​안녕하세요 이유부부입니다 :-)​저는 요즘 육아를 더 열심히 하기 위해서라도체력도 키우고 체형교정도 하려고 필라테스를시간날때마다 열심히 다니고 있답니다 ^^​솔직히 저희 동네에 필라테스 매장이 많지만벨레자필라테스만을 고집하면서 꾸준히 다니는 이유는모든 강사분들이 그룹수업이라도 한명한명 자세를다 잡아주시면서 친절하고 빡세게(?) 해주시기 때문이예요​ 벨레자필라테스영업시간 7:30~22:30(마지막수업 21:30)토요일, 일요일, 공휴일 휴무​전화번호 : 053-572-4500최대 150대 주차가능(건물 내 주차장 이용)​ 할때는 힘들지만 하고나서는 그 뿌듯함은해보지 않고는 이로 말할 수가 없죠!그룹수업이지만 절대 요령 피울수 없어서제대로 된 필라테스 운동을 할 수 있답니다 ^^​​ 벨레자필라테스 신년 이벤트​- 상담 예약 후 등록 시 : 토삭스 증정- 그룹 2~3개월 / 개인 10회 이상 등록 시 : 텀블러 증정- 동반등록 / 지인 추천 시 : 횟수 추가 + 1회- 그룹 100회 등록 시 : 레슨 비용 250만원 → 150만원 (선착순 10명)- 모든 레슨 현금/카드가 동일, 재등록 시 추가 5% 할인 ​벨레자필라테스는 강사분들도 너무 좋지만회원분들도 한분한분 다 좋으셔서 분위기 좋아서운동을 더 열심히 하게 되고 즐기며 운동할 수 있답니다​입구에 들어서면 아무도 지키고 있지 않아도알아서 철저한 체온체크, 손소독, 방명록 작성까지그 누구도 빠지지 않고 한답니다 ^^​ ​너무 고급스러운 인테리어, 깔끔한 분위기200평 규모의 대구 최대 순수 필라테스 센터랍니다!​ ​언제든 핸드폰 충전할 수 있게 충전기도 마련되어있고젝시믹스 공식 가맹점이라서 할인 받아서 구매할 수 있어요늘 볼때마다 색상별로 구매하고 싶은 욕심이 생겨요!​ ​매번 집에서 나오기 직전에는 챙겨야 했다가운동하러 도착하면 아차 하는 머리 묶을 고무줄!벨레자필라테스는 고무줄도 항상 구비가 되어있어서고무줄 까먹고 왔을때도 머리 질끈 묵고 운동할 수 있어요​ ​남/녀 탈의실로 구분되어 있고 개인 락커룸에비밀번호 설정을 해서 넣으면 되서 더욱 안전해요탈의실도 깔끔해서 늘 들어갈때마다 기분 좋아요항상 위생에 많은 신경을 쓰는 벨레자필라테스!​ ​이달의 동작... 매번 해야지 해야지하면서2달이나 다녔지만 아직도 용기를 못내었어요;;다음번에는 기필코 하리라 다짐 또 해봅니다강사님들이 다 도와주시니 필라테스 인생샷 찍을 기회,다음달에는 꼭 놓치지 말고 찍어야겠어요​​​​​​​ ​운동하러 올때 일찍 와도 편안한 휴식공간에서 쉴수도있고유산소와 프리웨이트를 할 수 있는 공간까지 있어요​ ​조금 일찍 오는 날에는 이렇게 자전거를 타면서운동하기전 유산소 운동을 해주기도 한답니다운동 끝나고나서 해도 상관없지만 끝나고나면온몸이 부들부들 거려서 아직은 수업 하기 전에조금씩 해보려고 노력중이랍니다 ^^​ ​13층이라서 뷰도 너무 좋고 햇살맛집~은은하게 들어오는 햇살이 너무 좋아요 >_<필라테스 센터이지만 분위기가 너무 좋아서다른 곳과는 달리 매일매일 오고싶어지는 곳!​ ​오늘은 리포머랑 바렐 운동을 시작해봅니다운동하면서 늘 즐거워서 다이어트 의지까지 생겨서요즘 간헐적 단식도 가끔해보기도했더니몸무게도 조금 줄어서 라인이 아주 살짝 나오는 듯한?!​ ​운동 들어가기 전에 하체 스트레칭을 해줍니다분명... 강사님이 스트레칭이라고 하셨는데 벌써부터허벅지가 부들부들, 강사님 스트레칭 맞나요?!​ ​스트레칭이라도 제대로 될 수 있도록 강사님이회원 한분 한분 다 잡아주시기 때문에 제대로 된 자세로필라테스를 할 수가 있어요!​ ​벨레자필라테스 최연제 강사님은 진짜 예쁘시고목소리도 너무 경쾌하시고 친절하신데 빡세요!모든 강사님들이 빡세지만 이날 수업은 엄청 났어요​저 동작을 하라고 먼저 시범을 보여주시는데시범을 보고 내가 저걸 할 수 있을까 싶지만또 하다보면 강사님이 안되는 부분을 다 잡아주시니성공을 또 하게 됩니다 전신의 모든 근육을 사용하고유산소까지 같이 되니 오랜만에 땀도 흘렸어요​ ​허벅지 안쪽 근육도 사용하고 허리 근육을사용할 수 있는 바렐에서 하는 동작인데강사님이 너무 쉽게 하셔서 재미있을 것 같았지만..​ ​막상 해보면 안 올라가요 ㅋㅋ분명 제 상상으로는 허리가 강사님만큼 들려야되는데아무리 힘을 줘도 올라오지를 않지만 버텨봅니다​ ​또 이렇게 친절하게 와서 잡아주시니위에 사진이랑 비교해보면 훨씬 더 올라왔어요하지만 온몸은 더 바들바들 떨리고 있다는 사실!칭찬과 격려도 아끼지 않으시니 힘들어도 재미있어요​ ​한번 잡아주시고 나니 확실히 더 올라가는 제 몸!이래서 다음번에는 더 잘해야지 잘해야지 하면서다음수업을 예약하고 있는 저를 발견하고는 한답니다​ ​운동을 다 하고 나서 쾌적하게 씻을 수 있는 샤워룸,간단한 메이크업도 가능한 공간이 마련되어 있어요부족함이 하나도 없는 벨레자 필라테스,이래서 제가 여태 다녀본 필라테스 중 단연 으뜸!운동을 좋아하지 않는 저인데도 자꾸 오게 되요​ ​운동하고 나서는 오히려 의지가 더 생겨서달달한 음료대신 탄산수 한잔으로 마무리!​ ​당신의 인생을 균형있고 아름답게,포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진 벨레자필라테스앞으로도 꾸준히 운동하면서 건강해지려고요 ^^​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 #벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단​ ​ {"title":"대구 필라테스 대구 체형교정 벨레자필라테스 그룹수업 2달 후기","source":"https://blog.naver.com/lgs8782ycm/222282097541","blogName":"이유부부 ..","domainIdOrBlogId":"lgs8782ycm","nicknameOrBlogId":"이유부부","logNo":222282097541,"smartEditorVersion":4,"lineDisplay":true,"outsideDisplay":true,"blogDisplay":true,"meDisplay":true,"cafeDisplay":true} 닫기 카테고리 이 블로그 홈 jindo.m.patch("1.12.0").add({ "useTimingFunction" : function() { var htOsInfo = jindo.m.getOsInfo(); 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