대구 필라테스 죽전네거리 필라테스 벨레자필라테스 대구 다이어트 도전 by. 둥이 안녕하세요. 둥이입니다.요즘 #기구필라테스 관심이 생겨서 이곳 저곳 알아보던중 새롭게 생긴#죽전네거리필라테스 벨레자필라테스가 눈에 딱 들어오더라구요상담이라도 받아볼까 싶어서 퇴근전 전화로 상담가능한지 물어보고 방문했어요 죽전네거리 아웃백 건물아시죠 거기 13층에 위치한 #벨레자필라테스오픈한지 얼마안된 곳이라 그런지 확실히 깨끗하더라구요장기동 감삼동 쪽 필라테스하는곳 은든 모여있는데 시설은 여기가 제일 깔끔하고 깨끗하더라구요 당신의 인생을 균형있고 아름답게포르투칼어로 아름답다는 뜻을 가진 #벨레자모든 여성들이 좋아하는단어죠 #아름다움 #여성미사실 필라테스 운동좋아하는것도 근력운동도 되고 동작하나하나가 예뻐보여서시작하게 된거기도 해요 ㅎㅎㅎㅎ #코어근육 균형을 바로 잡아 #근력강화 #유연성 향상으로근육과 체형을 올바르게 만들어주는 운동중 #필라테스 만한것도 없구요그래서 꾸준히 운동중인데 확실히 매트운동보다는 기구가 좋은것같아서 #대구필라테스검색폭푹해본 끝에 죽전네거리 필라테스까지 왔지요 요즘은 어딜가나 어플로 예약하고이렇게 출석체크 하나봐요 ㅎㅎㅎ확실히 좋더라구요 지금 운동하는곳은 그냥 시간에 맞춰 가는거라어떤날은 사람이 많고 어떤날은 적고 ㅠㅠㅠ 사람이 적을땐 좋은데많을땐 확실히 운동의 집중력도 떨어지고 ㅠㅠ 그런점이 아쉽더라구요ㅠㅠ 벨레자필라테스 대표님 원장님 강사님들 명함도 딱 !준비되어있구요 ㅎㅎ 원두 머신기도 있더라구요 ㅎㅎㅎ카페인줄 ㅎㅎㅎㅎ 처음에 샵에 들어갔을때도 정말 고급진 카페같은 느낌 ㅎㅎㅎ 정말 운동가고싶어지는 느낌적인 느낌의 인테리어 필라테스할때 입는 옷 삭스등도 판매중이더라구요거기다 할인까지 해주니깐 직접 보고 만지고 살수 있어서 훨씬더 좋더라구요 여기는 개인레슨룸인데요 개인레슨룸에는 다양한 기구가 하나씩 다들어가있어요1:1이 좋은점은 바로 수업시간동안 오직 나를 위해서 내몸에 맞춰서 운동할수 있다는 장점이죠나도 1:1 하고싶다 ㅎㅎㅎㅎ 단체수업하는 영상도 찍어봤어요꼼꼼하게 다영한 기구를 이용해서 운동하는게 참좋더라구요 단체수업도 최대 7명 수업듣는다는 점이 좋더라구요아무래도 인원수가 많다보면 확실히 수업의 질이 떨어지니깐7명 적당한것 같더라구요 100평 규며의 쾌적한 크기의 샵대구 달서구 최대 크기라고 하더라구요 단체는 7명 동시레슨 가능한 2개의 대형룸그리고 2개의 개인레슨 룸까지 샤워실 휴게실 기본아니겠어요 ㅎㅎㅎ #바렐 #운다체어 #리포머 #캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구를 보유하고 있는 #대구필라테스 죽전네거리 접근성도 너무 좋은운동은 아무래도 집근처 퇴근길에 위치한곳이 제일좋은것같아요 탈의실도 역시나 깔끔깨끗하구요분위기 너무 좋은 죽전네거리 필라테스 샤워실도 준비되어있어서운동하고 샤워하고 집에딱 가서 자면 딱이쥬 하루의 피로를 날려버릴수 있는 공간 ㅎㅎㅎ 불필요하게 열쇠 들고 다니지마세요 ㅎㅎ버튼으로 잠금하기에 훨씬 안전하더라구요 여성들이 많이 운동하는 공간이라 그런지여성용품도 준비되어있고 고데기 드라이기 필수 ㅎㅎㅎ요런 섬세한 센스 까지 벨리자필라테스 남다르더라구요대구다이어트 혼자하기 힘들죠 같이 운동해요 ㅎㅎㅎ 1월 시간표도 찍어보구요전 강사진 PMA 국제 강사 자격증 보유 특히김아영 원장님은 국제 휴먼 올림픽 필라테스 심사위원이라고 하시더라구요국제 휴면 필라테스 대회의 대구 경북 심사위원으로 활동할정도 실력이 짱짱맨즈헬스 2020년 1월호에 인터뷰도 실려있더라구요 운동전 내 