안녕하세요 :)8월 한달간 벨레자 필라테스 수성점을 다니고, 수업이 체계적이고 버리는 시간 하나도 없이 꼼꼼하게 진행되고 선생님들도 친절하고, 사진도 예쁘게 나오고, 여러 부위 운동이 다 되어서 너무너무 만족했던 벨레자 필라테스에 9월도 다니게 되었습니다!! 요번에 2박3일로 서울에 다녀오면서, 계속 맛집투어를 해서인지 살도 조금 붙었고 곧있으면 추석이라 추석살 빼고싶으신분들 벨레자 필라테스로 오세요!! 벨레자 필라테스에서는 그룹부터 일대 일 프리미엄 레슨까지, 고객 맞춤으로 기초부터 수준높은 과정 까지 진행하고 있어서 더더 좋았구요! 당신의 인생을 균형있고 아름답게, 포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진 벨레자 필라테스인데요~ 필라테스를 꾸준히 하면 코어 근육의 균형을 바로 잡아 근력 강화, 유연성 향상으로 근육과 체형을 올바르게 할 수 있다는 장점이 있어요ㅎㅎㅎ 바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구 보유하고 있구요~ 200평 의 넓은 공간이라 고급진 느낌까지 뿜뿜했답니다~ 정수기와 충전기 손소독제 등도 구비되어있었구요~ 벨레자 필라테스에서 젝시믹스 운동복을 조금 더 저렴한 가격에 만나볼 수 있었어요 반짝반짝 로고가 참 예뻤어요!! 체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능, 균형감각과 하체 근력강화에 활용되어서 힙운동을 할 때 주로 이용되었구요~ 이 곳은 재활운동을 할 수 있는 슈로스바가 있는 공간이었어요 척추 운동을 할 수 있는데, 이런 기기는 대구에 몇 없다고 하시더라구요~ 참고로 벨레자 필라테스에서는 엑스 바디와 일대 일 상담을 통한 개인별 교육 프로그램, 맞춤형 체형 교정을 하는데요~ 저도 벨레자 필라테스에서 엑스바디 검사를 해봤었는데요 [대구 기구필라테스 / 달서구 필라테스] '벨레자 필라테스' _ 오랜만에 엑스바디, 인바디 후기 + 1:1 강습 후기+그룹수업 후기 안녕하세요 :) 최근 너무 바빠서ㅠㅠ 필라테스를 거의 안했다가, 다시 시작하게 되었는데요!! https://blog... blog.naver.com 위의 리뷰는 제가 벨레자 필라테스 죽전점에서 엑스바디를 측정한 리뷰예요~ 특히 벨레자 필라테스는 13층에 위치해서 뷰가 너무 좋았어요ㅎㅎㅎ 낮에도 좋긴한데, 밤에도 엄청나게 예뻐서 밤에 운동하러오면 뷰 보는 맛이 또 있어요ㅎㅎㅎ 바렐은 등과 어깨 근육을 강화하는데 사용, 고난도 동작 가능, 근육 약화 부위 회복에 효과적이라 목어깨가 많이 말린 제가 하면서 교정하기 좋은 운동이었어요~ 리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구, 약 100여가지 동작이 가능, 활용도가 높았어요!! 그래서 제가 너무너무 좋아하는 바렐, 리포머 수업입니다!! 선생님들 수업 커리큘럼도 너무 좋았고, 다리, 힙, 팔, 복근 등 안쓰는 근육 하나 없이 전신을 운동시켜주셔요ㅎㅎㅎ 하다보면 으윽 소리나고 너무 힘든데, 그렇게 땀흘리고나면 너무 스트레스 풀리고 건강해지는 느낌이 너무 좋더라구요 그리고 이렇게 토삭스도 판매하고 있었고, 음료도 이렇게 판매하고 있었어요ㅎㅎㅎ엄청 카페처럼 예쁘고해서 더더 좋아요​어플로 수업을 예약할때, 선생님들의 엄청난 이력들도 볼 수 있어서 더더 신뢰가고 좋더라구요 그리고 한 쪽에는 유산소 운동하는 공간이 따로 있었어요 제가 사진찍기 전에 어떤분이 사용하셔서 조금 지저분해 보이는데,필라테스 수업에 들어가기 전, 후로 유산소 운동도 한곳에서 할 수 있어서 너무 좋았어요 회원들을 위해서 운영되는 곳이라 더더 좋구요ㅎㅎㅎ 벨레자 필라테스가 있는 건물은 이렇게 무인 카페가 있고, 병원들이 들어서 있어요 건물 자체도 되게 힙하죠??