​안녕하세요 지니그녀의공간 지니입니다오늘 소개해드릴 공간은 제가 평소에 정말 즐겨하고 좋아하는 운동중 하나인필라테스인데요 특히 벨레자필라테스에서 지난3월 열심히 다닌 기억이 나는데이번에 좋은 기회가 생겨서 또 다니게 되어 소개해드릴려고해요!이번에는 지난 그룹레슨과 다르게 1:1레슨을 받게 되었는데요확실히 개인레슨이 좀더 몸에 교정해야할 부분과 부족한 부분을 채울 수 있게제대로 코칭을 받을 수 있어서 만족스러웠던거 같아요대구 다이어트 고민이 있다면 지금 제 포스팅 눈여겨주시면 좋아요지금 바로 소개할게요 ​ 대구 필라테스 대구 기구 필라테스 벨레자필라테스 안녕하세요 지니입니다!오늘 소개해드릴 운동은요?​지난번부터 필라테스 운동이란 운동이 좋아서 활동하게... blog.naver.com 위 포스팅을 보시면김아영 원장님의 <맨즈헬스> 2020년 2월호에 인터뷰 등록된매장에 잡지가 구비되어 있으니 참고해서 봐주시면 좋을 것 같아요 대구 필라테스 대구 기구 필라테스 벨레자필라테스 안녕하세요 지니입니다!오늘 소개해드릴 부분은요?​지난번에 필라테스를 다녀오고나서어떤지 체험후기를 ... blog.naver.com ​​ ​13층에 위치한 대구 체형교정 전문 대구 성서 필라테스 200평 규모의 대구 최대 순수 필라테스 센터로※ 벨레자 필라테스 10월 가을 이벤트10월 신규 등록시 수강료 최대 20% 할인 이벤트 진행중이라고 해요!- 12시30분 ~ 17시30분 사이에 운동이 가능하신 분들을 위한해피아워 선착순할인 이벤트라고 하는데요개인레슨 10회 590,000원 (선착순7명)이란점 시간적으로 여유로운분들에게는 정말솔깃해지는 정보 아닐까 싶어요! ​ 13층에 올라가보니 지난번과는 조금 다르게 기존 시설에 플러스가된 대구 자세교정 할 수 있도록200평 규모로 새로 확장한 공간이 있더라구요여기서 유산소 ZONE, 프리웨이트징 ZONE 으로 구성되어더욱 다양하게 운동과 케어가 가능하다는 사실! 넓은 시설과 함께 깨끗한 인테리어에 더욱 놀라움의 연속이었어요! 입장하기전 소독과 체온 그리고 방문기록 잊지않고체크하고 신래화를 갈아신고 입장했답니다 10월 죽전역 필라테스시간표인데 참고해보시면 좋을 것같아요 사람들이 때마침 없는 타이밍이라이곳저곳 상세하게 사진을 찍을 수 있었는데요 개인 락커룸과 쾌적한 샤워룸, 간단한 메이크업이 가능한 뷰티공간과 카페지난번과 같이 역시 샤워시설도 참 좋고 ​당신의 인생을 균형있고 아름답게, 포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진 벨레자 필라테스는 시설면에서 지난번에도 느꼈지만 우수함을 느낄 수 있는데요! ​ 회원님들의 건강을 위하여마스크를 착용하고 레슨을 진행해야하며손소독도 필수란점! 신경써주세요 200평 규모의 쾌적한 크기, 대구 달서구 최대, 7명이 동시에 레슨이 가능한 2개의 대형 레슨룸, 2개의 개인 레슨 룸, 샤워실, 휴게실까지 저는 이곳 개인레슨 방에서 1:1 맞춤 교육을 받을 수 있었어요! 제일 먼저 엑스 바디와 일대 일 상담을 통한 개인별 교육 프로그램, 맞춤형 체형 교정을 받을 수 있는데요 평소에 골반도 많이 틀어지고달리기를 하면서 무릎도 많이 부어있는편이었는데그런부분이 딱 맞게 나오더라구요 바프준비를 이제 끝나고마음편하게 먹었는지 다시 뱃살도 좀 나오고 좀더 체형에 관리를 해야겠다는 생각을 들게 해준경험이었는데요! ​이렇게 그룹부터 일대 일 프리미엄 레슨까지, 고객 맞춤으로 기초부터 수준높은 과정 까지 진행되는대구 용산동 필라테스에서는 전 강사진 PMA 국제 강사 자격증 보유중이며김아영 원장님께서는 국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 대구 경북 심사위원으로 활동도 하고 있있는 중이라고 해요!그래서인지 더욱 신뢰하면서 듣게 되는데요 ​ 인바디 측정과 좀더 체형에 건강부분도 체크해보면서설명을 들었는데요 체형교정 설명과 관련해 상담중에커피한잔의 여유까지담당 선생님께서 상세하게 설명도 잘해주시고친절하게 안내해주시니 제가 부족한 부분과 함께콕콕 잘 세길 수 있더라구요 살짝 거북목 현상도 있는 제상태정말 이대로는 안되겠다는 생각을 만들어준 죽전네거리 필라테스 코어 근육의 균형을 바로 잡아 근력 강화, 유연성 향상으로 근육과 체형을 올바르게 할 수 있는데요대구 죽전동 필라테스 벨레자필라테스에서는바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구 보유중이에요! ​바렐은 