안녕하세요 이유부부입니다 :-)​저는 열심히 벨레자필라테스에서 그룹수업을 듣고있어요지금까지 몇주간 열심히 들었더니 확실히 몸이 달라졌어요저는 다이어트도 중요하지만 일단 체형교정이 중요해서매일 눈 바디를 촬영하면서 몸의 변화를 지켜보고있답니다​벨레자필라테스 그룹수업 열심히 한 후기를생생하게 남겨보겠습니다 ^^​ 벨레자필라테스 영업시간평일 7:30~22:30(마지막수업 21:30)토,일,공휴일 휴무​주차, 무선인터넷, 남/녀 화장실 구분 이제는 익숙해진 건물, 죽전네거리에서 가장 큰 건물골든뷰메디타워 13층 벨레자필라테스!​빌딩 내 150대 주차 가능한 대형 주차장 이용하면 되고방문시 최대 3시간 무료 이용이 가능합니다 ^^​주차장도 있어서 차로 이용해도 편리하고죽전네거리에 있어서 지하철, 버스도 가까우니접근성도 너무 좋고 이동하기 편해서 아주 Good!​ 입구에 들어서자마자 손소독과 철저한 체온체크,그리고 방명록 작성까지하고 있어서안심하고 열심히 운동에만 집중 할 수 있었습니다​ 벨레자 필라테스 신년 이벤트​▶상담 예약 후 등록 시 : 토삭스 증정▶그룹 2~3개월 / 개인 10회 이상 등록 시 : 텀블러 증정▶동반등록 / 지인 추천 시 ; 횟수 추가 + 1회▶그룹 100회 등록 시 : 레슨 비용 250만원 → 150만원 (선착순 10명)▶모든 레슨 현금/ 카드가 동일, 재등록 시 추가 5% 할인 지금 벨레자필라테스 신년이벤트 중이니이럴때 놓치지 말고 운동 열심히 해야겠죠!​ 등록할때 제 체형을 정확히 알 수 있는엑스바디도 촬영했었고, 숫자로 그대로 보이는내 몸안의 모든걸 보이는 인바디도 했었어요​내 체형과 몸을 과학적으로 알수있는 엑스바디,어떤 방식인지 결과는 어떻게 나오는지 궁금하시다면벨레자필라테스 등록 후기 한번 보세요 ^^▼ 대구 필라테스 대구 체형교정 벨레자필라테스 등록상담 후기(이벤트진행중) 당신의 인생을 균형있고 아름답게,포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진​벨레자필라테스안녕하세요 이유부부... m.blog.naver.com ​ 제가 운동하기 전에 일찍 도착해서카운터에 있던 맨스헬스 잡지를 보았는데벨레자필라테스 김아영 원장님이<맨즈헬스> 2020년 2월호 인터뷰를 하셨더라구요,너무 신기하고 대단하셔서 찰칵! 하나 찍어봤어요​ 벨레자필라테스 카페, 고급진 인테리어 벨레자필라테스는 필라테스 운동 뿐만 아니라유산소 운동, 프리 웨이트 운동을 할 수 있기때문에필라테스 운동 전에 유산소를 미리해도 되고필라테스 후에도 원하는 운동을 할 수 있도록되어 있어서 제가 너무 좋아하는 벨레자필라테스!​작은 카페도 마련되어 있고 illy커피, 정말 맛나요!그리고 쉬는 공간도 너무 예쁘게 꾸며져 있어서인테리어도 고급진 벨레자필라테스는내부가 너무 예뻐서 계속 더 오고 싶어지는 곳이예요!​ 짠, 저의 첫 수업은 오늘 체어랍니다!체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 동작 가능,균형감각과 하체 근력강화에 활용되는 기구예요​ 제가 가장 좋아하는 필라테스 기구는 체어예요저는 상체에 힘이 없어서 그런지 다른 기구에 비해서체어는 상체운동할때 제일 자세가 제일 잘 나오더라고요​나름 열심히 해보겠다고 운동 전 스트레칭도 해줬어요그 후에 얼마나 힘들지는 상상도 못한 채...​ 운동 전에 강사님이 설명해주시는 대로스트레칭을 해줍니다근데 스트레칭도 이렇게나 힘든 거 였나요어깨에 힘은 왜 이렇게 안 빠지는지..첫날이라 많이 어색한 저의 몸뚱이!​ 벨레자필라테스 최은혜 강사님 최은혜 강사님 정말 재미도 있으시고 유쾌하세요하지만 운동할때 쉴틈을 안 주신답니다!하고 나면 땀이 주르륵... 하지만!회원들 이름을 다 외우고 계시고그룹 수업을 하시더라고 한사람 한사람전부 자세를 잡아주시면서 빡센 운동으로운동 한번 하고 나면 내가 운동했구나 뿌듯해져요​그리고 필라테스 오래한 사람과 이제 시작하는사람의 차이가 나는데 그 차이에 맞도록 지도해주셔서초보인 저도 같은동작이지만 조금 다르게해서가능할 수 있게 해주셨어요! 그래도 부들부들..온몸에 근육을 최대치로 쓰면서 운동해요​ 방금 저 위에 사진 이랑 똑같은 동작인데저는 왜 이정도 밖에 안 올라오나요...?!강사님은 정말 너무 쉽게 하셔서저도 쉽게 될줄 알았는데 온몸이 부들부들!