체형을 알아야 자세교정에 훨씬 도움을 주는건 누구나 아는사실엑스바디 일대일 상담을통해 개인별 교육 프로그램 맞춤형 체형 교정까지#인바디 검서부터 남다른 대구필라테스 야무지게 똥머리하고 체형 사진찍을땐역시나 쫄쫄이가 최고레깅스로 탈의하고 찍어봤어요 ㅎㅎㅎ 확실히 엑스바디 정말 신기하더라구요강사님이 알려주신 자세로 사진착착 찍어주면 내몸에 대해서 나오는데진짜 운동을 안할수 없어요 ㅠㅠ 너무 짜리몽땅하게 찍어주신거 아니예욧 ㅎㅎㅎ하고싶지만 사실적인 사진이겟죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ죽전네거리 필라테스 확실히 전문적으로 케어해주고 운동에대해서 알려주니깐맘속으로 무조건 등록이다!!! 싶었죠 제일 부담스러운 체중이랑 ㅋㅋ 체지방 검사물론 오차가 생길수 있지만 운동하기전 그리고 하고난후에 비교가 빠르니깐 엑스바디 끝난후 쌤께서 하나하나 자세에 대해서 설명해주시던데딱 보지자마자 허리안아프세요? 라고 우와 신기해 자세를 보시더니 허리가 아플수 밖에 없다고운동은 필수라고 해주시더라구요 ㅠㅠ 부족한 근력 부분에대해서도 쪽집게인줄 ㅎㅎㅎ 확실히 다른 강가님들 전강사진들이 PAM국제 강사 자격증일 보유할만큼운동할땐 내몸도 중요하지만 가르치시는분의 역활도 중요하다 생각하거든요그런점에서 진짜 좋은것같아요수준높은 클래스 어깨등 부족한 부분에대해서상담도 하고 완전 잘해주셔서 너무 좋았어요진짜 꾸준히 함께해야지 새해맞이 이벤트로 할인도 팍팍 진행중이니깐 놓칠수 없죠 직접 눈으로 보고 상담을 하니 확실히 더 눈에 쏙쏙 들어오더라구요3개월에 한번씩 둥이는 이렇게 사진찍어보기로했어요정말 컷트라인에 간당간당한 상태 ㅠㅠ 운동을 안하게되면 이렇게 변한다는데무서워서라도 열운동 올해 다이어트도 중요하지만 체형교정 열심히 해보렵니당 ㅎㅎㅎ 그리고 인바디 검사 한결과물을 가지고또 상담 받았어요 ㅎㅎㅎㅎ 역시나 근력량보다 체지방이 많아서 문제인 ㅠㅠㅠㅠ체지방 줄여봅시다 대구다이어트 고민은 벨레자필라테스 !!온라인 사전예약으로 좀더 쾌적하게 운동할수 있는 벨레자 필라테스조만간 그룹수업듣고 후기또 남겨볼께요 빌딩 내 30대 이상주차가능한 대형 주차장이있구요최대 3시간 무료이용이니 넉넉한 주차시간까지대구필라테스 벨레자필라테스 추천할만하죠 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 053-572-4500 문의는 이번호로 ​ 벨레자필라테스 당신의 균형 잡힌 몸, 아름다운 건강한 인생을 위한 최고의 선택, 벨레사 필라테스 enolja.com ​ 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 2 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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}); POWERED BY NAVER BLOG RSS 2.0 RSS 1.0 ATOM 0.3 안녕하세요.이 포스트는 네이버 블로그에서 작성된 게시글입니다.자세한 내용을 보려면 링크를 클릭해주세요.감사합니다. 글 보내기 서비스 안내 2009년 6월 30일 네이버 여행 서비스가 종료되었습니다. 네이버 여행 서비스를 이용해 주신 여러분께 감사드리며, 더 좋은 서비스로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다. 악성코드가 포함되어 있는 파일입니다. {FILENAME} 백신 프로그램으로 치료하신 후 다시 첨부하시거나, 치료가 어려우시면파일을 삭제하시기 바랍니다. 