​ ​안녕하세요 지니입니다!지난번에 즐겁게 배우고온 벨레자필라테스에서 자세교정하는데 너무 좋아서아직 세번의 그룹레슨이 남아있어서 다녀온 후기를 남기려고 하는데요평소에도 필라테스 수업을 좋아하는편이라 이렇게 좋은 기회가 생길때마다 종종하는편인데특히 죽전네거리 필라테스로 유명한 벨레자필라테스에서는정말 만족도가 높았고 선생님들께서 시작할때나 집으로 돌아갈때에도모두 친절하게 인사해주시고 안내해주셔서 확실한 서포트가 되어서 정말 좋았던거 같아요수업을 진행한 후기 지금 바로 소개할게요 ​ 당신의 인생을 균형있고 아름답게, 포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진 벨레자 필라테스는대구 필라테스 계의 유명한 곳으로 자리잡고 있는데요온라인 사전 예약 시스템 운영 중이라 전용 어플리케이션 바디코디로 수강 강사와 시간 선택이 가능해서 미리 예약하고 방문했답니다! 그래서인지 요즘 확장공사와 함께 200평 규모의 대구 최대 순수 필라테스 센터인데요아래에 보시면 새로 확장한 공간을 보실 수 있는데요확장된 벨레자필라테스에는유산소 ZONE, 프리웨이트징 ZONE 등 시설이 되어있어요 좀 더 다양하고 편리한 공간으로 변한대구 체형교정 전문 대구 장기동 필라테스 쾌적한 크기는 물론이고 대구 달서구 최대 7명이 동시에 레슨이 가능한 2개의 대형 레슨룸, 2개의 개인 레슨 룸, 샤워실, 휴게실까지 겸비되어있는 곳이에요! 그룹부터 일대 일 프리미엄 레슨까지 고객 맞춤으로 기초부터 수준높은 과정 까지 진행중인 성당동 필라테스에서는 좀 더 수준높은 수업과전 강사진 PMA 국제 강사 자격증 보유되어있다고해요또, 김아영 원장은 국제 휴먼 올림픽 필라테스 대회의 대구 경북 심사위원으로 활동 중이라고 하시는데요!김아영 원장님께서는 <맨즈헬스> 2020년 2월호에 인터뷰 등록도 되어있다는 점그래서인지 신뢰도와 함께 더욱 믿음이 가는 곳이에요 영상으로도 볼 수 있는 대구 죽전동 필라테스벨레자필라테스 지난주에는 엑스 바디와 일대 일 상담을 통한 개인별 교육 프로그램, 맞춤형 체형 교정을 받았다면그룹 수업은 최소 1-7명 사이 수업을 진행하는데요! 대구 체형관리 코어 근육의 균형을 바로 잡아 근력 강화와 함께유연성 향상으로 근육과 체형을 올바르게-바렐, 운다 체어, 리포머, 캐딜락 등 다양한 동작이 가능한 4대 필라테스 기구 보유중이에요! ​바렐은 등과 어깨 근육을 강화하는데 사용하면서고난도 동작 가능하다고 해요 특히 근육 약화 부위 회복에 효과적인 운동이고체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능하면서균형감각과 하체 근력강화에 활용이 가능한데요! ​ ​리포머는 전신 운동이 가능하여 가장 잘 알려진 필라테스 기구로약 100여가지 동작이 가능, 활용도가 높은 운동이에요마지막으로 캐딜락은 병상의 환자들이 좁은 공간에서 운동하기 위해 만들어진 기구로근력, 유연성 강화를 위한 재활기구로 많이 쓰인다고 하네요! ​ 저는 복근 코어힘을 만들기위해 플랭크자세로리포머 바렐 그룹수업을 들었는데요복근 코어힘이 부족한 탓인지 정말 힘들지만배에 힘이들어가는게 느껴져서 끝까지 버틸때 정말 뿌듯함을 느낄 수 있었어요 엉덩이 괄약근까지 최대로 쪼아서!!!힘을 내봅니다 이렇게 운동을 마무리하는 스트레칭까지하면그룹레슨이 마무리 되는데요수업을 하는내내 강사님께서 꼼꼼하게 체형을 체크해주시고바른 자세로 필라테스 기구들을 이용할 수 있도록 자세하게 지도해주시더라구요그래서 더욱 믿음을 가지고 따라갈 수 있었던 수업인거같아요 ​​이렇게 배워본 달서구 다이어트 개인 락커룸과 쾌적한 샤워룸과 함께 간단한 메이크업이 가능한 뷰티공간과 카페까지 겸비된 대구 자세교정 전문벨레자필라테스에서는 10월 가을 이벤트도 진행한다고 하는데요!10월 신규 등록시 수강료 최대 20% 할인과 함께 해피아워 선착순할인 인데요12시30분 ~ 17시30분 사이에 운동이 가능하신 분들을 위한 이벤트라고 해요!개인레슨 10회 590,000원 (선착순7명)으로 진행한다고하니얼른 신청하셔서 좋은 기회 받아보시는거 좋을 것 같아요! ​​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 벨레자필라테스​당신의 균형 잡힌 몸,아름다운 건강한 인생을 위한최고의 선택, 벨레사 필라테스​전화 : 053-572-4500주소 : 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545영업시간 : 07:30 ~ 22:30 (마지막 수업 : 21:30)주차 : 150대 (건물내 대형주차장 이용)방문시 최대 3시간 무료 이용가능​ #벨레자필라테스 #대구필라테스 #달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 21 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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