​ 하루종일 일한다고 컴퓨터 앞에 앉아 있다가또 공부한다고 내도록 책상 앞에 앉아 있는 나 ..진짜로 허리가 뽀사지기 일보 직전이라 🤧맨날 집 오면 누워 있구 골반 다 뒤틀리구 뭔지 알지​​나이도 점점 들어가고 살도 자꾸 쪄 가길래이제 진짜 운동해야겠다 ! 생각이 들었다그래서 그동안 궁금했던 요가를 해보자 싶어서곧바로 대구 요가, 대구 플라잉요가 싹- 검색해봤다왜냐면 티비에서 하는 플라잉 요가 재밌어 보였어 ㅎ​​그러다가 범어동 요가, 만촌동 요가 .. 멀리까지 찾아 봄우리 동네에서는 .. 아는 사람 너무 많이 마주치니까 ..나 그런 거 부끄러워 하는 사람이니까 ..내향형 인간들은 이거 이해한다내 말 맞지​​​ 비윰요가살롱 대구광역시 수성구 달구벌대로 2531 4층 비윰요가살롱 내가 가게 된 곳은 비윰요가살롱 !수성구 체형교정, 자세교정으로 꽤나 후기가 많더라고?​​위치는 여기 -수성구청역과 만촌역 사이 !송원학원 바로 옆 되시겠다 ◡̈ ​​우리 집이랑 좀 멀긴 한데,지하철역이랑 가까워서 난 좋았다오히려 집 앞에서 아는 사람 마주치는 게 더 싫어 😇​​​ 첫 날은 짐 바리바리 싸가야 해서 차타고 가기 😌걱정요정은 주차 공간 널찍하게 있는 거 다 확인했지요이 동네 진짜 차 댈 곳 절대 없는 거 알지그래서 이렇게 주차공간이 있는 게 너무 좋았어요 흑흑차에 상처가 나 있지만 여기서 생긴 건 아닙니다 ..​​나. 혼자. 이런 거 하는 거. 무서워하지만.규리가 힘내라고 응원해줘서 혼자 잘 갔어씩씩하게 브이도 하고 인사 연습도 많이 했다구​​​ 주차하고 후하후하 심호흡 하고 몇 층인지 확인하기4층인데 엘리베이터가 없다고요?맨날 집까지 걸어 올라가서 이 정도는 단련됐다고요요가 전 가볍게 웜업하기 ~ ㅎ ..​​​ 도착해서 안내 받은 탈의실 !보부상인 나도 짐 보관하기에 아주 아주 좋았다주섬주섬 챙겨 온 운동복으로 갈아입기 ㅋㅋ​​​ 이거 맞아요?작년에 한창 살 뺄 때 계속 운동 다니려고 샀던 건데거짓말 아니고 지금 입으니까 옷이 터지려고 했어그래서 살짝 .. 조금 많이 .. 후회됐어​​​ 아무튼 옷 갈아 입고 나와서 본 팜플렛나는 사람들 틈에 묻어 가는 걸 좋아하니까 ☺️그룹 수업으로 일단 한 달만 해보는 걸로 !​​개인레슨도 있더라구바른자세 트레이닝 진짜 꼭 받고 싶어요 선생님제 척추뼈 다 새로 조립해주시면 안 될까요 ㅠ​​​ 테라피도 여러 가지가 있었는데 한 번 둘러 봤당쉼, 채움, 비움 등등 .. 한국어로 딱딱 직관적으로 적어줘서 너무 좋았다​​산전요가, 산후요가 관리 프로그램도 있네임신은 안 했는데 저도 이거 받고 싶어요 선생님체중도 증가했고 골반도 박살났어요 ..​​​ 첫방문이라 쪾꿈 많이 긴장하고 갔는데 원장님 쏘 친절 ..이것 저것 궁금해서 물어봤는데도 다 알려 주시고 🥺​​요가 15년이나 하시고 체형 교정도 전문이시고 싱잉볼 지도도 하시고 아로마 테라피도 전문으로 하시고 명상 지도도 하시고 기업 강의도 나가시는 완전 대단한 분이셨다 !​​ ​​​ 대구 요가원 비윰요가살롱 5월 스케쥴스케쥴부터 스캔하면서 무슨 요일 올지 눈팅하기​​원래 플라잉 요가 하려고 했거든근데 알지 나 초보라서 빠꾸 먹었어그래서 얌전히 슬로우 빈야사 했답니다 ..​​​ 부부의 날 기념 임산부 요가도 있더라구안 그래도 임신하면 뼈도 다치고 골반도 아프다던데 남편들이 요런 원데이 클래스 신청해서 아내 분 데리고 부부 동반으로 대구 임산부 요가 오면 얼마나 좋을까 싶었다​근데 저는 결혼을 안 해서 그런지그 앞에 폴로 사탕이 더 눈에 들어와요 ..ㅎ​​​ 여기는 아로마 테라피를 하는 공간 !한쪽에는 임산부 용으로 긴 베개를 구비해두셨는데,이거 보고 진짜 세심하게 임산부를 배려하는구나 싶었다​​다른 블로그 찾아 보니까 아로마 오일 챱챱 해가지구 마사지 해주셨다고 하던데 요런 것도 받아 보면 너무 좋을 듯 !​​​ 여기는 싱잉볼 테라피를 하는 공간 !