안녕하세요 아기상어에요 저는 식단 조절을 못하는 편인데욬ㅋㅋㅋㅋㅋ(맛집 블로거 전문)​식단조절 하나도 안하고 벌써 운동.... 2개월차가 됐네요^...^그동안의 변화를 살펴볼게요ㅎㅎ​일단 운동 전 사진부터 보여드릴게요 ....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ........​ 운동 전 사진입 이건 운동 막 시작하는 제 몸이고보시다시피....물렁살들 보이시나요?안다르 하의는 아랫배도 잡아주기로 유명한데제 몸은 좀 실패한 것 같습니다​운동 한달 후 제주도를 갈 예정이라진짜 필라테스만 빡.세.게 해봤는데요 허리 군살들 다 잡혀있지만몸무게 변화는 단 하나도 없었다는거ㅎㅎ 허리 얇은게 좀 신기했습니당승모근도 많이 내려갔죠????​+ 몸무게 변화는 없어서 살이 빠지면후기 찍을 생각에 필라테스 복으로 남긴사진은 없네요 흑흑 죄송해요 스스로도 만족해서딱 붙는 옷 입고 다님필라테스 전 옆구리로는 상상도 못할 ,, 벨레자필라테스 너무 고맙습니당,,​강사님들의 자비없음으로 태어난 옆구리였어요요즘 회사가 바빠서 못가고 있는데다다음주부터 부지런히 다니겠습니둥​제가 필라테스 해서 변화가 있었던 점 1.강사님들의 에너지를 받고 기분 좋게 땀 밸수 있어요2. 제가 몰랐던 곳에 근육이 있다는 것을 알게 되었어요...(진짜 좋은점)3. 체형교정에 신경써서 자세가 좀 달라짐4. 필라테스 끝난 날에는 치킨이나 술을 먹지 않게 됨폭식이 좀 덜합니다!5. 자신감이 생겨요 ㅎㅎ 그냥 나라는 존재에 대해서 살아있음을 느껴요 ​가격문의는카카오톡 채널벨레자필라테스 에서 문의하시면답변 올거에요 ^^​직접 가보시길 추천드립니당!​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 https://blog.naver.com/tngh2387/222018983916 [대구 필라테스] 벨레자필라테스 / 인바디검사 해보기 싱그러운 여름입니당ㅎㅎ원본인데 진짜 예쁘죠?어플도 아니라 그냥 진짜 원본이에요요즘 필라테스 다니느라... blog.naver.com https://blog.naver.com/tngh2387/222016537967 [대구필라테스] 대구 달서구 벨레자필라테스 / 대구 체형교정 (진짜 좋았던 점) 안녕하세요 아기상어에요 :-)​요즘 맛집이 많이 올라온 만큼여름을 앞두고 다이어트 핵시급합니다..ㅎ여러... blog.naver.com https://blog.naver.com/tngh2387/222085521466 대구 필라테스 / 벨레자필라테스 / 내돈내산 있음 / 맨날 가고 또 가도 힐링 안녕하세요 아기상어에요다들 운동은 무슨 재미로 가셨나요?ㅠㅠ저는 솔직히 헬스랑 안맞는 1인이에요가면 ... blog.naver.com ​ 벨레자필라테스 당신의 균형 잡힌 몸, 아름다운 건강한 인생을 위한 최고의 선택, 벨레사 필라테스 enolja.com #벨레자필라테스 #대구필라테스 #달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰 ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 11 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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