등과 어깨 근육을 강화하는데 사용하며고난도 동작 가능, 근육 약화 부위 회복에 효과적이며체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능하면서 동시에균형감각과 하체 근력강화에 활용이 가능하다고 해요! ​ 또, 리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구, 약 100여가지 동작이 가능, 활용도가 높은 운동인데요 마지막으로 캐딜락은 병상의 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위해 만들어진 기구로 근력, 유연성 강화를 위한 재활기구로 많이 사용되어진다고 해요! 필라테스를 배우면서 느끼는점은자세와 호흡으로 땀은 은은하게 나면서힘은 좀 더 실으면서 할 수 있는 운동인데요 긍차.. 힘들지만 힘내봅니다코어힘아 살아나라!!!!! 먼가 조금했다고 조금 힙업되는 느낌제 기분탓일까요..헤헤 ​대구 기구필라테스 벨레자필라테스에서는온라인 사전 예약 시스템 운영과 함께전용 어플리케이션 바디코디로 수강 강사와 시간 선택이 가능하다고해요 벌써 다음 수업이 또 기다려지는데요한층 배워온 수업후기로 또 찾아뵐게요! ​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 ​벨레자필라테스​당신의 균형 잡힌 몸,아름다운 건강한 인생을 위한최고의 선택, 벨레사 필라테스​전화 : 053-572-4500주소 : 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545영업시간 : 07:30 ~ 22:30 (마지막 수업 : 21:30)주차 : 150대 (건물내 주차장 이용)빌딩 내 150대 주차 가능한 대형 주차장 이용, 방문시 최대 3시간 무료 이용가능해요:)​ #벨레자필라테스 #대구필라테스 #달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 12 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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var nclk_evt = 3;var bIsNotLoginUser = "true" === "true"; var sIdSecretUrl = 'https://nid.naver.com'; 블로그 마켓 가입 완료 내 상품 관리에서 배송비 설정 후 상품 판매를 시작해보세요! 배송비 설정하기 블로그 마켓 가입 완료 레이어 닫기 .blog_market_bridge_set_delivery_popup{position:fixed;left:0;top:0;right:0;bottom:0;z-index:10000;font-size:0;text-align:center;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup:before{display:inline-block;width:0;height:100%;vertical-align:middle;content:'';} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .dimmed{position:absolute;left:0;top:0;right:0;bottom:0;opacity: 0.7;background: #000000;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .blog_market_bridge_set_delivery_content{display:inline-block;position:relative;width:304px;height:303px;border-radius:8px;box-shadow:1px 1px 7px 0 rgba(0, 0, 0, 0.15);border:solid 1px rgba(0, 0, 0, 0.1);background:#fff;text-align:center;vertical-align:middle;} .blog_market_bridge_set_delivery_popup .text_area:before{ display:inline-block;width:192px;height:102px;margin:12px 0 0;content:'';vertical-align:top; 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