원데이 클래스도 있고 정규 수업도 있다다음 수업으로는 이걸 들어볼까 👀​​사람 몸은 주파수와 진동으로 이루어져 있다고 하더라구내외부의 스트레스 요인들로 인해 진동이 깨지게 되는데, 싱잉볼 테라피는 그 깨져있는 진동들을 공명화하는 과정에서 스트레스가 해소되고 치유된다고 하셔서 신기했음 !​​​ 원장님이 한 번 보여주셨는데 진짜 너무 좋아가지고 ..동영상 찍고 싶다고 호들갑 떨면서 다시 보여달라고 했어​​왜냐면 .. 너무 좋으니까 .. 진짜루 ..약간 불교 재질 뭔지 알지 얘들아마음이 진정되는 그런 거 뭔지 알잖아​​​ 종류는 총 두 가지로 크리스탈, 히말라야가 있다위의 하얀 게 크리스탈이었고 얘는 동 재질의 히말라야 !​​스윽 만져 봤는데 손에 닿는 느낌부터막대가 싱잉볼에 닿았을 때의 소리까지 완전히 달랐다그래서 진짜 입틀막함 ㅋ​​​ 한 번 들어보삼 ..다 들었으면 위에 크리스탈 것도 들어보삼 ..완전 다르죠 그 떨림의 차이 느껴지죠못 느낀다면 당신은 바보입니다​​ ​​​ 따뜻한 연잎차도 준비되어 있었는데넘 긴장해가지구 .. 못 마셨다 😞내일 가서 꼭 백 잔 마셔야지 히히​​​ 요가실 들어 왔는데 분위기가 너무너무 좋았다내가 생각하던 라탄 우드 고런 느낌?​​​ 요가 전 잔뜩 긴장해서 배를 부풀린 나 🥸복어가 긴장하면 뚱뚱해지는 거 알지나도 그런 거야 절대 내가 뚱뚱한 거 아니고​​한치 앞도 모르고 일단 신나니까 사진부터 찍기사람 많으면 어쩌나, 너무 적으면 어쩌나 걱정했는데1:5 정도로 요가할 수 있어서 진짜 딱딱 내 맞춤이었다​​선생님도 너무 친절하시고 .. 분위기도 너무 편안하고 ..마무리하면서 명상 시간 있는데 잠들 뻔 했잖아그 조명 온도 습도 (ㅎ) .. 진짜 최고였다고요진짜 장점 오천개 적을 수 있어​​​ 물론 단점 내 몸을 부수려고 함선생님이 시작 전에 유연하냐고 물어 보셨는데 ㅎ그때 알아챘어야 했다 얼마나 오늘 몸이 꺾일지를 ..​심박동수 보이지 123 ㅋㅋ마지막 62는 명상 시간이었어 나마스떼 🙏🏻조용하고 노곤하고 딱 내 취향이었던 요가 시간​​​ 야호 -하루 활동링 다 채웠다맨날 앉아만 있어서 못 채우기 일쑤였는데 🥲진짜 오랜만에 힘 쫙쫙 쓰는 운동 좋았습니다요​​​ 물론 갓 태어난 기린처럼 다리가 후들거리긴 했지만 ㅎ곧 .. 적응 되겠지 ..​​빨리 금요일 됐으면 💙​​​ 가슴 펴시고 배꼽 집어 넣으시고 오른쪽 손으로 왼쪽 발목 잡으실게요 자 그리고 숨을 들이 마시면서 오른쪽으로 몸을 쭉 당겨봅시다 그리고 시선은 왼쪽 발목을 향할게요~​​그리고 내 모습 ㅎ꼭 멋쟁이 요가대장으로 거듭날게요한 달 뒤에 보자고.​​​ ​ 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 10 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = false; var gNotAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom_nrs"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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// [BA] post_end, comment baParams.logNo = '222729709617'; // [BA] blog_home baParams.bRelationType = '4'; baParams.uRelationType = '4'; // [BA] category baParams.categoryName = '운동' || '전체보기'; // [BA] lnb // [BA] search baParams.range = ''; baParams.searchText = ''; // [BA] admin baParams.settingMenu = ''; MylogPageViewSender.init(baParams); 안녕하세요.