​대구 범어동필라테스 수성구 다이어트 벨레자필라테스는 전철역 바로 앞에 위치하고 있어요.바로 건물이 보이면 큰 길에 주차장 입구가 있어요.주차하고 13층으로 올라가면 되요.꼭대기 14층 제** 레스토랑에서 식사한 적이 있어 이번엔 헤매지 않고 잘 들어갔답니다.요즘 운동가니 이렇게 높은 층에 위치한 곳이 많아 전망 좋은 곳에서 이젠 운동까지 한답니다.​​ ​​들어가니 완전 새거의 분위기여요.너무 깔끔하고 한 층을 다 써서 넓어요.벨레자가 포르투갈어로 아름답다는 뜻입니다. 당신의 인생을 아름답게~~​​​ ​로비.저도 예전에 필라테스 한 번 한 적이 있는데요.근데 4:1~5:1 로 운동하니 거의 강사님의 시선이 떠나지 않고 회원들 자세를 교정해줘서 좋았고요.기구로 운동하니 덜 힘들고 재미있더라구요.아시는 분은 기구로 하니 운동하는 거 같지 않다고 힘이 덜 드는 걸 싫어하던데.저는 보통 운동이 지루하던데 너무 힘들지도 않고 새로운 기구를 날마다 조금씩 바꿔서 사용하니 재미있어서그룹레습 필라테스 참 좋았어요!!​​​​ ​​엑스바디검사를 하는 기구도 있어요.보통 처음 가면 이런 검사를 하고 내가 몸무게가 얼마고 체지방이 얼마고 근육량이 얼마라고 알려주고운동하는 법도 알려주고 하더라구요.1:1이나 7:1 레슨을 첫날말 끝나는게 아니라 한 달 내내 레슨하는 동안 강사님이 말로도 알려주고빨리 못 고치면 바로 옆에 가서 자세 교정해 주고 내가 제대로 하도록 해줘서 좋더라구요. ​7:1 레슨방.캐디릭 체어방. 캐딜락. 리포머 바렐 기구가 있어요.침대처럼 생긴게 리포머라고요.​​​​ ​1:1 레슨방 슈로스바 척주측만 재활을 위한 방이어요.계단처럼 생긴 기구여요. ㅎㅎ필라테스가 근육을 다친 사람이 재활을 하다 개발된 운동이라 들은 거 같아요기구를 사용하여 전문강사님이 재활을 도와준답니다.​ ​​​​ ​​ ​들어가면 왼쪽과 정면에 7:1 레슨방이 2개가 있어요.필라테스 할 때 코어 근육 이야기를 많이 하더라구요. 우리 몸의 중심 코어 근육의 균형을 잡아 근력강화시키고요가나 필라테스를 하면 몸이 유연성이 향상 되더라구요.7:1 그룹 레슨부터 1:1 프리미엄 레슨까지. 맞춤형 수업으로 진행할 수 있어요.​​ 범어동필라테스 수성구 다이어트 벨레자필라테스 200평 공간 전층을 사용하고요.개인 듀엣포함 그룹까지 모든 수업 4대기구 적용.수성구 유일 주차 140대 수용 발렛시스템. ​1인실인데 13층이라 ㅎㅎ 전망을 혼자서 만끽할 수 있어요.​​ 바렐은 등과 어깨 근육강화에 사용. 근육약화 부위 회복에 효과적체어는 균형감각, 하제근력 강화에 활용리포머 전신 운동 가능.100여가지 동작 가능캐딜락 병상 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위한 기구. 근력 유연성강화를 위한 재활기구 ​오른쪽으로는 밤에는 수성못 뷰가 다보이는 수성못뷰 맛집이거든요.낮에도 고층빌딩이 멋지네요.​ ​​ ​​ ​​개인락커룸과 샤워실이어요.새로 생겨서 쾌적합니다.​ ​​​​​​​ ​​커피머쉰도 있네요.운동할 때는 물 필수로 가지고 다니며 마시곤 했는데요. ㅎㅎ너무 오래된 기억이네요.정말 빨리 운동시작해야겠어요!! 베란다에 휴식공간도 만들어 놨더라구요.친구랑 같이 운동하고 운동마시고 커피 한 잔해도 좋겠더라구요.​ ​​밤에 운동하고 내다보면 더 멋진 뷰를 볼 수 있어요. ​​​1층 실내에서 주차정산 할 수 있어요.주차 타워에서 주차하면 좀 기다려야 하잖아요. 1층 무인카페에서 기다리면 되요.1층에서 주차정산하고 전광판에 출차완료가 뜨면 주차장으로 가면 되요. 추울 때는 유용하네요.~범어동필라테스 수성구 다이어트 벨레자필라테스 주차가도 가능하고 개인레슨, 그룹 레슨 가능하고요.새로 생겨서 깔끔한 환경이 장점이었어요. 처음 가면 운동에 초보인분들이 처음부터 배워서 또 좋더라구요.​​ 벨레자 필라테스 수성점 대구광역시 수성구 명덕로 422 13층 휴무 : 토요일,일요일,공휴일영업시간 : 07:30 ~ 22:30 (마지막 수업 : 21:30)​​#벨레자필라테스 #벨레자필라테스수성점 #대구필라테스 #대구필라테스지도자 #대구필라테스지도자과정 #대구수성구필라테스 #수성구필라테스 #대구다이어트 #수성구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #대구수성동필라테스 #수성동필라테스 #대구황금동필라테스 #황금동필라테스 #대구범어동필라테스 #범어동필라테스 #범어필라테스 #대구중동필라테 #중동필라테스 #대구대봉동필라테스 #대봉동필라테스 #이놀자데뷰체험단​ ​ 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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