새로 생긴 건물이라 더더 깨끗하고 시설이 좋았어요1층로비 주차 출차 시스템도 이렇게 있었어요 이 곳의 엄청난 장점은 주차인데요!!수성구 유일 주차 140대 수용 발렛시스템이라 주차걱정할 필요가 없어요!대중교통 이용하시는 분들도 부담이 없는게, 바로 앞에 수성시장역 지하철과 버스정류장이 있답니다! 벨레자 필라테스를 이용하면, 주차는 당연히 무료였구요~ 엘리베이터를 타고 13층으로 올라가면 됩니다!! 이렇게 벨레자 필라테스에서는 오픈기념으로 최대 30%까지 할인가능한 이벤트들이 있어요! 벨레자 필라테스를 들어가는 입구는 이렇게 되어있구요~ 올라가자마자 이렇게 벨레자! 가 적혀있답니다 옆에는 신발장이 있어서 벨레자가 적힌 슬리퍼를 갈아신고 들어가면 됩니다!! 벨레자 필라테스에서는 지인추천 이벤트로 그룹레슨을 1회 추가증정하는 이벤트가 있고, 재등록 이벤트로 5%를 할인해주는 이벤트와 영수증 리뷰 이벤트가 있었어요 락커는 엄청나게 깔끔하게 되어있었고, 열린 곳 아무데나 이용하면 되는데 안에 옷걸이도 있어서 편하게 사용 가능했어요 락커의 크기도 커서 겨울에도 편하게 사용할 수 있을 것 같았어요ㅎㅎㅎ 고데기와 드라이기 바디로션같은 제품들도 구비되어있었고,샤워실도 너무 깨끗하고 깔끔했어요 여기서는 체어와 캐딜락 그리고 짐볼을 이용한 다이어트 수업을 진행했구요!수업 컨셉에 따라 수업 내용이 다르게 커리큘럼이 짜지는데요추석 연휴를 위한 diet! 수업이었습니다ㅎㅎㅎ캐딜락은 병상의 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위해 만들어져서 근력, 유연성 강화를 위한 재활기구이기도해요!! 개인 듀엣포함 그룹까지 모든 수업 4대기구 적용하고 있어서 그룹으로 수업을 듣는 저도 4대기구를 다 다양하게 사용해봤어요 바렐 쪽에서 사진 찍으면 햇살 예쁘게 들어오고, 라인도 더더 예뻐보여서 좋더라구요ㅎㅎㅎ 수업 전에 슬쩍 사진 찍고는 합니당 이번 한달도 열심히 운동해서, 더 건강해지도록 하겠습니당 [ 범어동 필라테스 / 수성구 다이어트 ] '벨레자필라테스 수성점 수업후기' 안녕하세요 :) 여름이라 몸매도 신경쓰이고 더워서 몸은 축축 처지고..!! 최근에 휴가로 여행다녀와서 살도... blog.naver.com 위의 링크는 제가 저번달에 다녔던, 벨레자 필라테스 수성점 리뷰입니다 벨레자 필라테스 수성점 대구광역시 수성구 명덕로 422 13층 벨레자 필라테스 수성점의 위치는 바로 여기! 오늘도 읽어주셔서 감사합니다 :)​​#벨레자필라테스 #벨레자필라테스수성점 #대구필라테스 #대구필라테스지도자 #대구필라테스지도자과정 #대구수성구필라테스 #수성구필라테스 #대구다이어트 #수성구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #대구수성동필라테스 #수성동필라테스 #대구황금동필라테스 #황금동필라테스 #대구범어동필라테스 #범어동필라테스 #범어필라테스 #대구중동필라테 #중동필라테스 #대구대봉동필라테스 #대봉동필라테스 #이놀자데뷰체험단​​ ​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 7 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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