ViewArea221260216900"> [대구 수성구 필라테스/대구 수성구 피티/대구 운동/수성구 다이어트][수성구 피트니스센터/황금동 헬스][대구 기구 필라테스/두다 피트니스 황금점] * 주소 : 대구광역시 수성구 동대구로 130* 전화번호 : 053-216-3388* 영업시간 : 오전 8시부터 오후 11시까지지난 한 달 동안 두다피트니스에서 필라테스 수업을 들었는데 할 때마다 몸이 쫙쫙 펴지는듯한 느낌이었음. 벌써 한 달이 지났다니 시간 정말 빠르다!!이제 날씨도 따뜻해져서 운동하기에 더 좋음. 대구과학고 근처에 위치한 두다 필라테스 황금점. ​직원들이 수시로 청소하는 두다 피트니스 탈의실. 독립적인 샤워가 가능하며 편백나무 향이 가득한 건식 사우나도 즐길 수 있었다. 옷을 갈아입고 필라테스 수업이 열리는 3층으로 고고.두다 피트니스의 좋은 점은 강의 스케줄을 내가 직접 짤 수 있다는 것과 필라테스 기구들이 각각의 방마다 10대씩 비치되어 있어서 넓게 수업할 수 있다는 것이다. 스프링보드, 운다 체어, 리포머, 바렐. balanced body의 다양한 명품 필라테스 기구들이 있다. 이 날은 스프링보드와 바렐 수업이었음.짐볼, 스파인 코렉터 등등 다양한 소도구들을 이용한 동작이 있다는 것도 알게 됐음.깔끔하게 정리되어 있는 폼롤러와 그 외 소도구들. 수업 들으면서 가장 많이 활용한듯한 바렐. 바렐 하나로 코어 근육 강화부터 유연성까지 기를 수 있다. 한 달이라는 시간이라 눈에 띈 체형 변화는 없지만 확실히 뱃살이 빠지고 몸이 뻐근한 게 나아졌다. 본인의 역량에 따라 필라테스 수업이 가능하며 다양한 동작을 배울 수 있어서 좋았다. 강사님들도 모두 친절한 두다 필라테스 황금점.근력 강화와 체형교정에 좋은 필라테스는 두다 피트니스 추천!!