여가지 동작이 가능, 활용도가 높음. 운동 안한 지 너무 오래되서 쓰레기 체력을 지닌 나를 위해 ㅠㅠ 최대한 맞춰서 수업해주심. 아름답고 정확한 자세의 선생님 ㅠㅠ. 수업뿐 아니라 집에서도 할 수 있는 동작을 알려주심. 코어 힘이 부족해도 너무 부족해서 플랭크하는데도 뭐 지진난 것처럼 달달달.... 내 몸 다시 방치해서 미안해 ㅠㅠ 이제 다시 돌봐줄께.. 할 때는 힘들었지만 하고 나니 개운하고 근육통 오랜만에 느껴봐서 기분 좋았음ㅋㅋㅋ 이 수업 이후로 그룹 레슨을 받을 예정. 벨레자필라테스 완전 추천해욥! 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 벨레자필라테스 당신의 균형 잡힌 몸, 아름다운 건강한 인생을 위한 최고의 선택, 벨레자 필라테스 enolja.com #벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단 {"title":"대구 달서구 필라테스/대구자세교정:: 벨레자필라테스","source":"https://blog.naver.com/eij4237/222268559393","blogName":"JESSY..","domainIdOrBlogId":"eij4237","nicknameOrBlogId":"JESSY","logNo":222268559393,"smartEditorVersion":4,"outsideDisplay":true,"blogDisplay":true,"meDisplay":true,"cafeDisplay":true,"lineDisplay":true} 닫기 카테고리 이 블로그 홈 jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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