안녕하세요! 태태입니다 :)어떻게 2022년은 상반기보다 하반기 시간이 더 훅훅 지나가는 건지... 아마도 여러 가지 이벤트들이 있어서겠죠?! ㅎㅎ발레자 필라테스 수성점에 처음 방문했던 날이 엊그제 같은데 벌써 4주 차 운동이 끝난 거 있죠?!​​​ 벨레자 필라테스 수성점BELEZA PILATES 📞 010-4393-8500 🚩 대구광역시 수성구 명덕로 422 13층 ✅ 주차 가능, 그룹레슨도 4대 기구 사용! ​​​​​​​​​​처음에는 수업 전에 대기하던 소파가 있는 로비공간도 이제는 익숙하게 앉아서 대기했다가 클래스룸에 들어가요. 화이트 톤의 인테리어가 처음에는 세상 밝아서 어색했는데 시간이 지나니까 깔끔하게만 보이면서 역시나 익숙해졌어요. ​​어느덧 센터 방문이 익숙해지고 주차장도 바로 들어가고 호출까지!! 강사님들과 안면도 트이고 몸 밸런스가 어떻게 무너져 있고 어느 부위에 더 집중해야 하는지 알고 계시니 이제는 따로 얘기하지 않아도 통하는 사이가 되었답니다 ~ 👣 수성시장 역 2번 출구 앞 MG뉴턴 빌딩 ​ ​​​​ ​ ​​​ 벨레자 필라테스 수성점 대구광역시 수성구 명덕로 422 13층 ​​PICK 해야 하는 이유!✨ 벨레자 필라테스 수성점이 다른 필라테스 전문센터와 차이점은 바로 schroth bar가 아닐까 싶어요.​​​​제가 다른 필라테스를 다니면서는 보지 못했던 슈로스바가 있었어요!슈로스 바는 슈로스와 스프링보드의 두 가지 운동법이 다 가능해요!​ 공간 내에서 보다 효율적인 운동이 가능하며 상체 스트레칭에 매우 유용하고 재활이나 보조 운동기구로 인정받아 널리 사용되고 있다고 해요. 그리고 실제로 남성분? 등 재활을 목적으로 1 : 1로 수업하는 걸 목격하기도 했고요!만약에 재활 목적으로 필라테스를 찾으시다면 "벨레자 필라테스 수성점" 추천! ​✨ 편리한 예약 시스템! ​ 과 ✨ 강사님들의 경력!스튜디오 메이트에 들어가서 수업을 예약할 때 하단에 보면 수업 진행하시는 강사님들의 이력이 보이는데 모든 강사님들이 재활과 운동 관련한 경력들을 보면서 믿음이 가더라고요!​​​ ​​STUDIOMATE스튜디오 메이트 애플리케이션을 활용해서 예약을 하는데요. 예약 / 취소 등이 편리해서 본인이 가능한 시간 혹은 원하는 강사님의 수업을 확인해서 예약하고 운동하러 갈 수 있을 뿐만 아니라 강사님들의 이력을 볼 수 있어서 믿음이 가는 #벨레자필레테스​​​ ​​로비 상담하는 테이블에 QR 코드로 다운로드할 수 있어서 센터 등록 후 다운로드하면 자유롭게 수업을 선택하시면 된답니다! 예약제로 마음대로 선택할 수 있어서 좋은 점이 무엇이냐면 "벨레자 필라테스 수성점"은 그룹 클래스가 아래와 같이 두 군데로 나누어져 있잖아요?​​​​ ​​캐딜락 + 체어 ​ ​​리포머 + 바렐수업도 캐딜락 + 체어 혹은 리포머 + 바렐 이렇게 열려있는 클래스 중 선택할 수 있어서 편리 + 좋음 X 100! ​​✨ 근력운동 가능! 200평 규모의 쾌적한 크기를 자랑하는 센터라서 그런지 그룹 레슨 룸 2, 개인 레슨 룸 2, 재활치료가 가능한 슈로스바 그리고 한쪽 공간에 운동 전후로 러닝머신 등 근력운동과 유산소 운동 등 자유롭게 할 수 있는 웨이트 시설도 마련되어 있어요. 그리고 듣기만 했던 베란다도 있는데 ... 저는 퇴근하고 저녁시간이라 클래스 듣기 바빠서 베란다는 구경도 못했네요 .. ㅎ ​​​ 그룹레슨임에도 불구하고 강사님이 한 명 한 명 차례대로 꼼꼼하게 봐주시고 매 운동마다 어느 부위에 힘이 들어가는지 자세도 잡아주셔서 저는 ✨수강 만족도 100%에요!!!​​​필라테스가 여성들한테 좋다고 많이 듣잖아요?필라테스를 오래 하지는 않았지만 재작년부터 접해본 소감을 말씀드리자면 근육만을 키우는 것이 아니라 내 몸 안의 근본인 "속근육(코어근육)"을 중심으로 밸런스와 체형을 올바르게 교정하는 운동이기 때문에 대근육 운동보다 훨씬 어려워요! (대근육 무게 치는 것 제외) ​특히 척추 측만증, 거북복 등 몸의 균형이 무너져 생기는 현대인들의 다양한 질병을 방지하고 스스로 체력을 향상시켜 더 나은 삶을 누릴 수 있도록 도움을 주는 정도라고 생각해요.​​​✨필라테스 센터를 선택하는 Point! 필라테스 전문으로 하는 센터인지 확인하기 - 필라테스 센터 말고 피트니스센터 안에 있는 필라테스의 경우 가격이 필라테스 전문점에 비해서 저렴한 만큼 확연하게 분위기도 다르다고 해요. 모든 경우가 그렇지는 않지만 직접 차이를 확인하시는 것도 한 방법이에요. 강사님들의 이력 확인하기! - 필라테스는 말 그대로 재활치료를 밑바탕을 두고 있기 때문에 많은 지식을 요하는 운동이라고 알고 있어요. 헬스처럼 잘못된 자세로 할 경우 근육에 무리가 가는 것처럼 필라테스도 전문지식이 없는 강사님과 수업을 하면 몸이 좋아지기는커녕 망하는 지름길이에요! 집 혹은 직장과 가까운 센터를 고르기- 일반적으로 헬스와 마찬가지로 필라테스도 개월, 연 단위로 끊기 때문에 작심삼일하면 돈을 하늘에 뿌리는 것과 마찬가지!! 그렇기 때문에 꼭 자주 갈 수 있는 거리의 센터를 이용하는 것 추천해요. ​​​​ ​ #벨레자필라테스 수성점 #대구 #필라테스 #수성구필라테스 #대구다이어트 #수성구 다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #대구수성동필라테스 #대구범어동필라테스 #대구범어필라테스 #대구황금동필라테스 #대구대봉동필라테스 #대구중동필라테스 #대구체형관리 #대구기구필라테스 헬스/운동 100일 위젯 미션에 연재중인 글입니다. 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 4 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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