일을 하기 시작하면서요가, 필라테스, 플라잉요가등등 하고싶은 운동은 다해봤지만제일 재밌게 다녔던 필라테스!​필라테스는 근력이 늘긴하지만 체형교정이 메인이라고 생각되는 운동이에요.제가 다니는 센터 소개해드릴게요!​ ​위치는 죽전네거리에 바로 있어요주차장도 지하3층까지 있어서넉넉한 편이고 주차도 3시간까지 가능하기 때문에편~하게 와서 운동하고 가면 됩니다! ​주차도 편하게수업도 편하게!듣고싶은 강사님과 시간대 선택해서들으면 되는 방식여윽시 요즘은 스마트 시대 ​여기가 바로 센터!벨레자는 당신의 인생을 균형있고 아름답게,포르투갈어로 아름답다는 뜻이에요​ ​화이트랑 골드로 깔끔한 인테리어가반겨줍니다!넓은 레슨룸과 4대 필라테스기구를모두 접할 수 있어요.저번에 다녔던 센터는대기구가 2개뿐이라 아쉬웠는데벨레자에서 제대로 즐겨볼 예정(♡˙︶˙♡) ​개인 락커룸과 쾌적하고 깔끔한 샤워시설그리고 간단하게 화장도 할 수 있는 공간까지..!조명맛집 벨레자 필라테스 ^.^​ ​운동 끝나고 시원하게 커피한잔도완전 가능!운동전에 쌤이랑 가볍게 수다떨면서커피 한잔>.<​ ​ 인바디 뿐만아니라 엑스바디를 통한 결과지로개인별 맞춤형 체형 교정을 제공하는대구 필라테스#벨레자필라테스 ​인바디는 많이 해봤는데 엑스바디는 처음이에요결과지 보자마자 몸상태가완전 꽝인줄 알고 깜놀했지만상담하고 안심했지용ㅎㅎ결과지랑 개별 설문?으로 같이 상담해주시고체형에 맞게 운동도 추천해줘요 나는 자세가 양호한 편!요가로 꾸준히 수련해서 그런걸꽈🤔 ​200평이 넘는 대구 달서구 최대 규모의벨레자 필라테스여기는 일대일 개인 레슨룸이에요.채광도 엄청나쥬~여기서 사진찍으면 인생샷 완전 가능​앞에 보이는 제일 큰 기구는캐딜락이라고 하는데, 캐딜락은 병상의 환자들이좁은 공간에서 운동하기 위해만들어진 재활용 기구로 근력,유연성을 강화해준다고 해요!​필라테스는코어 근육의 균형을 바로 잡아 근육과 체형을 올바르게하는것이 목적인 운동인거 아시죠~?​ ​여기는 7명이 동시에 수업이가능한 대형레슨룸!왼쪽의 룸은 바렐과 리포머가 있어요.바렐은 등과 어깨 근육을 강화하는데 도움이 되고근육 약화 부위 회복에 효과적이라제일 좋아하는 기구랍니다!​리포머는 전신 운동이 가능한 기구고가장 잘 알려진 필라테스 기구죠!약 100여가지 동작이 가능해서 활용도가 가장 높아요악소리나는 리포머,,​ ​여기는 체어룸~체어가 진짜 ㄹㅇ 빡센 기구제대로 운동하면 팔다리 부들부들거림,,,!ㅎ균형감각이랑 하체근력에 좋아요내 하체는 넘 튼튼하기때문에체어는 별로 안좋아함!힙업에는 최고에요👍 ​오늘은 첫 바렐수업~개인적으로 바렐이 제일 재밌당코어 힘이 부족하기 때문에하면 제일 뿌듯한 기구기도 해요!​ ​엉 힘 빠악-!나는 다리가 더 올라가있을 줄 알았는데사진보니 필린이 티 완전 나네염ㅋㅋㅋ ​일대일 티칭으로 자세를자세도 바르게 잡아준답니다~​필라테스의 인기가 점점 높아지는 만큼전문적인 지도자 과정을 통해서더 자세하고, 심도있게 배우려는 분들이많아지는 것 같아요!​https://blog.naver.com/belezacompany/222348151266 대구필라테스자격증_벨레자필라테스_주말/평일모집 안녕하세요 벨레자교육협회입니다. 필라테스는 홈트레이닝이 하나의 문화로 각광받으면서 TV나 유튜브를 ... blog.naver.com ​벨레자 필라테스에서도벨레자 교육협회를 운영하면서전문적인 강사를 배출합니다!​균형잡힌 몸, 아름다운 건강한 인생을 위한최고의 선택벨레자 필라테스에서인생 몸매 만들어 보시죠오❛˓◞˂̵✧ ​ 벨레자필라테스 죽전점 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 5 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; 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