#대구수성구필라테스 #두다필라테스황금점 #두다피트니스황금점​​안녕하세요~살짝미치자입니다!!다이어트는 겨울에 해야 제맛이쥬?ㅎㅎ한해 마무리는 잘들 하고 계신가요?송년회+각종회식+모임까지 몸도 마음도 무거울 수 있는 요즘긴장을 늦추었다가는 남은것이라곤 숙취와 카드값 영수증ㅜㅜ그리고 여기저기 붙어 버린 살!!살!!살!!다이어트는 겨울에 하는게 제맛이죠!!모임이 끝나고 시간이 날 때 계획하고 싶으시겠지만.. 틈틈히 해주어야베둘레햄에서 벗어날 수 있답니다!!​​​ 두다 피트니스 황금점 대구광역시 수성구 동대구로 130 두다필라테스 주소-대구 수성구 동대구로 130(황금동 540)전화-053-216-3388이용시간-8시~23시​​ 수성구 두다 PT에서 방심하고 한동안 많은 모임과 연이은 야식에만신창이가 된 몸뚱아리를 확인하고 빡센 다이어트를 진행하고 있슴돠~ 그래서 특단의 조치이자 기본적인 변화를 통해 계획적인 식단을 짜고하루 1~2회의 운동... 대부분의 음식들은 습관적으로 섭취하게 되는 경우가 많더라고요!!위가 줄어들기까지는 처음에는 조금 많이 힘들거에요이 고비를 견뎌내면 금새 탄력받고다이어트의 재미가 생기기 시작할 거에요!! 저는 직업 특성상 꾸준히 매일 운동을 하진 못해요ㅜㅜ중간에 균형이 깨져서 살짝 무너지기도 하고멘탈을 바로 잡기도 해보지만 쉽진 않네요 다이어트는 계획된 기간과 목표치가 분명해야 해요!!그냥 막연하게 하는 다이어트는 효율적이지 못하거든요!! 과정이 힘들면 힘들수록더더욱 만족스러운 결과물이 만들어 질 수 있어요!! 두다 피트니스 PT트레이너 선생님께서 열심히 운동시켜주셨어요 PT횟수가 적어서 많은 부분 진행을 할 수 부분은 아쉽지만그래도 자세 습관적인 부분이 많이 개선되고 있어요 2017년 마무리 잘하시고요감기 조심하세요​​ ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 8 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = false; var gNotAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom_nrs"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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