이 포스트는 네이버 블로그에서 작성된 게시글입니다.자세한 내용을 보려면 링크를 클릭해주세요.감사합니다. 글 보내기 서비스 안내 2009년 6월 30일 네이버 여행 서비스가 종료되었습니다. 네이버 여행 서비스를 이용해 주신 여러분께 감사드리며, 더 좋은 서비스로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다. 악성코드가 포함되어 있는 파일입니다. {FILENAME} 백신 프로그램으로 치료하신 후 다시 첨부하시거나, 치료가 어려우시면파일을 삭제하시기 바랍니다. 네이버 백신으로 치료하기 고객님의 PC가 악성코드에 감염될 경우 시스템성능 저하,개인정보 유출등의 피해를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 작성자 이외의 방문자에게는 이용이 제한되었습니다. {ALERTMESSAGE} 이용제한 파일 : {FILENAME} 내PC 저장 N드라이브 저장 카메라 모델 해상도 노출시간 노출보정 프로그램모드 ISO감도 조리개값 초점길이 측광모드 촬영일시 글보내기 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 글보내기 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 글보내기 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 주제 분류 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 주제 분류 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 주제 분류 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 작성하신 게시글에 사용이 제한된 문구가 포함되어 일시적으로 등록이 제한됩니다. 이용자 분들이 홍보성 도배, 스팸 게시물로 불편을 겪지 않도록 다음과 같은 경우 해당 게시물 등록이 일시적으로 제한됩니다. 특정 게시물 대량으로 등록되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는 문구가 포함된 경우 특정 게시물이 과도하게 반복 작성되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는문구가 포함된 경우 스팸 게시물이 확대 생성되는 것을 방지하기 위하여 문구 및 사용 제한기간을상세하게 안내해 드리지 못하는 점 양해 부탁 드립니다. 모두가 행복한 인터넷문화를 만들기 위한 네이버의 노력이오니 회원님의 양해와 협조 부탁드립니다. 더 궁금하신 사항은 고객센터로 문의하시면 자세히 알려드리겠습니다. 수정하신 후 다시 등록해 주세요. 확인 회원님의 안전한 서비스 이용을 위해 비밀번호를 확인해 주세요. 다시 한번 비밀번호 확인 하시면 이용중인 화면으로 돌아가며, 작성 중이던내용을 정상적으로 전송 또는 등록하실 수 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 네이버 블로그에서는 프로그램을 이용한 안부글 자동등록 방지를 위해 1일 안부글 작성횟수에 제한을 두고 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 고객님이 남기신 안부글에 대한 다수의 신고가 접수되어 1일 안부글 작성 횟수가 5회로 제한되었습니다. 네이버 블로그는 여러 사람이 함께 모여 즐거움을 나누는 공간으로 모든 분들이 기분좋게 블로그를 이용할 수 있도록 고객님의 이해와 협조 부탁 드립니다. 동영상 {=recommendTitle} {=nickname} {=blogName} 이웃추가 이웃추가 레이어 닫기 .layerpop2{position:absolute; 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