​ 최은혜 강사님 바디가 정말 탄탄하세요워너비 몸매라서 저도 꼭 저렇게 되어야지생각하면서 더 열심히 하고 싶어지는동기가 되기도 하는 강사님이셔요 ^^​운동 할때는 너무 힘들어서 하다보면나는 필라테스가 안 맞나보다 집에 가고싶어라는 생각이 들지만 하고 나면 체형교정이 되니까또 다시 다음에는 더 열심히 해봐야겠다는생각이 들게 만드는 묘한 매력의 필라테스!​그리고 모든 동작을 정말 쉽게 하세요하지만 제가 하면... 미쳐버려요 ㅋㅋ제 마음대로 안되는 제 몸!​ 그 다음번 수업들도 정말 열심히 들었어요일주일에 2~3번은 들으려고 열심히 노력했고육아를 하고 있어서 체력을 꼭 키우고 싶었어요​제가 몇주를 꾸준히 한 결과,체력이 정말 너무 좋아졌어요!그래서 아이들 보는 것도 전보다 덜 힘들고운동을 하니까 기분도 좋아져요 ^^​ 그리고 머리묶을 고무줄도 잔뜩 있어요!운동하러 오기전 고무줄 꼭 챙겨야지하면서도막상 도착하면 내가 또 안챙겼구나 하는데이렇게 편하게 운동할수있도록 서비스 너무 좋은벨레자필라테스, 고객을 위한 배려가 아주 굳굳!​ 벨레자 필라테스 김연수 강사님 제가 몇달전에 벨레자필라테스 처음 왔을때정말 친절하게 모든걸 다 잘해주셨던 강사님인데수업은 이번에 처음 들어봤어요​너무 친절하고 아름다운 목소리로운동은 빡시게 합니다 ㅋㅋ하지만 자세 하나하나 잡아주시면서아주 친절하게 제대로 운동했어요!​ 그래도 몇번 했더니 이제 복근에 힘도조금씩 들어오고 어깨에 힘빼는 것도터득하면서 점점 나아지고 있어요​어깨가 항상 올라가있고 목이 거북목이었는데체형교정이 정말 많이 되어서 너무 좋아요 ^^​ 벨레자필라테스는 그룹수업이지만회원들 한분한분 놓치지 않고 자세를 다 잡아줘요그 어떠한 그룹수업을 들어도 사람마다다른 체형에 따라서 딱 맞게 운동을 시켜주세요​하지만 운동할때는 온 몸이 후들후들 거려요운동하러 왔는데 제대로 해야지요!비싼 돈 내고 요령피우며 갈 수는 없잖아요!​ 강사님들이 미리 동작을 보여주시고회원분들이 따라하면 되는데강사님들이 하실때는 아주 시웠던 동작들..​이 동작은 앉을때 살짝 앉아서 계속 힘들 주며내려오는게 포인트인 동작인데​ 제 몸은 내려올때 엉덩이가 쿵! 하고 앉네요그래도 열심히 해봅니다 ^^강사님들이 도와주시니 안되는 동작도가능하게 해주시지만 제대로 된 자세를 잡으면제 몸이 너무나 떨리고 힘들어요​그 만큼 제 체형이 뒤틀려있고 근육도 부족하다는것을 깨달을 수가 있었어요.. 더 열심히 해야겠어요!​ 어떤 날은 이렇게 운동끝나고 간식도 챙겨주세요!이러니 다음번에 안 올 수가 있나요빡센 운동 후에 달콤한 간식 최고예요!​ 제가 제일 힘들어하는 바렐이지만,바렐하고 나면 확실하게 운동했다는 느낌이 들어요저는 요즘 이렇게 몸무게가 아닌 내 체형을 보면서눈 바디로 몸의 변화를 확인 중이랍니다!​ 바렐은 등과 어깨 근육을 강화하는데 사용,고난도 동작 가능, 근육 약화 부위 회복에 좋아요제가 더 힘든 이유는 제가 가장 약한 부분이바렐을 이용해서 하기 때문에 인데사실 저에게는 바렐 운동이 제일 필요한 것 같아요!​ 리포머도 같이 운동하는데,리포머는 전신 운동이 가능하여가장 잘 알려진 필라테스 기구로서약 100여가지 동작이 가능하여 활용도가 높아요!​ 벨레자필라테스 그룹수업 시작 한 첫날과몇주한 후의 제 몸의 차이가 보이시나요?날씬하고 늘씬하지는 않지만 확실히눈으로보니 몸이 조금씩 변화되는게 보여요!​ 제가 가장 고민되었던 힙업도 잘 되고있어서요즘 신랑이 제가 청바지 입으면테가 다르다고 더 열심히 해보라고 응원해주며제가 운동하는동안 열심히 두아들을 봐준답니다!​신랑, 고마워♡​ 당신의 인생을 균혀있고 아름답게,포르투갈어로 아름답다는 뜻을 가진벨레자필라테스에서 앞으로도 꾸준히 열심히 운동하며더 예쁜 몸, 탄탄한 몸, 바른자세 체형교정하며더 건강하게 살아가려 노력하려구요!​ 벨레자필라테스 대구광역시 달서구 달구벌대로 1545 A동 13층 1304호 벨레자 필라테스 전화번호010-8964-4500​#벨레자필라테스 #대구필라테스 #대구달서구필라테스 #성서필라테스 #대구다이어트 #대구체형교정 #대구자세교정 #대구기구필라테스 #죽전네거리필라테스 #죽전역필라테스 #대구죽전동필라테스 #대구용산동필라테스 #감삼동필라테스 #대구장기동필라테스 #달서구다이어트 #본리동필라테스 #이놀자데뷰체험단​ ​ 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 5 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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