​ ​대구 필라테스, 죽전네거리 필라테스로 유명한 '벨레자필라테스' 1달 수강후기 ​벨레자 필라테스 1달 수강후기 올려드린다고 했는데 이제 딱 1달이 되는 날이라 수강후기를 들고 왔답니당 짝짝짝!!! 저는 운동할 때 차들고 가서 주차 여부도 중요했는데 빌딩 내 150대 이상 주차 가능한 대형 주차장이 있고, 3시간 동안 무료로 이용가능하니 참고하세요! ​​ ​​​'바디코디' 어플에서 수업 예약을 하고 필테학원에 와서는 요기에 자기 휴대폰 번호만 누르면출석체크 완료!! ​​​'바디코디'라는 어플 온라인 사전 예약 시스템을 사용하니 넘 편했어용시간 변경도 가능해서 몇번은 시간을 변경해서 이용하기도 했어용 ​​수강 강사랑 시간 선택이 가능하다는 장점도 있구용여러모로 짱짱!! ​​1월 수업 스케줄이에요 참고하세요!대충봐도 수업이 넘 알차용ㅋ. ㅋ 헤헤​​​제가 한달동안 수강해보니 리포머, 바렐, 캐딜락, 매트, 체어 안 쓰는 기구 없이 기구를 다양하게 체험할 수 있어서 더 좋더라구용! ​​​​필라테스 학원이 아니라 카페느낌 폴폴 나구용전 여기서 '아메리카노' 먹었는뎅 하 넘 맛있었어용ㅋㅋㅋ​​​한번씩은 필테학원인지 카페인지 헷갈릴정도...ㅋㅋㅋ ​​​​​​여기서 첫 시간에 개인레슨 받았어요 개인레슨 룸인데 뷰가 정말 좋아용전 이런 도시뷰 좋아하구용 ㅋ.ㅋ 헤헤 ​​​​바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구 보유되어 있어서 한달동안 정말 알차게 운동이 가능했던 거 같아용!!​​기구들 사용하다보면 위생도 은근 걱정되는데 여기는 늘 반짝반짝 깨끗했어요^. ^ ​ ​​​​강사님이 원하는 동작을 하게 도와주공사진도 찍어주시공,아메리카노도 주는 이런 1석 3조 이벤트가 우왕!!​​이거 도전해보려고 했는데...못해서 아쉽... 담달에 해보려구용!! 저는 맨 첫 수업에 일대일 레슨을 받았어요 일대일 레슨 수업으로 느낌을 알고 그룹레슨에 참여하고 싶었거든용​근데 그룹레슨에 가면 혹시나 저한테 맞지 않는 수업이 진행되면 어쩌나하는 걱정도 있었는데 여기는 그룹 레슨, 일대일 레슨 모두 고객 맞춤으로 진행되어서 두 수업다 넘 알차게 받을 수 있었어요! ​그룹 수업도 일대일 수업도 저는 둘 다 넘 만족했답니당 일단 선생님이 넘 열정적으로 가르쳐주셔용!! ​​ ​​​​이건 맨 첫 수업 일대일 수업 모습이에요 살이 포동포동ㅋㅋㅋㅋㅋ한달전 모습이구요ㅋㅋㅋㅋ하나하나 세심하게 자세 교정 다 해주시공 수업하는 내내 선생님은 저만 바라보더라구용ㅋㅋㅋ​넘 세심하고 꼼꼼하고 훈훈한 수업 분위기 만들어주신 쌤에게 감사 ​​​이날 리포머 운동 엄청 했어용리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구로약 100여가지 동작이 가능하다고 하네용배울 길이 멀다능~~~~ㅋㅋㅋ ​​​전 강사진 PMA 국제 강사 자격증 보유김아영 원장은 국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 대구 경북 심사위원으로 활동하고 있다는 사실.... 어쩐지강사님들 모두 열정이 넘치고 수업이 잼있다 생각했는데 ​​모두 실력자분들이였어요.... ​ 체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능하고균형감각과 하체 근력강화에 활용에 좋다는데, 한달 다녀보니 확실히 효과가 좋더라구용!!​체어에서 하는 운동에 푹 빠졌어용ㅋㅋㅋ은근 근육이 퐉퐉 생기는 운동 같아요 ​ ​​​​그룹수업도 다양한 기구를 다 사용해요 4대 기구 다 사용하고 접할 수 있어서 '벨레자필라테스' 짱짱 바렐, 리포머, 체어, 캐딜락 등등 다 경험할 수 있는 필라테스는 아마 여기뿐인 것 같아요! ​​한달동안 확실히 코어 근육의 균형이 바로 잡히고 근력이 강화된 것 같아용아직 유연성은 좀 더 길러야할 것 같지만 이정도면 유연성도 아주 훌륭해진 것 같구용​첫 한달에 살도 많이 빼고, 필라테스에 재미도 생기고이정도면 대성공인 것 같아요 히히 ​​​1달 다이어트 및 운동 후 사진이에요 확실히 허리라인이 살고 코어가 잡히고 엉덩이 라인이 더 드러난 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋㅋ 당신의 인생을 균형있고 아름답게, 포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진 벨레자 필라테스제 인생도 균형있고 아릅답게 만들어주는 곳 같아요 ​앞으로도 쭉 함께해볼랍니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​​​ #벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #성서필라테스 #대구기구필라테스 #대구달서구필라테스 #달서구요가 #성서요가 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구성서피라테스 #죽전네거리필라테스 #달서구다이어트 #죽전역필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #대구체형관리 #본리동필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구체형관리 #성당동필라테스 #이놀자데뷰​추천합니당 ㅋ. ㅋ ​​​​​​​​ ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 5 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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