#대구체형교정 #대구필라테스 #대구개인필라테스 #벨레자필라테스 #대구자세교정 #대구성서필라테스 #대구달서구필라테스 #대구기구필라테스 #달서구요가 #성서요가 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #달서구다이어트 #죽전네거리필라테스 #죽젼역필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #대구체형관리 #본리동필라테스 #대구죽전동필라테스 #성당동필라테스 ​​​제 절친과 저는 요즘 한참 휴직중이었는데요. 이제 곧 복직을 앞두고 정말 확찐자가 되었더라구요. 그리고 집에서 맨날 움직이지도 않고 먹고 놀다보니 살이 쪗을 뿐 아니라 자세도 체형도 엉망이 되었어요. 그러다 제 친구가 먼저 등록한 대구 체형교정 전문 벨레자필라테스 10회 끊었는데 너무 좋다며 극찬을 하더라구요. 힘들긴 하지만 여태 받았던 체형교정 중 효과가 젤 좋은 것 같다며 제 친구는 연장도 고민중이라길래 저도 당장 방문하고 체험해보고왔습니다. 포루투갈어로 아름답다라는 뜻을 가지고 있는 벨레자필라테스저도 균형있고 아름다운 몸매를 위하여 꼬우 !죽전네거리 큰 건물에 위치하고있어서 교통의 편리성도 있고, 지하주차장도 무료로 이용가능하였어요.얼른 주차 후 13층에 위치한 대구 체형교정 벨레자필라테스로 올라갔어요. 총 100평 규모의 크기에 7인 동시 레슨이 가능한 2개의 큰 레슨룸 그리고2개의 개인레슨룸을 보유하고있는 대구 체형교정 벨레자필라테스제 친구가 좀 있으면 확장도한다고했는데요. 총 200평 규모의 유산소ROOM, 재활케어룸까지 추가오픈예정이라고해요.지금도 거의 달서구 최대규모이지만 곧 완벽한 최대규모가 되겠더라구요?​사전예약시 선착순 30% 할인까지 받을 수 있으니 대박찬스 !할인 뿐 아니라 조건부 젝시믹스 상하의 제공, +1회 추가서비스 찬스까지 있었어요.레스는 1:1 뿐 아니라 2:1 듀엣레슨 그룹레슨 등 본인에게 맞는 클레스를 들으면 될 것 같았어요.저는 첫 회차는 개인레슨 한번 들어보고 나머지 클레스는 그룹으로 들어보기로하였어요.​다이어트/체형교정/통증감소/바른자세/척추층만증/허리디스크/산전산후필라테스등등 정말 다방면에서 몸을 건강하고 예쁘게 가꾸어쥬는 필라테스!​ 13층 벨레자필라테스 도착하자마자 쾌적하고 넓은 실내에 너무 깜짝 놀랐어요.깔끔하고 고급스러운 인테리어에 모든 강사님들 그리고 원장님의 미모와 몸매에 깜짝 !정말 믿고 제 체형관리 맡겨도 될 것 같더라구요.그리고 실력도 정말 뛰어나신분들이셨는데요. 전 강사님들이 PMA 국제 강사 자격증도 보유하시고, 원장님께서는 국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 심사위원으로도 활동하셨다고해요 :) 입구에서는 방문기록장을 필수로 작성해야했고, 손소독제 그리고 체온도 바로바로 체크하고 입장가능했답니다.건강하게 운동 할 수 있는 쾌적한 곳 !!! 천천히 내부 둘러보았는데요. 정말 규모가 크고 기구들도 다양하게 있더라구요.개인레슨실과 그룹레슨실이 분리되어있어서 더욱 집중있게 수업에 참여 할 수 있는점도 좋아보였어요.그룹 그리고 프리미엄 개인레슨 선택하여 받을 수 있고, 섞어서도 수업 들을 수 있는점이 좋았는데요.고객 맞춤으로 기초부터 수준높은과정까지 모두 배울 수 있었답니다. 좌측은 개인 필라테스룸이고 정면은 그룹레슨실이에요.대구 체형교형 전문 벨레자필라테스에는 코어 근육의 균형을 잡아 근력강화, 유연성향상을 시켜주기 위한 다양한 기구들이 있었는데요. 일명 4대 필라테스 기구라고 불리우는 모든 기구들이 준비되어있었어요.4가지 기구들은 바렐, 운다체어, 리포머,캐딜락이 있으며 다양한 동작이 가능하게 도와주는 기구들이라고해요.​각 기구들의 특징에 대해서도 설명해볼께요.바벨 : 등, 어깨근육 강화, 근육 약화 부위에 효과적 운다체어 : 초급부터 상급까지 다양한 동작가능, 균형감각과 하체근력강화에 효과적리포머 : 전신운동이 가능한 기구로 100여가지의 동작이 가능하여 활용도가 높은 기구케딜락 : 근력, 유연성강화를 위한 재활운동기구​기구를 이용하여 재활치료도 할 정도이니 정말 체형교정에도 효과적일 것 같다는 생각이들었어요.