저번주.. 늦게 와서 ㅠㅠ 체크 못한 엑스바디를!!!! ​가자마자~~ 1:1 엑스바디 상담 했어요​ ​대구 달성구 필라테스 성서 필라테스 벨레자필라테스!! ​​처음 와도 좋았는데 ​두번째 오니 더 좋은 필라테스샵벨레자필라테스 기존샵도 좋은데 ~ ~확장 해요! ​​회원이 너무 많아져서 ! 확장 공사중!! ​더 많은 회원들이 다닐 수 있겠네요 ^ ^.​ 기구 7대씩 있어서~~ `​7명 수용가능한 공간 ! !​​벨레자 필라테스​ ​​있을만한 기구들 왠만하면 다 있어용 ㅎ ㅎ​​저는 개인적으로 소도구 필라테스도 좋지만​요렇게 전체적인 기구 쓰는 기구필라테스가좋아요~~ ​몸 전체가 더 잘 풀린다 해야하나​​다이어트도 해야하고 ~~~~ 몸 뻐근함, 스트레칭이 필요한 요즘!! ​​필라테스 강추​​저한테 딱 맞는 운동이에요​​여러가지 운동 해봤지만​​필라테스가 몸 풀리는데 최고인거 같아요​​대구다이어트 대구필라테스​대구 달서구필라테스 대구 성서 필라테스​벨레자필라테스​ ​​운동하기전 1:1 상담!! ​바디체크 해요~ ​바디체크로 전체적인 제 몸의 밸런스를 확인할 수 있는 시간이에요​​필라테스샵에~~ 있는대가 잘 없는데 ㅎㅎ ​​바디체크 & 인바디 다 있어서​제 몸을 제대로 파악하고~~ 운동했어요​ 뼈 근육마다 스티커를 붙이고 ~ 양쪽 밸런스 체크 했어요!! !​​전 강사진 분들은 ! PMA 국제 강사 자격증 보유 하고 계시답니다​전문적으로 체크 해주셔서~~~ ​맞춤형 체형 교정 제대로 할 수 있어요! 다행히 ! 정상 이지만 몸무게를 더 줄일 생각이기에 식단도 조금 조절하면서​​필라테스 운동 강도 있게 해야할 거 같아요​​대구필라테스 대구 달서구 필라테스 대구 성서필라테스​​벨레자필라테스​ 다양한 기구~ 바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한​4대의 필라테스 기구도 있어요~~ ​​100평 규모의 쾌적한 크기와 대구 달서구 최대 필라테스샵​7명 동시에 레슨 가능해서​저는 그룹레슨 듣는 중인데~~ ​​강사님 파이팅 넘치셔서​그룹인데.. 1:1 같은 느낌으로~~ ~필라테스 지도 받는 중이에요!​​​ -코어 근육의 균형을 바로 잡아 근력 강화, 유연성 향상으로 근육과 체형을 올바르게-바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구 보유​-바렐은 등과 어깨 근육을 강화하는데 사용, 고난도 동작 가능, 근육 약화 부위 회복에 효과적​-체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능, 균형감각과 하체 근력강화에 활용​-리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구, 약 100여가지 동작이 가능, 활용도가 높음​-캐딜락은 병상의 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위해 만들어짐, 근력, 유연성 강화를 위한 재활기구 ​ ​​​운동 후 ~ 개인 락커룸, 샤워실 있어서 샤워실도 이용했어요!​ ​​https://blog.naver.com/belezacompany/221993209789 벨레자필라테스 확장 기념 사전예약 파격할인_대구필라테스 안녕하세요 벨레자필라테스입니다.저희가 2019년 12월 둘째 주에 처음 오픈을 했는데요 ​ 회원님의 사랑으... blog.naver.com ​​사전 등록 할인 이벤트 중이에요! ​ ​​#벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #성서필라테스 #대구기구필라테스 #대구달서구필라테스 #달서구요가 #성서요가 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구성서피라테스 #죽전네거리필라테스 #달서구다이어트 #죽전역필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #대구체형관리 #본리동피라테스 #대구죽전동필라테스 #대구체형관리 #성당동필라테스 #이놀자데뷰 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 ​ ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 8 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; 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