네이버 백신으로 치료하기 고객님의 PC가 악성코드에 감염될 경우 시스템성능 저하,개인정보 유출등의 피해를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 작성자 이외의 방문자에게는 이용이 제한되었습니다. {ALERTMESSAGE} 이용제한 파일 : {FILENAME} 내PC 저장 N드라이브 저장 카메라 모델 해상도 노출시간 노출보정 프로그램모드 ISO감도 조리개값 초점길이 측광모드 촬영일시 글보내기 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 글보내기 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 글보내기 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 주제 분류 제한 공지 저작권 침해가 우려되는 컨텐츠가 포함되어 있어 주제 분류 기능을 제한합니다. 네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 있는 게시물의 경우 주제 분류 기능을 제한하고 있습니다. 상세한 안내를 받고 싶으신 경우 네이버 고객센터로 문의주시면 도움드리도록 하겠습니다. 건강한 인터넷 환경을 만들어 나갈 수 있도록 고객님의 많은 관심과 협조를 부탁드립니다. 작성하신 게시글에 사용이 제한된 문구가 포함되어 일시적으로 등록이 제한됩니다. 이용자 분들이 홍보성 도배, 스팸 게시물로 불편을 겪지 않도록 다음과 같은 경우 해당 게시물 등록이 일시적으로 제한됩니다. 특정 게시물 대량으로 등록되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는 문구가 포함된 경우 특정 게시물이 과도하게 반복 작성되거나 해당 게시물에서 자주 사용하는문구가 포함된 경우 스팸 게시물이 확대 생성되는 것을 방지하기 위하여 문구 및 사용 제한기간을상세하게 안내해 드리지 못하는 점 양해 부탁 드립니다. 모두가 행복한 인터넷문화를 만들기 위한 네이버의 노력이오니 회원님의 양해와 협조 부탁드립니다. 더 궁금하신 사항은 고객센터로 문의하시면 자세히 알려드리겠습니다. 수정하신 후 다시 등록해 주세요. 확인 회원님의 안전한 서비스 이용을 위해 비밀번호를 확인해 주세요. 다시 한번 비밀번호 확인 하시면 이용중인 화면으로 돌아가며, 작성 중이던내용을 정상적으로 전송 또는 등록하실 수 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 네이버 블로그에서는 프로그램을 이용한 안부글 자동등록 방지를 위해 1일 안부글 작성횟수에 제한을 두고 있습니다. 1일 안부글 작성횟수를 초과하셨습니다. 고객님이 남기신 안부글에 대한 다수의 신고가 접수되어 1일 안부글 작성 횟수가 5회로 제한되었습니다. 네이버 블로그는 여러 사람이 함께 모여 즐거움을 나누는 공간으로 모든 분들이 기분좋게 블로그를 이용할 수 있도록 고객님의 이해와 협조 부탁 드립니다. 동영상 {=recommendTitle} {=nickname} {=blogName} 이웃추가 이웃추가 레이어 닫기 .layerpop2{position:absolute; 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var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; 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