정말 요즘 현대인들에게는 퇴근 후 저녁 운동으로 필라테스를 추천하고싶네요! 인기있는 대구 필라테스 벨레자필라테스 내부는 쾌적하게 관리되고있었는데요.신발장 위 방역기구도 있어서 주기적으로 소독이 되는 것 같았고, 공기청정기, 로봇청소기까지 눈에 딱 보이더라구요! 확실히 청결하게 잘 관리되는 곳 같았어요. 특히나 마음에 들었던 대구 체형교정 벨레자필라테스의 수업 시스템1:1 레슨은 강사님과 상담 후 맞는 시간에 예약이 가능했고,그룹스업도 온라인 사전 예약 시스템이라 횟수로 끊은 후 제가 갈 수 있는 시간에 미리 예약 할 수 있어 좋더라구요.보통 요가나 필라테스 다른 곳에서 수업들으면 한달 끊고 못가는 날 어쩔 수 없이 차감되어 좀 슬펐는데여긴 횟수로 갈 수 있는 시간대와 날짜 선택해서 다른 시간대에 수업을 들을 수 있어 유동성이 있어 좋았어요.저도 예약 후 출첵하고 들어가봅니다 총총총 출석체크 후 개인 락커룸이 있는 탈의실, 파우더룸으로 고고씽했어요.개인락커룸은 내가 직접 비밀번호를 선택 할 수 있고샤워 후 드라이, 고대기까지 모두 할 수 있는 파우더룸도 준비되어있었답니다. 샤워실도 깨끗해서 운동 후 샤워하기도 좋겠더라구요. 오늘 저는 첫 수업이었기에 엑스바디와 인바디 측정까지 받았어요.개인의 체형 파악 후 수업을 진행하게 되는데요. 정말 전문적으로 운동 전 체형을 체크해주셔서 좋았어요.엑스바디 이만큼 꼼꼼히 측정해주는 곳 처음이라며 ㅋㅋㅋ여기가 바로 대구 체형교정 제대로 해주는 곳 같다묘 ㅋㅋㅋ 약 30분동안이나 꼼꼼하게 제 몸의 상태를 체크해주셨어요.그리고 결과를 같이 확인하며 하나하나 저의 몸에 문제점을 이해하기 쉽게 설명해주시더라구요.사진만 보아도 몸이 아주 삐뚤고, 몸을 굽힌 사진만 보아도 몸이 삐뚤어져서 팔도 한 쪽만 보이고ㅠㅠ이번에 엑스바디로 제 몸의 형태를 직접 보고나니 정말 1:1로 꾸준히 운동받고 교정해야겠다는 생각이 번쩍 들더라구요. 지금 저의 골반과 척추 목의 상태에요ㅠㅠ이대로 방치했다가는 큰일날 뻔 했더라구요..............ㅜㅜㅜ 저는 특히나 스마트폰 사용도 많이하고, 컴퓨터도 많이 사용하는 직업이라매일 두통도 있고 어깨 결림 목 통증도 심했는데 이유가 있었더라구요.이대로 방치했다가는 어찌되는지 선생님께서 자세히 설명도해주셨어요ㅠㅠ 인바디, 엑스바디 모두 측정 후 대구 체형교정 수업 들어갔습니다.제 몸 상태를 확인 후 바로 1:1 수업에 들어가서 제 몸에 필요한 운동을 해주시니정말 몸에 도움이 되는 것 같더라구요. 1:1 수업이라 좀 긴장하기도 했는데 수업도 재미있게 이끌어나가주시고, 중간중간 제 몸을 직접 풀어주시가도하셔서 더욱 운동 후 휴유증이 덜 한 느낌이었어요. 오오옷 예쁜 원장님이 보이시네요 !여기서 수강생들과 상담도 전문적으로 진행해주시고, 커피도 드실 수 있는데요.여기가 바로 대구 핫플 벨레자필라테스 카페랍니다~~~~~​앗 저기 보이시는 아영원장님 ! 알고보니 아쥬 유명하신분국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 심사위원으로 활동하셨을 뿐 아니라 맨즈헬스 2020년 2월호에도 실리셨더라구요! 우왕 신기하다 하고 읽고 사진은 깜빡해버렸네욤 ; ㅋㅋㅋㅋ 커피는 유료로 이용가능한데요, 역쉬나 고급 일리 원두를 사용하여카페를 이용 할 수 있었어요 !다음에 운동 끝나고 시~~원~~한 아아 한 잔 마시며 집에가야겠어요 ! 그리고 잼난 이벤트도 진행중인데요. 대구 체형교정 벨레자필라테스 이달의 인스타동작 올리시묜아메리카노 1잔을 무료로 마실 수 있다고합니다.저도 열심히 꾸준히 다녀서 멋진 동작 올리구 맛난 커피 마셔야겠어욤 :) 벨레자필라테스에서 열심히 운동해서 예쁜 몸매로 다시 태어나겠어요 !조만간 다음편 예쁜 몸으로 변화해서 후기 남기겠슴니댯 ㅎㅎㅎ (과연?)​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 ​​​​​​​ ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 19 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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